冬季帶娃三個技巧 讓寶寶少生病
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【導讀】:冬季氣溫寒冷,又是寶寶生病的高發期,不但苦了孩子也辛苦了家長,想要孩子在冬季少生病,平日裏的護理很重要,衣服不要穿太多,讓孩子多曬曬太陽,運動需要循序漸進,這三個冬季的帶娃計較是每個家長都要掌握的。
連日來,因爲氣溫的變化,以及細菌病毒的傳播,不少孩子都患上了感冒發燒。醫院裏的兒科診室更是人滿爲患,孩子生病受罪,家長也跟着吃苦受罪。怎麼能把孩子照顧好,避免病痛困擾呢?下面的妙招,趕快來看看。
衣物,多穿幾件薄的即可
冬季,由於嬰兒四肢暴露在外時間較多,加上四肢較其他部位溫度低,穿衣原則爲:薄衣多穿幾件。通常小寶寶軀幹部分很溫熱,可是四肢卻冷冰冰的,溫度有時相差3至5度左右。改善方法:不要讓寶寶穿太厚的衣服,而是薄薄的衣服多穿幾件,這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達到保暖作用。
房間,讓孩子曬到太陽
冬季室內溫度應在18攝氏度以上,但要注意空調對兒童身體的影響,合理使用;要加強兒童房間的通風換氣,但要注意氣流不應大於0.3ms,避免孩子着涼;冬季日照時間短,小兒容易出現維生素D缺乏,導致佝僂病的發生,因此,兒童居室要向陽,每日定時外出曬太陽。
運動,鍛鍊需要循序漸進
在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況,應及時控制活動量。小兒的體格鍛鍊應掌握循序漸進的原則,從簡單到複雜,時間由短到長。運動後要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水,鍛鍊時要及時擦汗,冬季可在內衣裏墊塊小毛巾,鍛鍊結束後取出,以免因受涼而發生感冒。
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