我對你的感覺
本文已影響1.72W人
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我對你的感覺,感覺是一種我們觸摸不到,但是能感受到的,其實對同樣的事情,每個人都會有不同的感覺,這就是人與人之間的差異,但好在我們可以通過語言表達,以下我對你的感覺。
我對你的感覺1
我對你的感覺就是,就算我們很久,不聊天不說話,或者直接就沒有了任何聯繫。我還是覺得你是我非常非常重要的人。有些東西只想給你,有些溫暖的事只想給你做。就算你不要
我也捨不得給你別人。
怎麼表達自己的感受
感受是什麼?
在諮詢室裏,我經常問我的來訪者,“你的感受是什麼?”
一般情況下,我們很少去提起自己的感受,大部分時候,我們會說:“這個環境不錯,我覺得你挺好,這裏還行”之類的。
有時,我會說:“談談你自己吧?”
對方談的更多的是對自己的判斷和評價,很少能說出自己的感受。
一個真實的感受表達出來,對方是能感受到的。
在我們跟別人聊天的時候,若是能真正的感受到對方當下的情感,那是一件非常不容易的事情。
人因感受而存在,沒有感受,我們人就不存在。
如果我們無法體會自己的感受,就會覺得人生特別的虛空,很難尋找到生命的意義。
似乎我們長大後,都很難去真正的跟自己的感受待在一起。我們很難去把自己的感受表達出來的同時被別人看到或被別人共情。
做小孩的時候,我們被共情的機會很少。在和媽媽的互動中,我們也很少被共情,因此,成家立業後的我們,也用我們小時候被對待的方式去對待了自己的孩子。
有時我們的感受會被轉化。
轉化就是,當孩子聽到別人講這些話的時候,會突然變的非常憤怒,好像感受說出來之後會給別人造成麻煩。
表達感受,成了一種羞恥的事情。
我們的感受表達出來後,沒有得到任何迴應,這樣,我們就會認爲感受不重要,感受的話表達出來後沒有得到任何東西,慢慢地,感受就被我們壓抑下去了。
情商高的人善於表達感受
現在的人,非常樂於討論情商這個話題。
會表達自己感受的人是一個情商高手。
兩位先生都給太太買了一份禮物。
太太甲收到禮物後,表現的很開心,“老公你真好”。(這種表達是對丈夫評價性的肯定。)
太太乙也收到了老公送的禮物,“老公,我拿到這份禮物,真的非常開心,有你真好!”(太太乙直接表達出了自己的感受,她很開心,非常開心。這也是對丈夫的一種肯定。)
兩位太太表達出來的信息,讓丈夫產生的體會肯定是不一樣的。
你會更喜歡哪位太太的表達呢?
太太乙是一個情商高手。她在表達自己感受的時候,實際上,也跟丈夫產生了一個關聯。
兩個人待在一起,哪怕什麼都不說,什麼也不做,心裏就會覺得很滿足。這種滿足的感覺,不需要言語,兩人相視一笑,就能體會到。
所以說,人與人之間的關係,最最重要的就是相互間產生的感受。
當我們已經被教化成一個不能去表達自己感受的人時,我們該如何去改變自己,讓自己成爲一個能表達自己感受的人呢?
怎樣表達自己的感受
第一,覺察。
我們要覺察當下的這一刻,自己的感受是什麼?
覺察到了,你就會知道自己這一刻的感受是什麼?是憤怒的?悲傷的?委屈的?害怕的?還是擔心的?
