兒童奶粉怎麼選擇
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兒童奶粉怎麼選擇?很多媽媽自從寶寶開始吃奶粉的那一刻起,媽媽們都會擔驚受怕,害怕買到假奶粉,讓寶寶成爲“大頭兒“,或者是買到不合適自己寶寶的奶粉,下面小編爲大家分享一下關於兒童奶粉怎麼選擇。
兒童奶粉怎麼選擇1
1、選最接近母乳的
目前市面上的嬰幼兒配方奶粉成分與母乳非常接近,只是額外添加了個別營養素,如DHA、ARA、牛磺酸等。媽媽在選購時,要關注的重點是α-乳清蛋白的含量,因爲母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白,而α-乳清蛋白對寶寶大腦發育和機體發育有促進作用。所以,媽媽要首選α-乳清蛋白含量較接近母乳的嬰幼兒配方奶粉。
2、針對年齡段選擇
市面上的奶粉針對不同年齡段的寶寶的.生長特性有分段,主要分爲1段、2段、3段。1段適合0-6個月寶寶,2段適合6個月-12個月的寶寶,3段適合1歲以上的寶寶。
3、根據寶寶體質選擇
每個寶寶體質不一樣,有的寶寶腸胃弱,有的寶寶不耐受乳糖,有的寶寶對牛奶蛋白過敏。媽媽最好根據寶寶的體質選擇奶粉。早產兒適合喝早產兒奶粉,低體重兒適合喝脂肪含量高的奶粉,易過敏兒適合喝不含乳糖的奶粉,而易腹瀉兒適合喝防腹瀉奶粉。
兒童奶粉怎麼選擇2
1、看蛋白質結構:
選擇奶粉要看蛋白質結構。蛋白質是由乳清蛋白和酪蛋白組成的,理論上,乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收,母乳中乳清蛋白一般佔比60%-70%,牛乳蛋白質中乳清蛋白一般佔比20%,而有些嬰幼兒奶粉會對蛋白質比例進行調整,增加乳清蛋白的佔比,這時需要重點看下乳清蛋白的含量佔比,建議最好是佔比60%以上的,但2、3段奶粉中乳清蛋白含量一般達不到這個比例。
此外,水解蛋白的奶粉或純羊乳蛋白的奶粉中的蛋白質也相對好吸收一些,如果寶寶牛奶過敏就需要水解蛋白的奶粉。
2、看脂肪結構(1,3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯):
奶粉的脂肪結構也很重要,這裏面有個熱詞叫OPO。這是容易被寶寶消化吸收的脂肪結構,OPO有助於軟化大便,同時也能促進鈣的吸收。相比動物油脂,植物油脂也更加容易吸收,代謝負擔低,一般嬰幼兒乳粉配料表中較常見的是脫脂乳粉,而非全脂乳粉。
3、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等:
一般認爲,益生元是益生菌的食物,是膳食補充劑,有助於腸道益生菌的增值,促進腸道蠕動,低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可統稱爲益生元。
此外膳食纖維也是人體七大營養素之一,包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等,可以促進腸道蠕動和消化,一般在孕婦奶粉中較爲常見。
4、看核苷酸含量:
核苷酸是母乳中含有的重要免疫成分,但一般我們會忽略核苷酸對腸道營養也有着重要的作用,能夠促進腸道細胞的生長、發育和修復。核苷酸能夠刺激體內的雙歧桿菌羣的生長,減少嬰兒腹瀉的發生率。
5、看有無益生菌:
益生菌可以維護腸道菌羣平衡,提升腸道免疫力,降低腹瀉,所以奶粉中如果有益生菌,也會是一個好的選擇,沒有的話也沒有什麼關係。
6、看乳鐵蛋白:
乳鐵蛋白是母體中非特異免疫系統的重要成員之一,是母乳中的核心免疫蛋白,被譽爲“健康的第一道防線”,有助於提高機體免疫力,一般而言,牛奶中也可提取一定量的乳鐵蛋白,大約是14公斤牛奶中僅能提取1g,含量很少,具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫力等作用。
7、看口感是否清淡:
選擇奶粉,口感清淡這點也很重要。口感清淡這個詞主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相對應,就是減少了或避免了一些糖分或香精香料的添加,避免寶寶依賴於香甜的口感,減少這些成分的攝入,降低齲齒等可能性,也降低腎臟代謝負擔等。
有些家長誤認爲寶寶愛喝某種奶粉就是好事情,其實需要了解愛喝的原因,一般而言,寶寶只要適應了清淡型的口感,也會很愛喝,這是好事情,但香甜的即使愛喝也不建議長期食用,在換奶時尤其要注意奶粉口感的變化,儘量選擇口感清淡的奶粉。
最後,需要特別說明的是,比如OPO、益生菌等並非強制添加成分,奶粉中添加含量也不會很多,所以沒有這些也完全是可以的,不用過於強求一種營養成分,在奶粉選擇時做好營養對比,選擇一款相對合適的奶粉就好了。同時,某一項營養成分好吸收並不表示該奶粉就一定好消化吸收,更多的是考慮奶粉整體營養的科學配比,以及寶寶的個體差異,衝調情況等綜合因素。
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