餵養小寶寶的錯誤方法
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餵養小寶寶的錯誤方法,在生活中,有很多的新手父母對於餵養寶寶還沒有很完整的知識,因此常常會出現錯誤的餵養方法,錯誤的餵養方法會影響寶寶的健康成長,下面一起去看看餵養小寶寶的錯誤方法。
餵養小寶寶的錯誤方法1
1、不重視泥糊狀食品的添加
在寶寶4—6個月時,單純的母乳餵養或配方奶粉餵養已不能滿足其生長髮育的需要,必須添加泥糊狀食物作爲“輔食”。然而,有些母乳餵養的寶寶到8—9個月時還沒有建立喂泥糊狀食品的習慣。不及時進食泥糊狀食物,不但無法使寶寶得到全面的營養,而且由於4—6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發育的關鍵時期,延遲添加泥糊狀輔食會使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激,使咀嚼功能發育延緩或咀嚼功能低下,引起餵養困難,從而易產生語言發育遲緩、認知不良、操作智商偏低的現象。
給4—6個月的嬰兒添加泥糊狀食品,首選是有多種維生素和礦物質強化的營養米粉。同時要保證泥糊狀食品的質量,逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質地的食物。如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺,同時滿足生長髮育的需要。
2、血紅素鐵的攝入過少
缺鐵性貧血是嬰兒時期的多發病。主要是由於鐵缺乏引起。在嬰幼兒體內,鐵的來源很大程度上依賴於食物。食物中的鐵有兩個來源,一種是血紅素鐵,它來自於含動物蛋白質高的食物,如瘦肉、動物肝臟、動物血和魚等,這些食物不僅含鐵量高,而且在吸收過程中不受膳食中其他食物的影響;另一種是非血紅素鐵,它來自於蔬菜、穀物、赤豆等植物性食物。
在寶寶餵養中,很多家長喜歡給寶寶吃魚、蝦(蝦的鐵含量較低),覺得肉類不易烹調,寶寶嚼不動,不易消化;認爲肝臟是解毒器官,其中有很多“毒物”而很少給寶寶吃,以致血紅素鐵的攝入不足。同時也會減少非血紅素鐵的吸收。爲了預防缺鐵性貧血,除了要鼓勵母乳餵養(母乳中的鐵吸收率高),母乳不足時應食用配方奶粉。4個月後要添加有強化的營養米粉外,在6個月後應逐漸添加肝泥、肉泥以增加血紅素鐵。另外也要同時補充蔬菜和水果,富含維生素c的水果有橙子、獼猴桃、草莓等,最好在飯後立即吃,促進鐵吸收,這樣效果纔會更好。
3、食物的種類過於單調
許多家長不重視寶寶食物種類的多樣化和烹調方法,給寶寶的食物種類過於單調,如每天給寶寶吃青菜、魚和蛋黃;有的家長每天將菜粉、魚粉和肝粉拌在米粉中,使寶寶不能分辨不同食物的味道和質地,久而久之,寶寶不僅得不到全面的營養,也不願意接受新食物,甚至會引起厭食和偏食。世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養素,只有通過進食多種食物才能得到全面營養。媽媽在做菜的時候可以多些花樣,養成寶寶吃各種食物的習慣。
一般1歲以後的寶寶每天至少應該吃到10種以上的`食物,以後可逐漸增加到30種,可以將許多種類的食物合在一起吃,如“炒五丁”:將土豆、胡蘿蔔、豌豆、香菇、豬肉都切成小丁再炒。又如羅宋湯,可以放洋蔥、捲心菜、土豆、胡蘿蔔、番茄再加牛肉等。這些菜食物種類多,顏色鮮亮、營養成分全面,值得推薦。
4、多喝果汁身體壯
提到果汁,家長會認爲這是健康食品,寶寶喝得越多越好。但科學研究表明,寶寶過量飲用果汁,會造成營養不良。因爲,果汁喝多了,母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。多數果汁都含有大量的碳水化合物(糖),如果大量攝入體內,可導致寶寶腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣,因此果汁並不能提供真正的營養成分。另外很多果味飲料並非100%的純果汁,其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分,對寶寶健康影響更大。建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁,睡覺前也不宜給寶寶喝果汁。
