改掉內向性格最快的方法
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改掉內向性格最快的方法,性格內向的人總是以不善言表無法融入集體。也是因爲如此,內向的人會比外向的人更難交到朋友,工作和學習也更難得到幫助,無法抓到成功的機會。今天就和大家分享一下改掉內向性格最快的方法。
改掉內向性格最快的方法1
首先讓我們分析一下內向性格形成的的原因。只有認識了內向性格的成因,才能夠更好的找到改變內向性格的方法。
過於自信的自以爲鶴立雞羣、孤芳自賞,瞧不起常人並與之常交往,從而導致的內向性格。
因生活中的某些灰色經歷或生活環境形成強烈的自卑心理,引發交往“緊張症”、“恐怖症”,造成人際交往過程中的情緒過度緊張,導致尷尬局面,周而復始形成惡性循環。
缺乏朋友無法將心中的苦悶找到傾訴對象,形成自閉,從而形成成內向的性格。
改變性格內向的方法
樹立信心,建立平等相處的心態。正確的認識自己,即不要高估自己,過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往;也不要小瞧自己,過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優缺點,也要正視他人的優勢與劣勢,建立與他人平等相處的心態,樹立良好的人際交往信心。
小貼士:男士剪個帥一點的髮型,女士化個淡妝,把自己打扮得精神一點,可以提高自己的自信哦。
學會傾訴和分享。要學會將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴,擯棄自己的煩惱自己擔的自閉心態;
同時也要學會將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享,只有這樣性格就會漸漸開朗、外向起來,也能交到更多的朋友,使自己的朋友越來越多。
小技巧:沒有朋友的話,你也可以通過網絡聊天的方式和網友分享傾訴你的心情,慢慢的你可以用語言代替文字,走上社會說出來,交到一些朋友和他們分享你的快樂。
培養廣泛的興趣愛好。興趣愛好可以將內心的不良情緒通過興趣活動進行宣泄和轉移,從而減輕心理負擔,提升自信能力;
小貼士:通過興趣愛好可以結交一幫志同道合的朋友,拓展朋友圈格。
多學習有助於與他人相處。通過學習不僅學會與人如何相處,掌握人際交往的技巧,而且由於學習儲備了足夠的知識,在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題,使人覺得你很容易相處,從而提高交往的融洽度。
小貼士:你可以常看看《演講與口才》學習講話的藝術,提高你的溝通能力,增強你說話的信心。
多參加各種社交活動。積極參加各種集體活動,如聚會、運動、志願者活動等。
通過參加各種活動既可以在活動中帶來快樂,也可以在活動中找到自信,更可以結交各個方面的朋友,從而形成改變內向性格的良性循環。
小貼士:志願者、義工活動以及球類運動都能給你帶來快樂和幸福感,在和一起活動的分享共同的經歷時,你已經走出了奔往外向性格的第一步。
改掉內向性格最快的方法2
一、內向是什麼意思
內向在心態學上是指氣質中指向性的一種,人的言語、思維和情感常指向於內者爲內向,表明神經系統的興奮過程佔優勢。
內向是什麼意思?艾森克個性問卷對典型的內向性格描述爲:安靜,離羣,內省,喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守,與人保持一定距離(除非摯友)。傾向於做事有計劃,瞻前顧後,不憑一時衝動。日常生活有規律,嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行爲,多少有些悲觀。焦慮、緊張、易怒還有痛苦。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。屬於中醫‘氣虛 ’體質。
二、內向怎麼辦?
