幼兒如何保護好眼睛
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幼兒如何保護好眼睛,我們都知道眼睛是心靈之窗,我們在生活中時時刻刻都在用着眼睛,幼兒更是應該好好保護眼睛。小編已經爲大家蒐集和整理好了幼兒如何保護好眼睛的相關信息,一起來了解一下吧。
幼兒如何保護好眼睛1
1、對學齡前兒童,家長要注意給他們選擇安全的玩具,要指導孩子做一些安全適當的遊戲,防止眼外傷。家長還應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣,如看書、寫字姿勢要正確。
2、要勤洗手,不要用髒手揉眼睛。即便是迷了眼,或者眼睛有點不舒服也不要用手去揉眼睛。用手揉眼睛害處很多,容易傳染疾病,用力揉眼可以造成角膜上皮的損傷。
3、平時注意做眼保健操能保護眼睛,眼保健操就是通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉,達到刺激神經,增強眼部血液循環,鬆弛眼內肌肉,消除眼睛疲勞的目的。眼保健操用於學校課間,起到放鬆眼睛的調節,消除視疲勞,防治近視的作用。
4、保護眼睛飲食上要注意。一個人的'視覺功能狀況,除了眼睛結構上的因素外,與日常膳食不無關係。要保持視功能的良好,須在日常生活中攝人足夠的營養物質。維生素的缺乏會導致眼病影響視力。維生素A能夠保護眼睛、增進視力。
5、玩遊戲機、看電視時如何保護眼睛。保護孩子眼睛的關鍵在於不要讓孩子過早地接觸電腦、電視,更不要看三維影像,而應該多帶他們去接觸大自然中的立體事物。看電視時,不要坐得太近,距離以電視屏幕對角線的5倍爲宜。而且看電視時間不要太長,要有節制,不要讓眼睛過於疲勞。從小注意保護好眼睛,才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。學齡前的孩子正處於視力發展的關鍵期,家長要特別注意,自己在觀看電視、三維影像、玩遊戲時,不要讓孩子在一旁觀看。
幼兒如何保護好眼睛2
兒童如何保護自己的眼睛
注意用眼的距離,孩子身心迅速發展的時期,如果天天看電視或者是看手機等,就會導致孩子的神經系統出現疲憊感,會對孩子的身心健康發展造成影響,還會影響孩子的學習。孩子必須要注意,每天近距離用眼控制在40分鐘之內。
有些孩子在看電視的時候,或者是上網的時候總喜歡往前坐着,這樣孩子就會受到屏幕強光的刺激,會導致孩子的視覺敏銳度下降,對孩子的眼睫狀肌調節功能也會造成影響,晶狀體就會慢慢變凸,就容易近視,所以孩子的座位距離電視機建議保持2.5米到4米左右。
在看東西的時候要注意坐姿,坐姿一定要正,一定要坐直,否則對視力會造成影響。要注意光線,如果光線太暗,就會對孩子的視覺功能發展造成影響,也容易造成近視。晚上再和孩子看電視的時候,不要將所有的照明燈關閉,可以在電視機的屏幕後方按一個小紅燈,可以起到保護視力的作用。
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