孕婦是否忌諱花生牛軋糖

孕婦是否忌諱花生牛軋糖？我們都知道懷孕的女人比較“嬌貴”，要吃的好，畢竟是2個人。但是又不能吃太好，寶寶長太大，對孕婦也不太好。很多人都喜歡吃花生牛軋糖，那麼孕婦是否忌諱花生牛軋糖？

孕婦是否忌諱花生牛軋糖1

在孕早期，孕婦常會出現噁心、嘔吐等妊娠反應，尤以晨起時最爲嚴重。這時應避免吃流食，可吃些體積小、含水分少的食物，如餅乾、烤饅頭片、燒餅等。楊教授建議，在孕早期，家屬應該鼓勵孕婦進食，即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂，或到室外散步，然後再進食。進食後，最好臥牀休息半小時，能使嘔吐症狀減輕。

孕中期：多補優質蛋白

孕中期(14—27周)，此時胎兒生長髮育加快，孕婦對總熱量的需求增加，應適量增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量，以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要。比如，乳製品、豆類中就含有豐富的優質蛋白，鈣存在於蛋黃、蝦皮、動物骨骼及綠葉蔬菜中，而黃豆、雞肉、羊肉中的`磷含量比較豐富。此外，孕中期胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，還可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要攝入過多。這點可以說明孕婦是可以吃花生牛軋糖的。

中晚期：限制熱量攝入

在懷孕的中晚期(妊娠28周後)，應適當限制脂肪、甜食和水果的攝入，減少米、面等主食的量，以免營養過於豐富，使胎兒長得過大。如果臨近分娩，孕婦出現下肢浮腫，還應減少鹽的攝入。由於胎兒增大，壓迫胃腸道，孕婦常會感到上腹部不適，可採取少量、多餐的方式。此外，產婦分娩過程中需要足夠的體力，接近分娩時吃幾塊巧克力，可幫助用力，以利於順利分娩。

所以，通過上面的詳細介紹，可以證實一點，那就是孕婦是可以吃花生牛軋糖的，但是在正常情況之下都是要少吃的。雖然花生牛軋糖的糖分含量少，而且脂肪也不多，但是還是有，所以孕婦爲了自己和孩子的健康，一定要儘量少吃花生牛軋糖。

孕婦是否忌諱花生牛軋糖2

在孕初期，孕婦總會出現噁心想吐、嘔吐等妊娠反應，尤以早上起牀時更爲比較嚴重。這時候應防止吃流質食物，可吃些體型小、水分含量少的食材，如曲奇餅乾、烤饅頭片、大餅等。楊教授建議，在孕初期，親屬應當激勵孕婦進餐，即便嘔吐，也無需焦慮不安，可做個深吸氣、聽聽音樂，或到戶外散散步，隨後再進餐。進餐後，最好是臥牀休息三十分鐘，能使嘔吐症狀緩解。

懷孕中期：多補優質蛋白

懷孕中期(14—27周)，這時胎寶寶發肓加速，孕婦對總髮熱量的要求提升，應適當提升蛋白、鈣、磷等物質的攝取量，以考慮胎寶寶及孕媽營養元素存儲的需要。例如，奶製品、豆類食品中就帶有豐富多彩的優質蛋白，鈣存有於雞蛋黃、蝦米皮、小動物骨骼及綠葉蔬菜中，而大豆、雞脯肉、牛肉中的磷成分非常豐富。除此之外，懷孕中期胎寶寶機體和腦部發育速率加速，對脂類尤其是必須脂肪酸的需要有所增加，還可吃些花生仁、葵瓜子、白芝麻、核桃肉等食材、但也不必攝取過多。這一點能夠表明孕婦是可以吃花生牛軋糖的。

中後期：限定發熱量攝取

在懷孕的中後期(懷孕28星期過後)，儘可能限定人體脂肪、甜品和新鮮水果的攝取，降低米、面等正餐的量，以防營養成分過度豐富多彩，使胎寶寶看起來過大。假如鄰近孕婦分娩，孕婦出現腿腳浮腫，還應降低鹽的攝取。因爲胎寶寶擴大，被壓迫消化道，孕婦總會覺得上腹不適感，可採用小量、少吃多餐的方法。除此之外，孕婦分娩全過程中需要充足的精力，貼近孕婦分娩時吃幾片朱古力，可協助用勁，以利於圓滿孕婦分娩。

因此，根據上邊的詳解，能夠確認一點，那便是孕婦是可以吃花生牛軋糖的，可是在一切正常狀況之中全是要少吃的。儘管花生牛軋糖的糖份成分少，並且人體脂肪也很少，可是還是有，因此孕婦以便自身和小孩的身心健康，一定要儘量避免吃花生牛軋糖。