膈肌收縮力是產力嗎
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膈肌收縮力是產力嗎?相信很多人都知道生孩子是要用到很大力氣的,在生孩子的時候產婦醫生會提到膈肌收縮力,但是很多孕婦不瞭解這是什麼,下面小編分享膈肌收縮力是產力嗎,一起來看下吧。
膈肌收縮力是產力嗎1
什麼是膈肌
膈肌,爲向上膨隆呈穹隆形的扁薄闊肌,位於胸腹腔之間,成爲胸腔的底和腹腔的頂。膈爲主要的呼吸肌,收縮時,膈穹窿下降,胸腔容積擴大,以助吸氣;鬆弛時膈穹窿上升恢復原位,胸腔容積減少,以助呼氣。
膈肌收縮力是產力嗎
腹肌及膈肌收縮力是是第二產程時娩出胎兒的重要輔助力量。當宮口開全後,胎先露已下降至陰道。每當宮縮時,胎先露部或前羊水囊壓迫骨盆底組織及直腸,反射性地引起排便動作,產婦主動屏氣。此時產婦喉頭緊閉向下用力,腹肌及膈肌強力收縮使腹內壓增高讓胎兒成功分娩出來。
腹肌及膈肌收縮力(腹壓)在第二產程,特別是第二產程末期配以宮縮時運用最有效,否則不但無益,反易使產婦疲勞、宮頸水腫,致使產程延長。腹肌及膈肌收縮力在第三產程還可促使胎盤娩出。因此膈肌收縮力是產力。
膈肌收縮力是產力嗎2
怎樣鍛鍊產力?
1、加強營養
這是增加產力最爲有效的辦法,在分娩之前孕婦是需要適當進食的。而在懷孕期前孕婦需要多吃一些含有維生素、蛋白質的食物,水果、豆類、肉類都是孕婦飲食的首選。臨產的時候孕婦還需要補充熱量,而大米、玉米、麪粉、巧克力、紅糖水這類食物需要多吃。
2、保持心情愉悅
臨產時孕婦不要過於緊張,保持心情愉快對分娩有幫助。而且分娩並不是那麼嚴重的事情,孕婦不要過於恐懼和憂慮,可以多和家人聊聊天,不要讓神經過於緊張而影響了之後正常的`子宮收縮力,而且精神因素也是因爲產力異常的一個原因。
3、深呼吸
在臨產時孕婦會出現宮縮,在宮縮的時候孕婦注意要深呼吸,減少子宮的疲勞。
4、第二產程注意呼吸
在第二產程的時候,孕婦更加需要注意自己的呼吸,在深呼吸之後再自然屏氣使勁,這樣子了保護產力。
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