壓力大導致加班上癮
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現代人,誰沒有壓力?天天頂着繁重的工作、學生、生活壓力,沒壓力的狀態只是一種傳說。按理說,這種情況下,無壓力、輕鬆的狀態,應該是大家渴求的。但不知道爲什麼,許多人好像被壓力施了魔法,對它上癮了!一旦沒了壓力,反而覺得渾身不自在。人家叫你去玩,你一推再推;難得睡個懶覺,心裏卻充滿了罪惡感;時刻都要找事情來做,不能讓自己空下來……你出現這樣的症狀了嗎?本週,我們在“星期8吧”論壇和搜狐女人社區同時推出調查,半數人表示,自己確實對壓力上癮了。
不娛樂,主動加班 你也是“NO”小姐嗎
“我們一起去日本玩吧!”“啊,明年再說吧。”“週末來我家一起吃火鍋?”“禮拜五我再給你電話行不?”工作進入第6個年頭的Ruby覺得自己成了“NO”小姐。面對朋友的邀約,總無法開口說“YES”。“其實現在的工作也沒有忙到一刻脫不開身,但似乎總覺得自己有做不完的事。”
“不知道大家有沒有看過Jim Carry主演的《yes man》。其實,我曾經試圖嘗試過,但一天都沒有堅持下去。”Ruby告訴記者,片中習慣說“NO”的Jim Carry生活、事業和愛情都走到瓶頸,他決定在一年內,無論對任何請求、邀請都要說“YES”。接納他人,接納他們的請求,才能爲生活帶來無限的`可能和各種契機。
最近的國慶假期,最後兩天Ruby主動到公司加班,居然在衛生間裏遇到另外一個女同事,兩個人加班的理由如出一轍:“遲早要做的,不如現在加油。”
調查顯示,不放棄別人出遊、逛街以及吃飯邀請的只佔調查總人數的6.2%。有81.25%的人是自己主動加班,因有很多事情等着我做,我要加油。而能經常睡懶覺的只佔所有被調查者的28.12%。
如果大家都在上癮 我如何能戒掉
“其實我覺得,一個人如果對壓力上癮,不完全是個人原因,周遭的環境很重要。除非他是個天生工作狂。”承認自己對壓力有點上癮的米迪,說這句花不是給自己開脫,而是說出了不少人的心聲。
米迪回想起了自己讀書的時候:“讀重點高中那會,讀書是首要大事。自修課時,大家都在埋頭奮筆疾書,你都不好意思擡頭放鬆下眼睛。回到家裏,困得眼皮子打架,卻還是會想某某現在應該還沒睡吧,某某可能已經做完三張考卷了吧……現在想來,真的挺悲劇的。”從這個角度來看,米迪如今的壓力上癮是否能算是高中時代的後遺症呢?
在我們調查中,6.25%的人覺得“別人都在加班,我也不能輸給他們,所以也要加”。而說到上癮的原因,有9.37%的人認爲“別人都在上癮,我不上癮不行啊”!
當壓力成爲常態 上癮已是自然
“當一切已是常態,憑什麼說我是‘壓力成癮’?”被調查者小那堅決不認同此標籤。就職於事務所的小那說,壓力這個東西取決於個人。儘管自己的父母不贊同自己的工作,認爲壓力大,風險高,但是工作帶來的成就感卻是同比例增長的。小那告訴記者,據說,壓力一來,就會叫醒全身細胞,人只在受到壓力時,腎上腺激素纔可能分泌,這就是爲什麼一個人在忙的時候不感覺累,停下來就好像垮了一樣。
調查顯示,即便許多人是“NO先生”、“NO小姐”,但認爲自己壓力上癮的只有50%。調查顯示除個性好強的原因外,37.5%的人認爲當壓力成爲一種常態,上癮就已成一種自然。
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