孕婦妊娠水腫的食療

孕婦妊娠水腫的食療。每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，如果孕婦妊娠水腫，那就更需要注意飲食了。接下來就由小編帶你瞭解孕婦妊娠水腫的食療。

孕婦妊娠水腫的食療1

冬瓜富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等。其肉質細嫩，水分豐富，性寒味甘。有利尿消腫、怯暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。對妊娠水腫及各種原因引起的水腫、肝炎、腎炎、支氣管炎的食療效果好。

取鮮冬瓜500克，活鯉魚1條，加水煮成冬瓜鮮魚湯，味道鮮美，可治妊娠水腫及小便短赤。

西瓜瓤多汁甜，有“瓜果之王”的美稱。它富含水分、果糖、維生素C、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。

鴨肉性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、怯病健身之功效。不同品種的鴨肉，食療作用不同。其中青頭鴨肉通利小便，補腎固本。常吃可利尿消腫。對於各種水腫，尤其是妊娠水腫有很好的治療作用。有慢性腎炎病史的孕婦常吃，可有效地保護腎臟。

豬腰花，是豬的腎臟的俗稱，它有滋腎利水的作用，適宜孕婦偶爾食用以滋補腎臟。但注意在食用動物腎臟之前，一定要將腎上腺割除乾淨。清洗腰花時，可以看到白色纖維膜內有一個淺褐色腺體，那就是腎上腺。它富含皮質激素和髓質激素。如果孕婦誤食了腎上腺，其中的.皮質激素可使孕婦體內血鈉增高，排水減少而誘發妊娠水腫。髓質激素可促進糖原分解，使心跳加快，誘發妊娠高血壓或高血糖等疾患。同時可以出現噁心、嘔吐、手足麻木、肌肉無力等中毒症狀。因此，吃腰花時，必須割除腎上腺。

荸薺，又稱爲地慄。果實呈扁圓球形，肉質白嫩，脆甜多汁，鮮美爽口。它富含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、尼克酸、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分。它鮮食當水果，勝似生梨。煮熟成佳餚，葷素皆宜。葷食者如：荸薺肉片、荸薺雞丁。素食者糖醋荸薺、清炒或涼拌荸薺，無不別具風格。

祖國醫學認爲，荸薺性甘味寒，入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的荸薺莖苗，其藥名稱爲“通天草”，性涼味苦，有清熱解毒、補腎利尿的作用。孕婦常吃荸薺，可以防治妊娠水腫、妊娠期間併發的急、慢性腎炎，妊娠合併肝炎等疾患。

荸薺加海帶適量煮湯，被稱爲“二仙飲”，可以防治妊娠期間的缺碘、妊娠水腫、妊娠高血壓及痔瘡便血等症。

取荸薺、鮮藕、白蘿蔔各200克，洗淨切片煎水同服，每日一劑，可以治療妊娠水腫。將荸薺榨汁當茶飲，可治療咽喉炎、舌炎及聲音嘶啞。

孕婦妊娠水腫的食療2

水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰chun明顯，嚴重者會引起全身水腫。

有的爲可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之並無凹陷。有的無明顯水腫，但體重增加每週超過500克，這就是隱性水腫。

正常與不正常水腫 多數孕婦是由於增大的子宮 壓迫下腔靜脈，使靜脈血迴流受阻而導致下肢輕度水腫。這種水腫一般在較長時間休息後能夠消退，早晨輕、晚間重，不是病理現象。

但如果下肢水腫經過6小時以上休息仍不能消退，且逐漸向上發展，那就不正常了。

如果同時合併有心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養 不良等就應引起高度重視，因爲這些併發症會對孕婦及胎兒產生嚴重後果。

怎樣避免孕期水腫？

首先要調整工作和日常生活節奏，不能過於緊張和勞累。要保證充足的休息和睡眠時間，每餐後休息半小時，下午休息兩小時，每晚應睡9~10小時。

上班地點沒有條件躺下休息的可以在午飯後將腿舉高，放在椅子上，採取半坐臥位。不要久站、坐。防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

其次適當注意營養。要攝取高蛋白、低碳水化合物的飲食。體重整個妊娠期間增重10公斤左右比較理想。

飲食要清淡，但不是完全禁鹽，因爲妊娠後期體內增加了排鈉的激素。

妊娠水腫的食療方法：

1、冬瓜：冬瓜肉質細嫩，水分豐富，性寒味甘，能夠利尿消腫。取鮮冬瓜500克，活鯉魚一條，加水煮湯。可用蔥、姜、蒜調味，少放鹽。用於妊娠水腫及小便短赤。

2、西瓜：瓤多汁甜，富含水分、果糖、維生素C等，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，被稱爲“天然白虎湯”。夏季以西瓜代水，或飲其汁，可減輕水腫。