坐月子護理注意事項
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坐月子護理注意事項?我們都知道女性在生完寶寶之後身體是很虛弱的,所以會有一段時間來恢復身體,這個過程人們就稱之爲坐月子,下面小編爲大家分享坐月子護理注意事項。
坐月子護理注意事項1
1、按摩子宮:
目的是幫助子宮的復原及惡露的排出(產後快速復原子宮的妙招),亦可預防因收縮不良而引起產後出血。方法:先找出子宮的位置,對於正常分娩的產婦,可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊,即子宮的位置。
當子宮變軟時,用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛厲害,則暫時停止按摩,可採俯臥姿勢以減輕疼痛,若仍疼痛不舒服,影響休息及睡眠,可通知護理人員。
2、惡露的觀察:
惡露是指由子宮所排出的分泌物,產後1~3天,量多、顏色較紅,以後顏色減淡、量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象,應立即通知醫護人員(產後怎樣觀察和處理惡露)。
3、小便:
由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產後有解小便或解不乾淨的感覺,產婦應於產後2小時開始解小便,若解小便不通暢,請通知護理人員協助。
4、大便:
產後由於腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥牀都可促成腸蠕動減弱,排空時間延長,會陰切口的疼痛使得產婦不願意作排便的動作,產褥期出汗又多,以上原因均易導致便祕。
故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物爲主,特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜,適當下牀活動,並養成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等,以促進腸蠕動;肛門內開塞露也可以使用,緩解大便祕結。
5、母乳餵養:
母乳是嬰兒必須的和理想的食品(母乳媽媽防疹飲食方法),其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收,因此世界衛生組織建議產後母乳餵養持續4-6個月。來奶需幾天時間,母親一定要耐心等待;護理人應富有高度責任心和愛心,多給她們鼓勵和支持,並儘早地向乳 母講解早期母乳餵養的一些常遇問題,消除她們的緊張心理,使母乳餵養取得成功,有一良好開端。
6、活動:
產婦第一次下牀,可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈,宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下牀動作要慢,先坐於牀緣,無頭暈再下牀。剖腹產與手術後24小時,宜下牀活動,可以幫助腸蠕動,減輕腹脹,及預防血管栓塞,下牀時,可以使用腹帶或用手支託傷口,以減輕傷口疼痛。
7、情緒調整:
大多產婦是初次生寶寶,沒經驗,對於寶寶不瞭解而產生一種自覺沒用之感覺,如餵奶、換尿片、哭啼等,如缺少了家人和醫護人員的安慰、幫助,易引起極度緊張,感到孤立無援,再加上嚴重睡眠不足,會影響產婦產後的情緒,嚴重的會在產褥期內出現抑鬱症狀。
溫馨提示:醫護人員在產婦產後要有效地去解決產婦心理上的疑難和解決產後身體上的不適和痛楚,如大小便困難、傷口劇痛等,也可以請一個有育兒經驗的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒,要讓產婦保證足夠睡眠,從而心理上和生理上都得到足夠的休息。
當上述方法已實行了但還沒有幫助的時候,如繼續失眠、情緒嚴重不穩定,經常哭,自言自語,便需要有藥物的治療;再嚴重,演變下去而產生精神上的幻覺和有自殘傾向時,便需要找精神科醫生治療了。
坐月子護理注意事項2
產婦坐月子的護理方法是什麼
1、慎寒溫
隨着氣候與居住環境的溫、溼度變化,產婦穿着的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25~26攝氏度,溼度約50%~60%,穿着長袖、長褲、襪子,避免着涼、感冒,或者使關節受到風、寒、溼的入侵。
2、適勞逸
適度的勞動與休息,對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥牀休息,起牀的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1小時至2小時爲限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
3、勤清潔
頭髮、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。古代由於環境簡陋,生活條件差,又沒有電器設備,因此規定較嚴,而有一個月不能洗頭、洗澡的限制,現代人不必如此辛苦。洗頭,洗澡要用40攝氏度左右的'溫水,洗完頭後要及時用乾毛巾擦乾頭髮。
4、調飲食
前面三項每一個人都沒有差別,飲食方面就有個人體質的差異性,應該有所不同;再者,產後排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生,飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補爲主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。
夏天新媽媽怎麼坐月子
1、室內溫度不能太高,要經常通風換氣:經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新,無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長,都是非常有利的。但是,不要窗戶對流,以免風吹到而受涼。比較好的方法是,新媽媽在一個房間,打開另一個房間的窗戶,這樣整個房間的空氣都清新。
2、天氣炎熱,可以適當開空調:夏天天氣炎熱,因爲不能對着風扇吹,可以開空調適當降室溫,室內溫度比較好在26度左右。千萬要記住,空調吹出來的風不要對着新媽媽和寶寶。
3、天氣炎熱,可用草蓆:因爲夏天非常炎熱,如果把褥子鋪在身上下面,簡直跟穿在身上差不多,很容易捂出痱子來。比較好的方式是用草蓆,草蓆清涼但也很溫和,千萬不要用麻將席,太涼了,很容易受涼。
4、注意保暖,穿長衣長褲:雖然是夏天,我們也要穿上長衣長褲和襪子。因爲生孩子的各個關節都打開,很容易着涼。
5、用淋浴洗頭洗澡:夏天天氣炎熱,加上產生身體虛弱,出汗很多,一定要注意了外陰部的清潔,比較好的方式是用淋浴,千萬不要用坐浴,那樣不清潔。老人們什麼都不讓幹,如果一個月不洗頭洗澡,不衛生不說,全身豈不餿了,無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。
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