懷孕了有必要那麼小心嗎
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懷孕了有必要那麼小心嗎,懷孕是一個女人最需要時刻小心的時期,稍有不慎可能會影響胎兒的發育,畢竟大家都希望自己的寶寶健康成長,下面我們來具體看看懷孕了有必要那麼小心嗎?
懷孕了有必要那麼小心嗎1
懷孕了有必要那麼小心嗎?
有必要!
懷孕是女性在一生中的特殊時期,跟非懷孕女性相比,不僅需要更多的營養以滿足媽媽需求,以及寶寶的生長髮育,懷孕的女性還比非懷孕女性的免疫力及代謝力降低,所以對抵抗外來病原體
和轉化代謝各種毒物的能力也會大大地削弱。所以比起非懷孕女性,準媽媽確實需要多注意一些小細節。
在孕期我們主要關注的是孕期營養的問題
因爲要滿足寶寶的生長髮育,所以媽媽在孕期所需的營養必然比孕前增加,但是補營養,也不能盲目,單一的只攝入某種營養,或者因爲蔬菜等蛋白質含量少,就只吃肉類不吃青菜。相信不少媽媽孕期飲食都會相當小心,但是食物有千千萬萬種,到底哪些能吃哪些不宜吃,很難全部列出,也很難作出鑑定,孕期飲食的確需要稍稍注意,但也還沒到驚弓之鳥的地步,其實我們平時生活常見的食物一般對於媽媽跟寶寶沒有很大的影響。
哪些我們媽媽比較適合的食物呢?
比如優質蛋白的攝入,肉類,牛奶,雞蛋,魚等,比如微量元素鐵、鈣、鋅、碘、鉀的攝入,適當添加含上述微量元素較多的食物,可以滿足身體供應媽媽代謝跟寶寶的生長髮育的需求,還有重要的維生素A、B、C、D等,如牛奶、豬肝含維生素A較豐富;穀類食物含維生素B較豐富;新鮮水果和蔬菜含維生素C較豐富;魚肝油含維生素D較豐富等。
哪些食物我們媽媽應儘量少吃呢?
總的來說,上火溼熱的,生冷的,過於活血的,還有比較獵奇的,我們媽媽就要稍微注意一下了,雖然不至於一點都不可以吃,但是媽媽們稍微能在孕期的時候少吃,確實能使懷孕這個“高危動作”更加保險。
此外,對於我的老婆的親身經歷,在孕期,出現氣短的情況,請先不要緊張,孕期氣短通常沒有什麼大礙,也很正常。但在日常生活中,她把節奏放慢一些,活動或運動的時候,不要太勉強。保持上身挺直,肩向後展開,讓肺部儘量擴展開,尤其是在她坐着的時候。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢,並多用一個枕頭墊高頭部,可能會讓你感覺好一些。
此外,保守起見,建議可以購買氧氣瓶,以備不時之需。當時我老婆用的就是這個,不僅可以緩解胸悶氣短、還可以促進睡眠。因爲她半夜總是起牀要不難受,要不頻繁去上廁所。準爸爸肯定深有感觸吧。我當時買的是轉爲孕婦設計的艾潤孕康氧。不像市面那種一樣,需要安裝。即拿即用很方便。天貓的鏈接我放下面了,希望對你有幫助。
懷孕了有必要那麼小心嗎2
新準媽媽懷孕了,家裏的人忙東忙西,要她這不能吃那不能吃,這不能做那不能做。所以很多孕婦都在抱怨,“懷孕了就像打一場大戰一樣累得慌”。有一些寶媽曬出自己的育兒經,稱自己懷孕時照樣蹦躂孩子長得很健康,所以懷孕了沒必要那麼小心。但卻也有一些有着相同經歷的女性痛失胎兒。那麼懷孕了有沒有必要那麼小心?下面大家一起跟隨小編來看看吧。
懷孕了有沒有必要那麼小心?
