4歲兒童計劃表

4歲兒童計劃表，孩子的成長至關重要，需要各方面的輔佐和幫助，順應兒童的成長規律才能幫助孩子更健康的成長，我們要有計劃的培養孩子，下面和大家分享4歲兒童計劃表。

4歲兒童計劃表1

首先家長要和孩子一起用彩色的筆制定一個作息時間表，因爲疫情期間家長也不能出去，所以家長和孩子一起在家裏把各自的時間都安排好。

孩子早上8點起牀，家長也起牀了開始準備早飯，這個時候爸爸可以配孩子在牀上賴牀一會，如果孩子這個時間要玩手機看ipad也不要着急，可以玩半小時，直到早飯好了。

然後開始吃早飯，早飯結束之後爸爸去收拾，讓孩子陪麻麻一起把衣服放在洗衣機裏洗了，整個過程讓孩子操作，3-4歲的寶寶就是喜歡自己做事，自己完成洗衣服會非常有成就感，他也很開心去做開關洗衣機、倒洗衣液這些事情。

然後寶寶和媽媽一起開始拖地或者讓寶寶用吸塵器吸地，媽媽來拖地，每天都這樣做，十幾天以後孩子就會養成熱愛勞動的好習慣的。

這個時候到了10點，孩子可以看會動畫片，爸爸可以玩會遊戲，媽媽也可以刷半小時抖音，然後開始準備午飯。如果做飯期間有適合孩子幫忙的，比如摘菜等，還可以喊孩子來幫忙，爭取他的同意，如果他不願意，那就算了。

午飯之後開始上牀聽歌，開開玩笑，嘻嘻鬧鬧之後讓孩子好好的午睡一下。午睡一般家長起來的比較早，可以準備好一壺水果茶，等孩子醒來就可以吃下午水果了。

孩子一般3點半左右醒來，起來之後要是鬧着要看動畫片，可以看半小時，到4點，爸爸媽媽運動的時間到了，讓孩子參與進來，一家人一起做運動一個小時，會非常有樂趣。

爸爸一定要一起運動，不要媽媽陪孩子在運動，爸爸在打遊戲，那就缺少了家庭參與感，儘量在這個期間讓孩子黏着爸爸，給孩子更多的家庭樂趣和安全感。

下午運動一個小時之後，5點了，孩子可以去畫畫、塗色，安靜一下，然後媽媽準備晚飯，5點半到6點，吃了晚飯之後，孩子可以看動畫片，媽媽可以忙一些自己的事情。

8點孩子準備洗漱，男孩子讓爸爸陪着洗澡，女孩子讓媽媽陪着洗澡。從小要讓孩子體會到男女有別。

洗澡之後可以選擇上牀玩拼圖或者迷宮或者飛行棋等遊戲，玩半小時之後，9點了，孩子進被窩，媽媽來讀故事書給孩子，讀完之後，孩子準備睡覺。

注意事項

孩子如果哭鬧着玩手機玩電腦，家長先看看自己是不是捧着手機沒有高質量陪孩子。

家長陪孩子玩一小時，然後各自看電視玩手機一個小時不是很好麼。

和孩子要商量着來，3-4歲的孩子自主性很強，只要讓他積極參與並及時表揚，他會願意做的。

4歲兒童計劃表2

4歲寶寶睡眠情況

4歲的寶寶身體處於成長階段，寶寶的睡眠質量和寶寶的成長有着密切的關係，優質充足的睡眠可以促進寶寶的發育，對寶寶的成長有很大的幫助，根據有關資料記載，4歲寶寶的睡眠每天要達到10到12個小時才能滿足寶寶的成長需要，因此作爲家長要遵循寶寶的成長規律，滿足寶寶的睡眠需求。

4歲寶寶睡眠時間標準一般是10-12個小時之間，保持在這個時間段是最爲合理的，但是由於每個寶寶的身體狀況不同，因此存在着明顯的個體差異，一些寶寶由於調皮，貪玩，或者受到外界噪音的影響，無法保障合理的睡眠，導致寶寶的腦部以及身體得不到休息，最終導致發育遲緩，因此作爲家長要培養孩子規律的`作息時間，保證孩子睡眠充足，只有這樣寶寶的發育纔會健康。

4歲寶寶的睡眠情況如何關係着寶寶的身體發育，一些寶寶在睡覺的時候出現了一些不良情況，孩子夜間睡眠的時候，翻來覆去，或者有一些動作，或者有夜間哭鬧的情況，而且孩子沒有清醒，導致這種情況的原因是由於主要是小孩白天玩得太累了，或者食物進食太多，造成了腸胃負擔，因此睡眠質量受到了影響，對此需要家長根據孩子的實際情況來進行合理的調節。

4歲寶寶睡眠太久的危害很多，因此睡眠的長短要事宜，控制在一定的範圍內，如果幼兒睡眠過多，長時間不進食不喝水，容易引起腸胃過度收縮，影響消化功能。其次會顛倒正常的生物鐘，引發生物鐘混亂，降低免疫功能。第三，長時間臥室關閉門窗，會導致空氣污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，易患呼吸道病。

總之，寶寶的睡眠關係着寶寶的健康，對寶寶的成長髮育有着密切的關係，因此家長要合理的安排寶寶的作息時間，形成規律，並且在睡覺的時候營造舒適安靜的環境，提高寶寶的睡眠質量，只有這樣寶寶的身體和大腦才能得到充分的休息，疲勞感也會隨着睡眠而消失，可以快速的恢復活力。

4歲兒童計劃表3

四歲幼兒的心理特點是什麼樣的？

體力非常好

好動、嘈吵，拼圖、積木、塗鴉都很技巧地做到，喜歡向別人挑戰，假如說“我不相信你會做”，他會真的做出來。

情緒影響大

這是孩子會比較衝動，不理會別人的感覺，很容易讓別人感到討厭，讓人覺得不乖。

智慧發展到一定水平

對自己開始有一個整體的觀念，會知道身體上的各部位是一個整體了。這時也會懂得察言觀色。4歲有驚人的想象力，有時根據他所編成的故事，使成人覺得他在說謊話，其實他對於事實和虛構的界線還分不清楚。

社交積極

非常健談，心理所想的，嘴巴就表達，對於生日會提出請誰不請誰的意見了。

四歲幼兒的家庭教育注意事項

面對四歲的孩子，父母要注意 ，他們的想象力很豐富，但辨別能力不強。因此以爲孩子是存心說謊而給他加上莫須有的罪名，如處理不當會傷其自尊心而引起自卑感的。父母應耐心地解釋及提醒，4歲半過就可以區分真假了。

四歲的孩子活潑好動，對什麼都充滿了好奇，而且情緒容易波動。是這一階段最顯著之心理現象。希望家長朋友們科學的引導，幫助孩子樹立良好的心理素質。