1、增加自信心:要讓自己變的不內向,肯定對自己要有自信,很多人內向的原因是害怕和別人去交流,不敢有目光的觸碰,下意識的害怕和別人交往,增加自信心可以讓自己變的昂首挺胸。
2、勇敢的和陌生人聊天:要改變內向的性格,我們還可以勇敢的和陌生人去聊天,在大街上找國際友人搭訕等等,第一次也許你會非常的害怕,但是次數多了你會發現這其實非常的簡單。
3、多瞭解時下熱門的話題:內向的人很少聊天,一部分是因爲不想聊天,一部分是因爲不知道要聊什麼,所以知道時下熱門的話題是非常關鍵的,比如明星,比如綜藝節目等等,可以多瞭解一下。
4、參加朋友間的聚會:內向怎麼辦?光認識朋友還不夠,還要多和朋友聚會,多和朋友見面,不管是人少的還是人多的,鍛鍊自己的社交手腕,你會發現你變得越來越外向了。
5、參加社交活動:除了朋友之間的聚會之外,還可以多參加一些社交的活動,比如公司組織的年會啊,比如義工活動等等,見識更多的場面,提高自己的閱歷。
6、嘗試銷售的工作:要改變內向的性格還可以嘗試銷售的工作,銷售每天都需要去見不同的`客戶,聯繫不同的人,所以你的性格會在工作中變的越來越外向,越來越容易和別人打成一片。
7、認識更多的朋友:內向的人想要變的外向,擴大交際圈是非常關鍵的,通過各個途徑去認識更多的朋友吧,同學介紹,工作同事,社交軟件等等,現在這個社會認識新朋友非常的方便。
8、循序漸進:內向的人要變的外向也不是一朝一夕的事情,我們要一步一步來,先認識朋友,多參加聚會,有條件的話還可以嘗試嘗試銷售的工作,給自己多一點信心,相信自己一定能行。
三、怎樣改變內向性格?
1、不拒絕朋友
性格內向的人,一般朋友很少,不是他們身邊沒有過朋友,而是朋友們慢慢都會消失,因爲性格內向的人不善於表達自己的情感,不願意去表達自己對他們的喜愛,或者感激之情,這樣一來,內向的人就會慢慢失去朋友的喜歡或者信賴,而如此一來,性格內向的人則會心生委屈,慢慢更加排斥朋友,更加的遠離朋友,就算有朋友靠近,也是一副拒人千里的姿態。這樣一來,豈不更加內向?所以說,想改變內向的性格,就要學會接受朋友,並學着自動尋找朋友。
2、別拿孤僻當高貴不俗
很多性格內向的人,自我安慰般把自己無法正常的融入一個集體,稱之爲高貴或者說是高傲,覺得自己與衆不同,和別人不一樣,別人都是俗人,而自己纔是鶴立雞羣,於是用這樣的方式對自己進行欺騙。如果你這樣想,那麼這一輩子你都無法走出性格內向的範圍。這一類人羣其實並不是真的不願意和別人交往,只不過他們沒有融入集體的能力,因爲自卑,或者膽怯,但想要的自尊又讓自己不好意思,於是才這樣給自己冠上高貴不俗的頭銜。
3、不要要求別人完美
很多人對所有人帶着一種極度挑剔的眼神,別人一點一滴也不能出錯,就算做得很好也會挑出毛病來,總之別人就是不行,怎麼都不行。這樣的人羣,沒有人願意靠近他們,所以他們就不會擁有朋友,不管在哪兒,人羣都會冷落他,他也永遠自己一個人。時間久了,這樣的人就算不內向,也會走上孤僻的路,而孤僻,則是內向性格的養成原因。挽回你用對方法了嗎?6步走教你針對性挽回
4、能夠很虛心的接受意見
一般內向的人內心都比較固執,你可以看一看,在我們身邊有些平日不太說話,性格比較內向的人,是非常非常的固執己見,他們聽不進去任何人都意見或者建議,只認準自己的理論,自己的就是對的,所以這樣的人羣我們幾乎不願意很深的去交往。性格內向的人想要改變性格,那就必須學會接受他人的意見,最起碼要學會傾聽和嘗試,只有這樣,你才能更好的和別人走在一起,並且有更多的共同話題。
5、學會表達自己思想情感的方式
遇到不順心的事情,不要鬱鬱寡歡,把自己的心封閉起來。在交往中,如果你氣色不好,沉默寡言地,對人愛答不理的,別人就不願意接近你。你這樣子,別人很難了解你,也常常會誤解你,更不願冒打擾的危險,惹人厭惡。
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