生產後在第一天做完的幾件事
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生產後在第一天做完的幾件事,女人必須要經歷十月懷胎,但是一定要謹記,產後還有一些事情是需要馬上去做的,特別是產後的第一天,下面由小編給大家說說生產後在第一天做完的幾件事。
生產後在第一天做完的幾件事1
女人必須要經歷十月懷胎,一朝分娩這件事。在誕下寶寶之後,其實你已經精疲力盡,身心都感到非常的累,想要好好休息一下。
但是一定要謹記,產後還有一些事情是需要馬上去做的,特別是產後的第一天,這3件事就算掉眼淚也要去做,這樣接下來會使你的整個月子都更舒服、更輕鬆,也爲以後的身體打下一個良好的基礎。
一、產後儘快開奶
分娩後2小時左右是母乳餵養的最恰當的時機。媽媽的大腦此時發出信號讓身體增加乳汁的分泌,必須要儘早哺乳,這樣寶寶可以吃到更多媽媽的初乳,增加其免疫力。另外,還可以幫助寶媽刺激其子宮的收縮,讓寶媽儘快的排出身體的惡露。
由於寶媽剛生產完,身體還非常虛弱,所以,不建議哺乳寶寶太長時間,一般情況下,第一次喂寶寶保持在15分鐘左右分鐘即可,而且媽媽最好側着餵奶,媽媽不會那麼累。
二、產後按肚子
關於產後按壓肚子,也是很多醫生的要求,這樣能夠促進寶媽的子宮進行收縮,使身體裏殘餘的惡露能夠儘快的排除體外,如果惡露不及時清理乾淨,就會給寶媽帶來很大的傷害,比如子宮內膜會便後,以後甚至可能會引起宮頸癌,還會給二胎造成很大的麻煩。
三、產後及時排尿
寶媽產後應多喝些水,儘快讓自己進行第一次小便,這樣能夠讓孕媽的膀胱儘快的恢復功能。因爲寶媽在生產過程中,寶寶出生時會壓迫膀胱和尿道,如果憋尿時間太長,膀胱容積變小會影響子宮收縮,可能導致寶媽產後出血。
生產後在第一天做完的幾件事2
懷胎十月,寶寶終於呱呱落地。對媽媽來說,寶寶出生帶來的幸福感,能沖淡生娃時撕心裂肺的疼痛。
不過,生完寶寶後的第一天,新手媽媽們也有很多事情要做,尤其要注意以下的這幾點。
1、好好休息
分娩過程要耗盡體力,生娃後,精疲力竭!回到產房後,甚至眼睛都睜不開,更別說走路了。
這個時候,你需要的是充分的休息!喂完寶寶後,見縫插針抓緊時間睡覺。如果有人來探訪,不妨交給家人應對,你只管休息好。
2、及早小便
不少新手媽媽由於外陰創傷,懼怕疼痛而不敢用力排尿,產後憋尿容易導致尿瀦留,容易增加細菌侵入、引發尿路感染的風險。
自然分娩的媽媽,一般在產後2-4小時排尿。如果沒能排出來,護士可能會給你插尿管。產後少量多次地喝點水,能幫助促進排尿。另外,可以坐在馬桶上,打開水龍頭,流水聲能刺激排尿反射。
剖腹產的媽媽,第一天肯定要導尿,第二天或第三天拔掉導尿管後,要自己起牀上廁所。另外,剖宮產的新媽媽應儘快排氣。可以在生完6小時後可以飲用排氣類的湯,如蘿蔔湯等,以增強腸蠕動,促進排氣,減少肚脹,同時也可以補充體內的水分。
3、注意個人衛生
傳統的月子習俗認爲,產後不宜刷牙、洗臉、洗腳、洗澡、梳頭等,但事實上,對於產婦來說,出汗特別多,更要講究個人衛生!
只是產後第1天,身體比較虛弱,不宜洗澡,但可用溫水擦浴。自然分娩第2天可洗澡,剖宮產後1周可洗澡。另外,分娩過後,尤其是產後前3天,惡露會特別多,護工護每天來幫助清洗消毒,新手媽媽們也要學習一些清洗的方法。
4、儘早哺乳
一般來說,當寶寶的臍帶處理好之後,媽媽就可以嘗試給寶寶餵奶了。儘早餵奶,還會給大腦發出增進乳汁分泌的.信號,確保順利母乳餵養。
產後第一天的奶,量少,而且呈粘稠的狀態,略帶黃色。別擔心,這是初乳,它含有大量的抗體,能幫助保護寶寶免受細菌的侵害,減少新生兒疾病的發生。
另外,有的新手媽媽爲了催乳,早早就喝又濃又膩的湯,這樣做反而容易增加乳腺堵塞的風險。產後第一餐選擇易消化,營養豐富的流質食物,粥和湯等,不要吃得太油膩。等到第二天,身體慢慢恢復後,可以吃細軟的食物。
5、觀察產後出血量
產後出血是產後第一天最需要注意的問題!目前,導致我國新手媽媽死亡的第一原因仍然是產後出血,所以要引起高度重視。
生完寶寶之後,尤其是產後兩個小時內,最容易發生大出血的情況。所以這段時間,不管再疲乏、再虛弱,都要觀察自己的出血量。如出血量較多,或陰道排出組織,都應及時告知醫生。產後24小時內,若感到會陰部、肛門有下墜不適感或疼痛感,應諮詢醫生。
另外,自然分娩的新手媽媽,在產後6-12個小時內可以嘗試慢慢下牀活動,對增強腹肌收縮、促進子宮復原、惡露排出等都有幫助。剖宮產的媽媽,則可以在牀上做簡單的活動,如翻翻身、伸胳膊,也能促進恢復。
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