母乳餵養哺乳期母乳減少的幾大原因

母乳餵養哺乳期母乳減少的幾大原因，在哺乳期間，有些孕媽就會問怎麼增加奶水，原本奶水還是可以的，不知爲啥會越來越少，之後就會通過以下食物來進行催奶，但是這都沒有起到作用，那麼今天就來講講母乳餵養哺乳期母乳減少的幾大原因。

母乳餵養哺乳期母乳減少的幾大原因1

那些減少母乳量的行爲，想要純母乳的寶媽們要多注意。

漲奶，沒有給寶寶吸也沒用吸奶器

其實這是一種讓母乳減少“最有效”的方法。尤其是在晚上，母乳的催乳素分泌會進入一個高峯，這個時候寶媽很容易漲奶，但有些寶媽不喜歡餵奶覺得麻煩，就拖延好幾個小時後才吸。我們都知道在平時，寶媽們都採取什麼方式斷奶？首先想到的就是漲奶，把奶水漲回去，因此想要母乳餵養的寶媽，千萬不要讓奶漲起來。

堵奶，乳腺管堵塞

在哺乳期，經常習慣性堵奶的寶媽會面臨嚴重的乳腺管阻塞或乳腺炎的情況，因此想要放棄母乳餵養。有些寶媽會出現隨着堵奶次數的增加，對乳腺管的損害會越來越嚴重，催乳素的分泌會減少，乳汁也會相應減少。因此寶媽需要經常餵養，保持乳腺管暢通。對於乳汁比較濃稠而導致的乳腺管堵塞的寶媽，可以試着吃一些卵磷脂來幫助疏通。

由於卵磷脂的乳化作用，在哺乳期服用可減少乳汁過度濃稠，有效預防乳腺阻塞。卵磷脂被推薦用於治療複發性乳管阻塞。

水份攝入比較少

哺乳時，奶水含量最多的是水，大約每天要給寶寶吃多少奶或者說能吸出多少奶，那麼寶媽補充的'水份含量一定不能少於這個。同人身體每天還需要大約八杯水量來維持身體的運作。因此哺乳期的寶媽，在水份攝入方面應更多，否則水份攝入的少，也會造成奶水少。

睡眠不足，情緒不穩定

對於寶媽來說，一段時間內的情緒也是影響奶水的重要因素之一。情緒不穩定，身體的激素分泌就會受到相應的影響。所以我們可能會聽到關於“和婆婆吵架了，奶水立馬就少了”等等類似的事情。有些是由於睡眠不足造成的，寶寶特別鬧騰，都是自己一人帶，白天沒有時間補覺，晚上還要不停的起夜餵奶。

營養不合理，營養錯誤

在很多人的想法中，哺乳期的女性應該多喝豬蹄湯等油膩的催奶湯或母雞湯。其實，母雞湯不但沒有催乳的作用，反而有減乳的作用。而豬蹄湯更多的不是催乳的成分而是脂肪，讓寶媽變得更胖。所以適當的營養很重要。產後身體恢復需要什麼，各種微量元素，維生素，膳食纖維，蛋白質，水，脂肪，碳水化合物等，就是我們常說的中國膳食平衡的營養元素，對於脂肪和碳水化合物的攝入要注意，否則容易發胖

因此，如果你正處於哺乳期，不想自己的乳汁突然變少，寶媽應該儘量注意這些影響乳汁變少的行爲。這裏的每一個行爲都很可能導致奶水變少。有時不要覺得自己什麼都沒做，怎麼奶水突然變少了。你可能根本想不到是這些原因造成的。

母乳餵養哺乳期母乳減少的幾大原因2

產後需要注意的事項：

（1）產後與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40％。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因爲吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。

（2）完全無奶或部分無奶的產婦，可每天服用30毫克胃復安藥片（日3次，每次服10毫克），產婦則每3小時餵奶l次，經4天左右就有87％的人排乳。

（3）每次餵奶應儘量把奶吸空。

（4）哺乳女性的生活要有規律，精神應該愉快，因爲情緒沮喪時奶水會就減少。

飲食療法更有效：

（1）鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。

（2）生花生仁適量，煮湯服。

（3）鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。

（4）豬肝500克，黃芪（中藥）100克，煮湯，肝熟後除黃芪，飲肝湯。

（5）鮮木瓜適量，河魚（品種不論）適量，共煮湯，加調味品服食。

（6）豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。

（7）螺肉250克，黃酒適量，蒸後再煮湯服食。

（8）鮮海蜇適量，切碎，煮熟後服1小碗，每日1次。

（9）鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮後調味取食，每日分2次服完。

（10）鮮帶魚300（洗淨），生木瓜400克（去皮、核），切塊。共放鍋內加水煨熟，調味後服食。

（11）豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日。