懷孕前要如何準備

懷孕前要如何準備，現在都是提倡優生優育，夫妻雙方在準備懷孕前就要做好各項備孕工作，這也是給自身和寶寶基本的健康保障，但是很多初孕媽媽都不知道從何準備，以下分享懷孕前要如何準備。

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1、體檢

常規的查體就可以了，並沒有特殊針對有對懷孕前準媽媽的查體，主要是要了解身體有無基礎疾病，比如高血壓、糖尿病、腎臟疾病、子宮肌瘤、宮頸病變等等情況。常規的查體會對這些疾病進行初步的排查。如果有異常或者是有疾病的病史的，一定是需要到醫院找醫生就診諮詢。

2、疫苗

如果既往沒有風疹病毒免疫的病史，也沒有潛在感染過的話（可以通過血的檢查發現有無感染），可以在懷孕前提前接種風疹病毒疫苗，以減少孕期感染對孩子的危險。

3、避免接觸有毒的環境

這點對於都市女性似乎是比較難，在整個國家充滿着有毒的空氣、有毒的食品、有害的電離輻射環境的時候，你不知道你工作、生活的空間是否安全。但是對於一些有明確有害的.環境還是應該要脫離，比如男性長期在高溫的環境是不利於精子的發育，女性要避免服用可能致畸的藥物（其實大部分的藥品還都是比較安全，如果有些基礎性疾病的時候，比如甲亢，用藥的好處是優於甲亢未控制帶來的風險的，具體在懷孕前是否需要停藥，請遵醫囑）、避免噪雜的環境。手機、電腦目前已經證明沒有對胎兒可能潛在的危險，是可以用的。防輻射服這樣的東西又是有些過了，沒有證據證明它們是可以發揮什麼樣的作用。

4、補充多種維生素和葉酸

酸是被證明可以降低無腦兒及神經管畸形的發生，缺乏葉酸主要是發生在某些對蔬菜比較缺乏的地區，如果飲食正常，沒有補充葉酸也是可以的。另外，若是有服用瑪特納、愛樂維、善存等等多種維生素，裏面已含有了0.4mg的葉酸，那麼就不需要再額外單獨補充葉酸了。

5、有關於寵物

懷孕了就不能養貓狗是一個很大的誤區，過去認爲貓狗有弓形蟲等疾病，會導致孩子的畸形，但是實際上，狗沒有太大的機會傳染疾病，貓也並非都是弓形蟲的宿主，人只有吃了感染了弓形蟲的貓的大便纔會感染弓形蟲，所以孕期不接觸貓狗是過去很多醫生的誤區，如果實在是擔心，查下TORCH項目，就可以看看自己是否有弓形蟲、風疹、單純皰疹、CMV等病毒的感染，而且只有近期的感染（IgM陽性）纔會有意義。過去我們醫院還把TORCH作爲每個孕產婦的篩查指標，後來因爲其假陽性率高，篩查結果提示意義不大，也已經取消了這個指標的篩查。

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一、優生健康檢查

目的：建立健康生活方式，提高風險防範、意識和參與自覺性。

意義：規避風險因素等。

二、 病史詢問

內容：瞭解孕育史、疾病史、家族史、用藥情況、生活方式、飲食營養、環境因素等。

目的：是否存在相關的風險(健康狀況、遺傳因素、環境因素、藥物影響等)

意義：減少影響受孕及導致不良妊娠結局的發生因素。(如：妊娠後流產、早產、出生缺陷兒、死胎、死產及異常妊娠、宮外孕等。)

三、實驗室檢查

①分泌物(雙方)：女方包括白帶常規檢查、淋球菌檢查、沙眼衣原體檢查、宮頸脫落細胞學檢查 。男性支原體、衣原體、淋球菌檢查。目的篩查有無陰道炎症或特異性感染。減少流產、早產、死胎、胎兒宮內發育遲緩

②精液常規檢查(男)：包括精子形態、精子動態和精子頂體形態。目的檢查男性的生育能力。

③血常規檢查(雙方)：包括血紅蛋白、紅細胞、白細胞及分類、血小板。目的較少因重症貧血生成的胎兒宮內發育遲緩;減少新生兒出血性疾病。

④尿常規檢查(雙方)：目的篩查泌尿系統級代謝疾病，意義減少生殖器感染、宮內感染、胎兒死亡級宮內發育遲緩。

⑤血型(雙方)：包括ABO血型級RH 陽/陰 性，目的在於預防血型不合，意義減少胎兒導致的流產、死胎、死產等。

⑥血清葡萄糖測定(女)：糖尿病篩查，減少流產、早產、胎兒畸形等。

⑦甲狀腺功能檢查(女)：評價甲狀腺功能。

⑧腎功能檢查(女)：評價腎臟功能，指導生育時機選擇，減少胎兒宮內發育遲緩。

⑨肝功能及移植免疫(雙方)：移植免疫包括乙型肝炎血清學五項檢測、丙型肝炎血清學檢測、梅毒螺旋抗體檢測及HIV抗體篩查。目的指導生育時機選擇，減少流產、早產、胎兒畸形等。

⑩TORCH病毒檢測(雙方)：優生四項，包括風疹病毒、鉅細胞病毒、單純皰疹病毒及弓形蟲。這其中的任何一種病原微生物中的一項,都很容易造成流產,早產,死胎,胎兒畸形或殘疾兒。

染色體檢查(雙方)：此項爲選擇性檢查項目。

四、影像學檢查

即婦科腔內超聲檢查，篩查子宮卵巢有無異常。男科陰囊彩超檢查，排除睾丸性疾病。

五、風險評估和諮詢指導

評估風險因素，健康促進，指導落實預防,措施降低風險.

六、早孕和妊娠結局追蹤隨訪

瞭解早孕及妊娠結局相關信息，做好接受相關指導和服務的準備。