假性宮縮持續一個小時正常嗎

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假性宮縮持續一個小時正常嗎，懷孕生子是大部分的女生都會經歷的認識歷程，在懷孕過程中其實也是會有很多情況發生的，可以多加了解，以下假性宮縮持續一個小時正常嗎。

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宮縮連續一小時以上是正常的，一般每間隔七至八分鐘痛一次的宮縮時疼痛時連續時間超過三十秒以上那，就是臨產前的宮縮出現假宮縮胎兒下降感和見紅稱爲先兆臨產。假宮縮的特點有宮縮連續時間短小於30秒且不恆定間隙時間長且不規律宮縮強度不增加。如果出現不由自主的便意感覺。

假性宮縮是在懷孕後期屬於正常現象，宮縮出現的時間不確定，有時可能十多分鐘一次，也可能1小時以上，沒有規律性，每次持續的時間也不相同，身體在孕激素作用下的正常現象，也有可能是孕婦過度緊張，休息不好，過度疲勞導致的。孕婦要保持好的心情。

假性宮縮的症狀

在妊娠後期，子宮開始漸漸變大，這讓骨盆受到的壓力也越來愈大，準媽媽們就會感到肚子不時地向下掉，肚子也發緊發硬，但維持時間不會太久，通常情況下也不會有疼痛感，最多也就是和月經初期小腹脹痛的'感覺類似。這便是假性宮縮了。

如何緩解假性宮縮

當距離臨產不到三個月的時候，假性宮縮就會愈發頻繁，一天中很可能出現多次腹部發緊的情況，不要慌張，這個時候可以多做做深呼吸，平臥在牀上，心情放輕鬆，等待腹部恢復正常。當然，如果這種情況不斷髮生，每六分鐘就有一次的時候，就應該及時去看醫生，檢查胎兒情況了。

真的宮縮症狀

那麼真正要生寶寶的時候，宮縮又是怎樣的呢？與假性宮縮的間發性和短時性不同，當真正臨盆時，孕婦會感到腹部陣陣發痛，開始時是時間間隔大約是10分鐘，之後時間會縮短，程度也會加重，每三到五分鐘就會宮縮一次，而且此時會感到下腹部非常硬，表明子宮宮頸口已經打開。

懷孕不是一件輕鬆的事兒，假性宮縮常常會欺騙準媽媽們，造成心理壓力，其實，媽媽們應該儘量放鬆自己的身心，因爲如果壓力過大、精神緊張的話也會引起腹部發緊。同時，注意不要受寒，因爲腹部受冷的話同樣會引起宮縮，所以要注意保暖。

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區別真假性宮縮

孕媽大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。宮縮是臨產的一個重要特徵，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。

但是有一種宮縮是這樣的，在分娩前數週子宮肌肉較敏感，會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。

如何區別真假性宮縮？

真宮縮：臨產的子宮收縮是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒￣60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3￣5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

假宮縮：也被稱爲“敏感性宮縮”，通常是由於子宮肌肉比較興奮、敏感引起的，大約在孕30～32周的時候出現，假性宮縮沒有規律性，疼痛感不強或者沒有疼痛感，一般在媽媽進行活動、勞累的時候或者晚間比較容易出現，一般來說，假性宮縮不會導致準媽媽臨產或者早產，在準媽媽休息後可自行緩解。

如果你有以下情況，你可能正在經歷真宮縮，必須馬上進醫院！

1、每十分鐘子宮收縮或者每一個小時子宮收縮超過五次。

2、感到背部以及下腹收緊並伴有疼痛。

3、骨盆以及陰道感受到壓力。

4、類似痛經的絞痛。

5、出血。

6、有體液流出。

7、類似感冒症狀，像是噁心，嘔吐或腹瀉。

如果是假宮縮，你該怎麼做？

1、散散步。假宮縮會因爲你姿勢的改變而停止。

2、多多休息，保持充足睡眠。

3、儘可能放鬆身心。

4、多喝水。

5、可以吃一些小食，採取少食多餐的方式。

6、你還可以接受一些按摩進行舒緩。

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假性宮縮頻繁是缺氧嗎

01、假性宮縮頻繁是缺氧嗎

假性宮縮和缺氧是兩個概念，一個是原因，一個是結果。既然是假性宮縮，說明宮縮程度不重，持續時間很短，間隔時間會很長。有一些過頻宮縮會導致胎心減慢，是胎兒缺氧的表現。比如宮縮持續很長時間，持續1-2分鐘甚至更長時間，3-5分鐘，沒有間歇或者間歇時間很短，宮縮強度非常強，但不是假性宮縮，很有可能是真性宮縮。

過強、過頻宮縮會導致胎兒窘迫，也導致胎兒缺氧，所以數胎動更重要。自數胎動是監測胎兒安危的重要手段，如果胎動正常，偶爾假性宮縮不會影響胎兒。但是如果胎動異常，或者自我感覺假性宮縮過頻，假性宮縮是不是真性宮縮就需要進一步判斷。

所以當不能判斷假性宮縮頻次是不是缺氧，會不會引起缺氧，孕婦最好去醫院做更詳細的檢查，比如做胎心監護，檢查羊水量，看S/D值，由醫生來判斷宮縮是真性宮縮還是假性宮縮，宮縮頻次是正常頻次還是過頻宮縮。