寶寶補充營養注意事項

寶寶補充營養注意事項是什麼？很多父母在孩子小的時候，因爲擔心自己孩子體質弱，都會想方法給孩子補充各種營養。但是給孩子補充營養也要遵循科學原則，不然也是會讓孩子生病的，下面就帶你看看寶寶補充營養注意事項。

寶寶補充營養注意事項1

一、重視嬰兒期促進身體增高的營養

所以，除遺傳因素的影響外，要想在成人後達到應有的身高，就需要在這兩個增長高峯期及其前後注意人體的保健和營養，尤其是嬰兒期的營養更應該引起重視。

用牛乳或其他食物餵養的嬰兒，在營養攝取方面的效果比母乳餵養的嬰兒要差一些，身高往往低於正常值。另外，餵養嬰兒的一些輔助食品中，如果蛋白質、脂肪的含量較低，嬰兒會顯得虛胖，肌肉鬆軟，身材矮小。

因此，在嬰兒期，一定要保證足量的蛋白質供應，因爲蛋白質是人體細胞增生和修復必不可少的物質，是骨骼、肌肉發育的基本成分，也是製造激素、紅細胞和酶的原料。其次，要補充足夠的鈣、磷、鋅、鐵、銅等礦物質。鈣和磷是小兒骨骼發育的'主要物質；鐵和銅是造血的原料，而鋅能促進核酸代謝，參與人體70種酶的合成，缺鋅會使食慾減退，並影響性發育成熟，直接導致生長緩慢。

此外，嬰兒的骨骼處在迅速發育之中，這也需要足夠的維生素D和鈣，才能使骨骼向縱的方向發展，如果缺鈣就會影響骨骼發育。讓嬰兒多在戶外曬曬太陽，日光通過皮膚合成維生素D，就能促進小兒骨骼對鈣質的吸收。

二、營養素不能補過量

吃得貴、吃得多並不一定能吃出聰明寶寶。除了正常母乳和有營養的食品外，不科學、不合理地給嬰兒頻繁添加營養素，反而會影響孩子生長髮育。

生活條件好了，貧血、佝僂病、營養不良的現象大大減少，反之，由於營養素補充過量而引起的一系列幼兒富貴病越來越頻繁。如果孩子不明原因地出現體重減輕、頻繁喝水、慢性咳嗽、胃口不好、嘔吐、便祕、腎結石、神經系統興奮、吐奶、腹痛或胃部不適等，都有可能是營養素中毒引起的。

溫馨提示：

科學餵養，均衡營養，從天然食品裏攝取營養元素是最好的飲食方式。同時，還要糾正不正確的飲食習慣，讓孩子從小不挑食，多曬太陽，在科學指導下補充營養素。

寶寶補充營養注意事項2

誤區一：認爲自制安全，其實存在安全性和營養問題

很多媽媽認爲自制的嬰兒食品安全營養，實際上從安全角度來看，家庭的衛生環境很難做到無菌化，在製作、儲藏過程中反而容易出現衛生問題。而就商品來說，國家對於成分及微量元素有嚴格的規範，正規廠家的產品在安全性上反而優於家庭環境。

誤區二：單一，只挑選特定類型的，造成營養不均衡

很多新手媽媽雖然有爲嬰幼兒補充營養的意識，卻選擇單一類型。擔心孩子頭髮發黃就去着重補鋅，擔心孩子消化不良又去補益生菌，怕孩子沒別家寶寶聰明就拼命補充DHA，只挑選特定類型的營養，反而會造成營養不均衡。

誤區三：時間錯誤，未根據不同週期搭配不同營養滿足寶寶成長需求

每一種營養和食物都有科學的添加時間，過早或過晚補充都會影響孩子的正常吸收及身體發育。

寶寶需要從小補充足夠的營養，同時不同的年齡階段對營養素的需求不一樣，需要動態應對，不能一成不變。