懷孕初期吃什麼好呢

懷孕初期吃什麼好呢，懷孕期間的飲食也是需要專門調節的，懷孕初期出現腹痛可能是流產的徵兆，預產期的計算可以從末次月經的時間開始，懷孕期間的飲食應當以清淡爲主，小編帶你一起了解懷孕初期吃什麼好呢。

懷孕初期吃什麼好呢1

懷孕初期吃什麼好

1、老北京疙瘩湯

食材：西紅柿2個、麪粉適量、香菜少許、蔥適量、金針菇少許。做法：麪粉加水稍微攪一下，將攪好的麪粉用手捏成麪疙瘩。金針菇洗淨切成段，西紅柿剝皮備用。鍋內做油，煸香蔥花，放入西紅柿煸出紅油，煸好的西紅柿加入三大碗水，加入金針菇段。鍋裏湯沸騰後，火關小，把面絮倒進去。將打散的雞蛋均勻的倒入鍋內慢慢攪拌，出鍋前淋香油調味，最後撒上香菜。

2、筍乾芋頭老鴨湯

食材：鴨半隻、筍乾4根、芋頭12個、食鹽適量、醋1勺、姜5克、大蔥1段、植物油1小勺。做法：筍乾用清水浸泡幾天，撕成筍條。鑄鐵鍋放小半鍋冷水，加入鴨塊去除血腥，水開後撈出鴨肉，將水倒掉。炒鍋內加少量植物油，炒香蔥薑片，再入焯過水的鴨塊、醋和1大勺炒1-2分鐘，析出大部分鴨的皮下脂肪。芋頭切塊。鑄鐵鍋入大半鍋熱水，加入鴨塊、筍條、蔥片、薑片，中火燒開轉中小火煨1小時左右。加入芋頭和鹽燉半小時左右，其間用勺子漂去油星即可。

懷孕初期吃東西需注意的

1、不可以胡亂吃藥，不管感冒發燒，都不要吃藥，要用物理療法——喝薑湯等進行治療，平常的時候，儘量多的吃一些酸性的水果，蘋果、橘子、梨等。

2、多吃小米糊糊和玉米類的粗糧，少吃精製的米麪。多吃菠菜和魚，對胎兒有好處的。

3、還要聽從老人的意見，外加一到兩個雞蛋，保證嬰兒的營養。

4、爲了使孩子變得更加聰明，可多吃一些核桃。（這可是我的獨家祕方呀，我對象在懷寶寶的時候吃了好多的核桃，現在孩子可聰明瞭。）

5、想吃就吃，不要特意分幾頓飯。吃的時候，要保持心情的舒暢。

懷孕初期吃什麼好呢2

懷孕初期吃什麼

處於孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩，抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。準媽媽們應該根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼，少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食慾。

懷孕初期的症狀

在女性懷孕初期，基本上每位孕婦都會有以下的症狀出現：

1、停經。停經是懷孕早期最明顯的信號。如果月經週期一般正常，但逾期10天以上都沒有來的女性，就有可能是懷孕了。

2、早孕反應。早孕反應一般是懷孕6周以後出現的，包括頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食慾不振、噁心嘔吐等現象。

3、懷孕8周以後，可能會有排尿次數增多。

4、乳房發生變化：懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕婦在第八週開始乳房會逐漸長大，ru頭和乳暈部顏色會加深，ru頭周圍會有深褐色結節等。

5、基礎體溫發生變化。婦女正常的基礎體溫是呈雙向曲線的，即排卵之前較低，排卵後升高。如月經到期未來潮，體溫升高後不再下降，並保持在18天以上，就已經懷孕。

懷孕初期小腹痛

準媽媽在懷孕早期往往會有小腹疼痛的'現象，如果腹痛輕微，休息後沒事的話一般問題不大。但如果腹痛是一陣陣的，或是持續下腹墜痛，就像來月經前或月經期間的墜痛，同時伴有陰道出血，就要及時到醫院就診。緩解後沒事的一般屬於生理性腹痛，這是因爲子宮在胚胎髮育過程中逐漸變大，加上體內激素的作用以及子宮韌帶的牽拉，準媽媽就會自然出現肚子疼痛的現象。腹痛的時候應該要注意休息，停止劇烈運動，也不要喝濃茶、咖啡等飲品。

如果是病理性的腹痛，有可能是因爲準媽媽吃了變質食物或者生冷食物，導致腸痙攣肚子疼。急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病也可能會小腹痛，這時候要注意到醫院就診，對症治療，避免流產或者宮外孕。

懷孕初期注意什麼

懷孕初期是準媽媽很重要的時期，這段時間尤其要注意的是不要劇烈運動，因爲胎兒還沒有發育穩定，準媽媽的身體狀況也不穩定，如果進行劇烈運動就有可能會造成流產。

很多媽媽們喜歡化妝、護膚，但是在懷孕一個月的時候，就要注意把化妝品放到一邊了，只護膚就好了，而且護膚品也應該要用適合的，以免皮膚過敏傷害胎兒。

大家都知道輻射對孕婦的影響不好，那麼懷孕一個月的時候，準媽媽們就應該要儘量遠離電視、電腦、微波爐等有電磁污染的家電，可以在市面上賣一套防輻射的孕婦服來穿。說到穿衣服，準媽媽們要開始準備孕婦裝咯，平底鞋至少兩雙也是要的。

家裏的環境也很重要，絆腳的物品要放好，衛生間等容易滑倒的地方要放防滑墊。

還有就是要注意休息和補充營養，不要吃性寒冷的食物，例如龍眼、山楂、辣椒等食物。定期的檢查也是很有必要的。

懷孕初期檢查項目

懷孕初期定期的檢查很有必要。那麼有什麼項目是準媽媽們要做的呢？建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖等都是基礎的項目，雖然看上去挺多的，但是爲了寶寶的健康也是要做的哦。

如果你的孕周超過12周，醫生會用多普勒胎心儀聽一聽寶寶的胎心，此外還會預約B超的時間。醫生除了爲你進行各項檢查外，還會爲你建卡，即爲你在該醫院建立正式的孕期體檢檔案，它的目的是定期記錄以後的每次產前檢查和各項檢查項目的詳細情況，以便醫生對你的孕期有一個全面的瞭解。這時候如果有什麼問題都可以諮詢醫生，在醫生的指導下安胎，寶寶一定可以健康成長。