感受沒有好壞對錯之分,感受就是感受。
感受就是感受,我們只要去覺察他們就可以了。
第二,承認。
我們要去承認自己的感受,不要立刻去否認它。
有些人憤怒了,但是他無法承認自己的憤怒,於是,會立刻直接見諸行動,把自己憤怒的感覺扔給別人。
承認它,承認自己的感受吧。
第三,接受。
感受沒有好壞,去接受它這一刻的樣子,就好了。
認識一個朋友,他比較年輕,表達方式非常有趣。
有一次,他告訴我,“很多時候我感覺特別寂寞,寂寞到想去賣淫。”
這是一句玩笑話。
我聽到他說這句話的時候,神情特別生動,聽的出來,他已經接受了自己寂寞的感覺。
感受接受了,就可以得到轉化。
當感受能表達出來的事後,實際上,感受也就過去了。
感受要表達出來
許多的時候,我們是不允許別人表達感受的。
丈夫看到妻子哭,然後,特別憤怒,大聲斥責:“你怎麼哭了?哭什麼哭,有什麼好哭的。”
幼年的時候,我們被對待的方式可能就是這樣的:悲傷不能被表達出來。
因此,不允許對方表達感受,這本身就是我們對自己感受的壓抑,否定和轉換。
從中世紀拜上帝開始,我們人就很少去感受自己。
那些90後和00後出生的人,我非常羨慕。因爲相對來說,他們能更加自如地表達自己的感受,看待一些事物時,會直接說“喜歡”或“不喜歡”,“願意”或“不願意”,“應該”或“不應該”。
這是一個感受的時代。
表達自己的感受,就是跟自己真正地待在一起。
當我們接受了自己的感受時,我們也就體會了自己,也就有能力去真正的體會別人。
當你發現自己正在悲傷,突然一抹淚,爲了迎合別人,馬上就做出一副笑臉時。你就不愛你自己了。
我對你的感覺2
怎麼表達自己的感受
感受是我們生命底層,內心深處,最深刻的那股力量。
“怎麼在生活中提高自己的感受能力?在很多場合,別人情緒激動,淚流滿面的時候,我卻有些麻木,無動於衷。”
“我愛人說我說話經常不顧及她的感受。”
“說實話,我現在都不會哭了,也很長時間沒有哭了。大家也說很少見我笑。”
“感受力差的人,生活其實也挺苦的。”
以上,是昨天有個爸爸問我。
親愛的,你的生活中,是不是也有這樣,看似超理性,沒有情感的人?真的,其實他們也過得很辛苦。
或者,親愛的你,是不是也很久沒有被感動過了?
放聲地哭,盡情地笑,是不是已經許久沒有被允許過了?
微風吹過肌膚的溫柔,是否很久沒有感受到過了?
這個忙碌的時代,這個不努力就會被落在後面的信息洪流中,我們,是不是在瘋狂的,蒐集、整理、分析、評判着,信息、事件或人,而無暇去感受一朵花的芬芳,一陣微風的清涼,一首曲子的旋律,還有,一個人的心,尤其是身邊,最親的人,被我們遠遠地用理性的牆,隔離在冷漠中?
而這座冰冷的理性之牆裏,關着的,是自己的心,它那麼柔軟,那麼需要與更多的柔軟聯結,卻被囚禁着,孤獨着,冰冷的。看似堅強,卻獨自忍受着,無法言說的苦。
是的,無法言說的.苦。
就是我們無法表達自己的感受。
感受是什麼?
感受是我們生命底層,內心深處,最深刻的那股力量。
它是喜悅的來源,也是悲傷的來源。
是一顆敞開的心,被允許,深刻去體驗生命去感知世界之後,所沉澱的細膩和深刻。
是生命力的表達,也是創造力的源頭。
我們爲什麼囚禁瞭如此鮮活的“感受力”?
1、從小,我們不被允許。
如果生活在一個外在的權威或規則,比生命力本身更重要的家庭或社會環境中,我們就會遭遇“不允許表達感受”的成長經歷。
“你還敢生氣?”
“有什麼好怕的?”
“男孩子怎麼能哭?要勇敢!”
“女孩子怎麼能大喊大叫?”
每一個不允許孩子表達自己感受的父母,大概也和自己的感受離得很遠吧?他們感受不到自己的感受,更感受不到孩子的感受,如此,便失去了和孩子本有的那種天然的親子聯結。
很多爸爸媽媽說,孩子爲什麼離我們越來越遠?越來越不願意跟我們說話了。
心門,尤其是表達感受的那扇門,被誰關上了?
老師上課曾經講,一個家裏,最可怕的,是有一個超級理性的媽媽。
她會失去對生命的感受力,她依靠自己的頭腦的分析和判斷活着,她會失去她生命本有的母性的慈愛和女性的柔美。
她會失去對自己生命的滋養能力。
如此,怎麼會養好孩子的生命呢?