5、給寶寶吃過多的雞蛋
雞蛋營養豐富,富含蛋白質、礦物質及多種維生素,對寶寶的生長髮育大有益處。不過家長如果把雞蛋給寶寶作爲主食,認爲吃得越多越好,這就很不科學。嬰幼兒消化系統發育不完善,各種消化酶分泌較少,過多地吃雞蛋會增加寶寶胃腸負擔,引起消化不良而出現嘔吐、腹瀉。另外,過多的蛋白質可使體內氮增多,加重腎臟負擔。因此,一些營養專家建議:1歲以內的嬰兒最好只吃蛋黃,而且每天不超過1個。年齡稍大些的寶寶纔可以食全蛋,但也不能吃得太多,每天吃1個即可。如果發現寶寶糞便中有蛋白狀物,則說明寶寶胃腸吸收不好,要通過藥物或食物給予適當調治。儘量不要給寶寶吃煎蛋或生雞蛋。
6、隨意給寶寶吃“藥”
許多家長怕飲食中的營養成分不夠完善,不能滿足寶寶生長髮育的需要,因此會買些營養品或補品給寶寶吃,如西洋參、白木耳、桂圓、蜂乳等,認爲這些食品是補藥,會促進寶寶生長髮育。其實,有些營養補品的營養價值並不高,還可能含有激素,有引起寶寶性早熟的可能。也有些家長總是擔心寶寶缺這缺那而給寶寶“惡補”,如給寶寶吃了魚肝油,同時又吃多種維生素,吃了鈣粉又吃多種礦物質的增補劑,造成某種營養素攝入過多或營養素之間的比例失調,對寶寶身體發育十分不利。藥補不如食補,只要保持平衡的膳食,就能保證寶寶的營養基本平衡。而且通過食物得到的各種營養素。即使過量也能通過身體的調控作用而達到平衡,很少引起中毒。
餵養小寶寶的錯誤方法2
寶寶的飲食要注意什麼
注意一:食品要乾淨。
1、媽咪每次爲寶寶準備食物或者餵食前,一定要洗手,保證指甲的清潔。
2、家中的餐具一定要嚴格消毒。
3、保證食物遠離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。
4、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細菌。
5、徹底重新加熱固體和液體食物。對於固體食物,應加熱到食物的中心。對於液體食物,應煮到沸騰。
6、如果可能,總是餵食新鮮的食物。避免食物放置的時間過長,尤其是在室溫下。應將食物放入冰箱以減緩細菌的繁殖速度。
7、放入冰箱的食物應該總是加蓋封藏。
8、寶寶吃剩的任何食物都應該扔掉。食物上已經沾了口水,所以會很快滋生細菌。
注意二:小心便祕
便祕是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶寶便祕後容易引起腹脹,自然食慾也就會下降很多。寶寶便祕,媽咪不妨爲寶寶準備一些潤腸食品,如海帶、蘋果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外,一些含高纖維素的食物也能有效幫助寶寶潤腸通便,如菠菜、白菜、油菜、芹菜。當然,五穀雜糧也是幫助寶寶通便的一大利器,玉米、大麥、蕎麥等五穀雜糧營養豐富,寶寶一定要多吃。
注意三:口腔要衛生
1、媽咪不要咬碎食物餵養寶寶,不要共用餐具,也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜湯,從而截斷變形鏈球菌的傳播途徑。
2、叮囑寶寶飯後和睡前刷牙,特別是睡前,因爲睡覺時咀嚼、語言等活動停止,唾液分泌減少,不刷牙細菌更容易繁殖。
3、合理調整食物結構,多吃穀類,保證魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果,吃好早餐,保證一日三餐的熱量分配合理。少吃甜食、零食,三餐之間和臨睡前不吃甜食,吃完甜食要立即漱口。
注意四:不吃生冷食物
1、不給寶寶吃生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。
2、冷飲和冰箱裏拿出來的東西不能給寶寶吃,因爲寶寶太小,腸道還未發育完全,抵抗力也不是很高。
3、在日常烹飪食物的時候,媽咪一定要保證食物已經熟透,特別是海鮮等肉類。
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