我們都知道,懷孕了準媽媽們總是會被醫生叮囑很多注意事項,網絡上也有很多準媽媽的注意保健手冊等等,但是是不是所有的東西都適合你用?答案是不一定。因爲每個孕婦的身體素質並不一樣,所以並不能一味地全盤照搬別人的育兒經,最好的辦法是定期進行產檢,然後諮詢主治醫師,只有他和孕婦最清楚孕婦的實際情況。
一般來說,孕婦在懷孕期不太需要忌口,但是也不需要過度進補,否則容易導致營養過剩而引起便祕等,當然,必要的營養物質要跟上。一方面孕婦飲食要注意過敏食品,而傳聞中容易引起孕婦流產的螃蟹、菠菜等,如果不要進食過多一般無礙,最好與主治醫生進行溝通,做到食物多樣化,每樣食物少量化,少吃太酸、太鹹,太甜的東西。
所謂的防輻射服主要是商家在做宣傳的衍生物罷了,目前沒有證據表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高,也不會導致新生兒出生體重過低;日常生活中也存在一定量的天然電離輻射,但劑量在人體可接受範圍內,無需恐慌。
而關於孕婦弓形蟲感染的問題,孕婦首先要注意肉類要充分煮熟,避開生肉污染熟食。特別是豬肉、羊肉和牛肉。如果家裏養有貓狗的話,要注意給貓喂熟食或正規的貓糧,避免沾染到貓糞,做好及時清理,並每日洗乾淨手。最好去醫院檢查是否擁有弓形蟲抗體等。
懷孕了,每日的運動不可少,不過運動注意不要太過劇烈,避免彈跳動作,做好腹部保護,每天多曬曬太陽,可以預防胎兒佝僂病。懷孕前後三個月要聽從醫師囑託補充葉酸,預防胎兒畸形。另外,孕早期三個月到孕後期三個月,因爲胎兒不穩,要儘量避免房事,孕中期可以過正常性生活,進行夫妻的溝通,但是注意最好取側位,避免壓到孕婦腹部等等。
懷孕不是可以馬虎的事,孕婦要做好定期體檢,與自己的主治醫師溝通,這樣對孕婦本身和胎兒纔是最好的。
懷孕了有必要那麼小心嗎3
孕期前3個月,真的有必要那麼小心
孕1月(1-4周)
從末次月經的第一天起的4周,爲懷孕的`第一個月,也是精子和卵子相遇的階段。
因爲想要精確算出受精卵形成的時間比較困難,但末次月經的日期卻不難確定。所以醫生以這個日期爲起點計算長達40周的孕期,在這40周裏,真正的孕期其實只有38周。
避免劇烈運動
如果是有計劃的備孕,在受精後的5-7天內應該避免劇烈運動和長時間站立。因爲這時胚胎正處於着牀發育階段,如果運動劇烈,可能導致着牀點下移,埋下禍患。
遠離噪音、化學污染
長期在噪音和化學污染環境下生活的孕婦,胎兒的疾病和畸形率均高於正常孕婦。
早睡早起,保持良好生活習慣
孕2月(5—8周)
受精卵逐步發育成胚胎,主要器官開始發育,各種早孕反應
出現,這一時期重點是警惕先兆流產
的發生,避免劇烈運動和遠遊。
不要過度勞累
這個月是容易出現流產的時間,需要特別注意避免劇烈運動或搬運重物,減少外出次數,累了就多休息。
儘量避免X射線照射
這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期,儘量不要接受X射線檢查
便祕時不能隨便用藥
由於胎盤分泌大量孕激素使得胃腸道平滑肌張力降低、蠕動減弱,影響食物的機械性消化,造成食物殘渣在大腸內滯留,再加上體內水分流失,很容易出現便祕症狀。
建議不要輕率用藥,最好通過飲食和運動調整,比如每天清晨喝一大杯溫開水或淡鹽水。
一旦出現腹痛儘快去醫院
身邊出現這種情況的孕婦可不少見。如果出現腹痛,尤其是下腹疼痛,首要可能是妊娠併發症,最常見的是先兆流產和異位妊娠(宮外孕)
出現陣發性小腹痛或有規則的腹痛,並伴有腹部明顯的下墜感或陰道的點狀出血,可能是先兆流產。此時應減少活動、多臥牀休息。如果疼痛加劇或持續出血,則需要馬上去醫院就診。
如果出現單側下腹部劇痛,並伴有陰道出血或出現昏厥現象,可能是異位妊娠(宮外孕),必須馬上就醫。
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