2、成長,我們自動關閉。
從小,我們不被允許表達自己生命的活力,感受是不被允許的。表達感受,是危險的。
“再哭,媽媽就不要你了啊!”
“我們這麼辛苦,你怎麼能不滿足?”
表達感受,會讓自己的生命不安全,所以,爲了保護好自己,保證自己先活着,把感受收起來吧。
表達感受,會讓爸爸媽媽難過,所以,爲了讓他們開心,讓他們知道我是個好孩子,把感受收起來吧。
所以,把生命最有活力的那股力量也收起來吧?
感受出來,就是危險的。
3、長大,我們冰凍了心。
感受被囚禁起來。
我們感覺不到自己的心了。
我們也不知道如何去感受世界,去感受另一個人的心了。
那,我們也把心冰凍起來。
沒有了感受,我們如何活着?
我們還有頭腦呀!
當愛人送你精心準備的禮物,
你說“你真好!”你就是在頭腦活着,你內在的那股能更深聯結你們生命的力量,沒有被表達出來。
如果你說“你準備這麼符合我心意的禮物,我真的感到很開心,很幸福。”那麼,你就邀請了,另一顆心,去溫柔觸碰你的心。
大多數人不會感受內心,不會表達感受的人,都靠頭腦活着。
當你只會表達“我認爲……”“好的,壞的”“對的,錯的”“應該,不應該”,而不會表達“我感到……”。
那你就是靠頭腦活着,關閉了自己的心,冷凍了自己的感受力。
他們是理性的,冷靜的,分析的,評判的、科學的、客觀的。
他們是不容易被感動的,他們不會涉入情感的,他們不知道除了談論理論和事情,還有什麼更親密的方式,與人產生聯結。
他們和自己的心很遠,其實他們的心,許久沒有被溫暖過了,很冷,很孤獨,只是,這份感覺,也被他們關閉,只有一種莫名的力量,在心底深處,無法言說。
他們和身邊的人也很遠,他們關閉了自己的心,也關閉了去感受別人的心的能力。但對親密聯結的渴望,是所有生命,活着的,幸福地活着的動力啊。
所有被囚禁的感受,不會消失。
最美好的感受力,需要被喚醒。
如何喚醒我們的感受力?
訓練我們的覺察力。
從觀察我們的呼吸開始,舒緩的,還是急促的,溫暖的,還是清涼的,一呼一吸間,
進入我們的身體,從掃描我們的身體感覺,每一個細胞,每一個細微的感受,熱的,還是冷的,沉重的,還是輕鬆的?
進入我們的情緒,愉快的,還是沮喪的?高興的,還是悲傷的?平靜的,還是焦慮的?安心的,還是擔憂的?
從呼吸開始,去覺察、感受我們的身體,我們內在的情緒狀態。
是進入我們內心,釋放我們感受力的最好的途徑,也是最有療愈效果的法門。
2、放下頭腦的評判。
也從呼吸開始,進入我們的頭腦,去觀察我們頭腦裏的念頭。看它們來,隨它們去,前念已滅,後念未起之間,就是那片寧靜開闊的空間,藏着我們生命最有活力的能量。
看見念頭,看見我們的評判,好與不好,應該與不應該,對與錯,看見頭腦裏上演的嚴厲審判和激烈辯論,看着它們,但不被它們控制,也不用它們去控制別人。
你便脫去了厚厚的自我保護的盔甲。便有了進入他人內心的機會。
你便開始溫柔,體貼。
開始去感受別人的感受了。
3、學會感受世界的美好。
萬物是生命力最好的表達。去感受它們。
它們的生命活力,它們帶給你的感動。
看陽光照亮一棵葉子上的露珠,
聞一朵玫瑰花的芬芳,
讓微風輕柔的觸摸自己的肌膚,
感受雙腳踩在大地上的安穩,
看飛鳥劃過天空的自由,
向陌生人微笑,
去擁抱你的愛人,感受他的體溫,
去觸摸小嬰兒的肌膚,
去看老人皺紋裏沉澱的歲月滄桑。
慢下來,慢慢拿起一隻蘋果,感受手和蘋果接觸的感覺,去聞它特有的清香,去觀察它的顏色深淺,用嘴脣輕輕觸碰它,用牙齒慢慢咬它,用舌頭品嚐它的味道,每一口不同的味覺感受。
去聆聽音樂,去欣賞繪畫,去大自然裏,敞開自己的心。
每件事物,每個人,所有的存在,都在喚醒你的感受力,都在深深渴望和邀請你,與自己的心聯結,與它們聯結。
表達我們的感受,是在貼近自己的心,體貼別人的心
被壓抑的感受,在內心涌動,被表達的感受,成爲親密聯結的紐帶。
放下評判,多描述自己的感受,跟自己,跟別人。
“那一刻,我感到悲傷,難過,尷尬,沮喪……”
“此刻,我感到欣喜,溫暖,寧靜、充滿希望……”
“孩子,你是不是有些沮喪,有些孤單,有些失望?”
