孕婦能不能吃苦瓜
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孕婦能不能吃苦瓜?苦瓜有清熱消暑、養血益氣、滋肝明目之功效,對治療痢疾、熱病煩渴、中暑發熱等病都有一定的作用。但是哪種體質的孕婦能吃苦瓜、孕婦怎麼吃苦瓜都是有講究的。下面分享孕婦能不能吃苦瓜。
孕婦能不能吃苦瓜1
孕婦適當的吃些涼拌苦瓜,可以預防妊娠期高血壓、下火等作用。但是要少量的食用。苦瓜中的奎寧會引起宮縮,一根苦瓜中含量比較少,只吃一點不會對孕婦有影響。吃涼拌苦瓜的時候,最好將苦瓜用熱水焯一下,去掉苦味,也可以減少苦瓜中的奎寧。脾胃不好的孕婦,不要吃涼拌苦瓜,容易拉肚子。
涼拌苦瓜的做法:
將苦瓜洗淨剖開去核,以涼鹽開水泡洗後切成細絲,加醬油、醋、麻油、白糖、蒜末、蔥屑、味精拌勻即成。這道菜吃起來清脆可口,五味俱全。具有清熱瀉火的作用,適用於暑夏容易上火者。
孕婦可以吃苦瓜,能起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,但需要注意的是,苦瓜性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用
苦瓜又名涼瓜、癩瓜,俗名錦荔枝、蔓荔枝、紅姑娘、紅綾鞋、癩葡萄、雷公鑿、菩達等,爲葫蘆科一年生攀援草本植物苦瓜的果實,我國各地均有栽培。秋季果實成熟時採收,剖成兩半,去瓤,洗淨鮮用或切片曬乾用。
孕婦在懷孕期間經常的大吃大喝,沒有控制好體重造成肥胖。過度的肥胖也不利於孕婦生產,而且大量的糖分容易被胎兒吸收,體重過度增長,不利於胎兒的.健康。孕婦又不能節食減肥,若是偶爾吃苦瓜,可以控制體重的增長。
孕婦能不能吃苦瓜2
懷孕能吃苦瓜嗎
孕婦吃苦瓜需分體質,如果孕婦體質虛寒儘量不吃,如果孕婦體質溼熱,在懷孕以後出現皮膚上長痱子、長癤子、長瘡的情況下,甚至還出現口渴、便祕,此種溼熱症狀的情況下,應少量吃苦瓜。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。
孕婦吃苦瓜好嗎
雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,爲了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。
苦瓜仁(籽)味苦甘,卻可「益氣壯陽」。
在醫藥上有增進食慾、明目、助消化、清涼解毒、利尿和治療犢尿病等療效。
據動物實驗,妊娠大鼠灌服苦瓜漿汁引起子宮出血,並在數小時死亡,那麼孕婦不宜吃苦瓜了。苦瓜內含有奎寧,奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。
另外,苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。
苦瓜具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效,孕婦懷孕期間體溫上升,身體難散熱,這時候吃一些苦瓜,或者將苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。
苦瓜味苦、性寒涼。其實吃苦瓜以色青末黃熟時纔好吃,更取其清熱消暑功效。孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
雖然吃苦瓜有很多好處,但孕婦需要控制好進食量,以免過多進食苦瓜對身體造成危害。
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