嬰兒喝什麼水最好
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嬰兒喝什麼水最好,爲了防止可怕的“脫水”,我們平時要如何確保寶寶在日常生活中不缺水。專家的解釋和讀者母親的經驗幫您創建一個“水潤”寶貝,嬰兒喝什麼水最好?
嬰兒喝什麼水最好1
以無糖、不含卡路里的水爲主。口渴時不要喝,偶爾給寶寶滋潤一下喉嚨。嬰兒3個月前從母乳或奶粉中接受足夠的水分,在其他時間不需要喝額外的水。
隨着月齡的增長,母親可以在兩餐之間開始喂嬰兒水。白開水是最好的飲料,沒有任何糖或卡路里,不會影響寶寶的食慾,適當地喝點小麥茶。
什麼時候喝
洗完澡後或起牀後,在不影響寶寶攝食量的情況下喂水,避免餵食前飲水。散步、洗澡或小睡後,是喂水的最佳時間。有時候,母親也可以依靠自己的感覺來確定喂水時間。例如,寶寶感到口渴,表明空氣乾燥,可以喂一點水給寶寶,一次不要喂太多,以少數多次爲原則。當真的瞭解寶寶抵抗時,說明他不缺水,就不需要餵它。
喝多少
50ml左右。
每次喝多少水取決於寶寶缺水的程度,如果寶寶脫水,自然多喝一點。如果您平日喂水較少,可以彌補身體中流失的少量水分。至於喝多少,每個寶寶的情況是不同的,並且隨着月齡的變化,母親應該經常觀察並摸索適合寶寶的“門道”。每天3次,每次50ml,基本上可以滿足寶寶的需求。
嬰兒喝什麼水最好2
孕婦喝礦泉水,可能有些保健作用,但臨牀醫生認爲意義不大。只要水質本身是安全的,喝什麼水都差不多。自來水如果水質好,燒開後喝當然沒問題。水質不好則不要喝,因爲燒開只能滅菌,並不能消除水中的有害物質,如重金屬等。
水中微量元素有助母體健康
孕婦不建議喝純淨水和蒸餾水,因爲其中沒有任何礦物質,也沒有營養。孕婦最好喝礦泉水,其中的微量元素非常有助於胎兒發育和母體健康,也能很好地運送其他物質和電解質,調節體內各組織的功能,幫助她們優化生命水系統及身體機能。雖然礦泉水中鈣鎂等礦物質比較均衡,有利於孕婦胎兒的生長髮育,對子宮收縮也有一定的作用,但量都很微弱。
另外,患有妊高症的孕婦不建議大量飲水,否則會加重水腫,同時適當限制鹽的攝入,飲食應清淡一點,否則會導致血壓進一步升高。如果腎功能正常,正常飲水就可以了。
有心臟病和腎臟病的孕婦也不宜大量喝水。因爲喝了水,都要經過心臟來幫忙血液循環,通過腎臟來代謝,如果有嚴重的心腎功能不好,就要限制水的攝入。
水的分類
常見水主要有天然水、礦泉水、礦物質水、純淨水、蒸餾水等幾種。
天然水一般爲地表水,或未能達到礦泉水標準的地下水。一般爲山泉水、水庫水、江河水等,是自來水的主要來源,也是大家最主要的飲用水源。
礦泉水一般爲地下水,含有一定的礦物質。
礦物質水又稱礦化水,是自來水經反滲透處理後、再人工加入一定比例的礦物質而成的,目前礦物質水國家標準剛剛實施。
純淨水是採用自來水作爲水源,經過RO膜過濾工藝獲得,這樣可以去掉自來水中任何物質。所以純淨水的優點爲純淨,缺點爲無任何營養,長期飲用純淨水會導致身體營養失衡。
蒸餾水同純淨水一樣,採用自來水作爲水源,經低壓蒸餾後所得。該工藝能除掉比沸點高的`任何離子,但無法除去比水沸點低的物質,所以一般用蒸餾法得到的水,酸度相對純淨水偏高,並且無營養,國際上有一些國家不允許蒸餾水作爲飲用水銷售。
嬰兒該喝什麼水?
“靠書養孩子”的年輕父母,比較傾向於給新生兒喝純淨水。而天然的礦泉水,尤其是重金屬含量比較高的,大家都會選擇迴避。
外面推薦新生兒喝純淨水,因爲自來水往往不達標,比如華盛頓地區從2000年開始以氯胺取代氯氣作爲自來水消毒劑,加速了含鉛管線的侵蝕和老化,使水中鉛含量進一步上升。飲用被鉛污染的水會導致鉛的攝入,而鉛的過量攝入會對神經系統、腎臟等造成損害,其中以對兒童及胎兒的危害最爲嚴重。另外,現在的奶粉裏,都有相應的礦物質補充,使用純淨水衝奶粉,不會對新生兒造成不利影響。
但由於純淨水不含氯,沒有抑菌作用,所以不要使用飲水機,最好買小桶的純水倒出來直接喝新鮮的。
礦泉水純淨水不如天然水
純淨的水是各種營養物質的溶解媒體,有利於兒童各種營養成分的吸收。但6個月以前的新生兒,如果是純母乳餵養,就不需要喝水,因爲媽媽的乳汁裏有豐富的水分。
6個月以後,需要添加輔食,這時要喝水,但不宜喝礦泉水,因爲小孩的腎臟還沒有發育好,部分礦物質,尤其是一些重金屬,對小孩的腎臟有負擔。但她認爲,純淨水也不好,因爲礦物質太少了。孩子最好喝白開水,普通自來水燒開就可以。
專家表示,小兒處於生長髮育階段,代謝旺盛,對水的需求量大,家長在保證孩子喝到足夠的奶以後,更要保證孩子喝到足夠的水。但要注意,不要給孩子喝太多冰水,因爲大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,不但影響孩子的消化,甚至有可能引起腸痙攣。
另外,飯前不要給孩子喝水。飯前喝水可使胃液稀釋,不利於食物消化,也影響食慾。此外,年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿牀,即使不尿牀,也會影響睡眠質量。
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