“親愛的,你的感覺是什麼?你感到開心嗎?甜蜜嗎?幸福嗎?踏實嗎?”
親愛的,看完這篇文章,你的感受是什麼?
希望你是溫暖的,能感受到生命之間深深的聯結的希望和力量。
希望你是喜悅的,迫不及待想去感受這個世界的美,去表達生命的愛。
因爲,愛,能融化一顆冰凍的心。
我對你的感覺3
如何高情商回答你對我什麼感覺?
回答“你對我什麼感覺”這句話分兩種情況,具體如下:
一、對於自己不喜歡的女生
對於自己不喜歡的女生,那麼就把她當做朋友對待,不要直接拒絕傷了人家的心,在回覆女生時,可以這樣說:
1、在我眼裏,你一直都挺可愛的,性格也開朗,就像我妹妹一樣。
2、真的沒有刻意去感覺過,感覺跟你在一塊還是不錯的。
二、對於自己喜歡的女生
1、明確明白對方心意
既然我們已經明確明白女生的心意,知道對方是喜歡自己的,那麼在回覆女生時,就可以大聲說出自己的喜歡了,比如:從我們認識的這些日子裏,我一直記得我們相見的第一天,你穿的白色的衣服,很可愛,對你的感覺很好,其實我一直(表白的話)。
2、處於相互認識
在這個階段,你和女生之間的關係還只是朋友或者是曖昧的關係,這時候直接表白會很冒險,暴露太多需求感,讓自己的價值喪失,所以在回覆女生時,可以這樣:你猜猜看呢?你認爲我現在對你是什麼感覺呀!
判斷女生問你對她的感覺的含義的方法
想要判斷女生問你對她的感覺是對你的一種好感還是測試,可以根據女生說這句話時的語氣以及情緒狀態。
一般來說女生不敢看你眼睛時,是一種害羞的表現,也是表明女生對你有好感。如果女生直視你的眼睛,滿臉的期待,那也說明女生是喜歡你的,還有一種就是女生很平靜甚至沒有什麼表情,那麼女生問你這個問題,可能就是要拒絕你了。
雙魚座女生對你感覺失望的表現
如何判斷獅子女對你的感覺
摩羯男說對你沒有感覺
怎樣讓男人對你產生心動的感覺
男人對你有感覺的眼神表現
對你沒有感覺的人還能挽回嗎
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已婚男人對你有感覺的表現
怎樣知道他對你有感覺
你是我的眼電視劇黃覺擔主角 與郝蕾搭檔新鮮感十足
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雙子座女生對你感覺失望的表現
高情商回答你對我什麼感覺(不同關係決定不同答案)
女生說對你沒感覺什麼意思
老公對我沒有感情也沒有感覺了怎麼辦
一個女人對你沒有感覺怎麼辦
美女說我對你沒感覺 四種讓她產生感覺的情緒
水瓶男對你沒有感覺如何挽回
女生對你沒感覺怎麼追
獅子座女生對你感覺失望的表現
射手座女生對你感覺失望的表現
天秤座女生對你感覺失望的表現
男人對你有感覺的眼神是什麼樣的
這是對你有感覺
男人對你有感覺眼神
怎樣知道他對你有感覺呢
雙魚男對你沒感覺的幾種表現
水瓶座女生對你感覺失望的表現
男人對你有感覺了
一個女生對你沒感覺還要追嗎
男人對你有感覺的眼神動作
我對你的感覺其實你懂得是什麼歌 我對你的感覺其實你懂得出自於哪裏