讓女人懷孕的最好方法
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讓女人懷孕的最好方法,女性的卵巢功能、壓力指數、生活習慣、子宮環境都與女人的懷孕能力有很大的關係。如果懂得保養維護的方法,就能很快的受孕。以下分享讓女人懷孕的最好方法。
讓女人懷孕的最好方法1
讓女人更容易懷孕的10種方法
1、享受性運動——年輕2.5歲
調查發現,保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活,規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物,這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒,減弱陰道內的酸性環境,使精子容易存活。而且,性興奮時,宮頸口也會爲精子打開方便之門,利於精子進入而使受孕成爲可能。
2、維持健康體重——身材適中
都是過有運動習慣的女人少有超重,而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵巢減少卵子的生產,漸漸引發慢性不排卵及不孕症。而體重過重則會造成體內雄性素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進一步導致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素雖好——但最好不是全素
德國專家將參加試驗的女性分成兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在爲期6 周的減肥計劃結束後,研究者發現,兩組試驗者的.體重都下降了同等幅度。
並且在運動量相同的的條件下,吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經週期也沒有明顯變化。
4、補充維生素E——給卵巢加油
美容院用精油保養卵巢,但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因爲各種食用油都含有大量的維生素E,維生素E,又叫生育酚,動物實驗發現,適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量爲150-300毫克即可。
5、少穿緊身衣——以防子宮內膜異位
英國科學家最新的研究報告指出,緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產生極大壓力,當除去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢, 形成子宮內膜異位症。根據英國官方統計,目前英國約有10%~15%的育齡女性罹患子宮內膜異位,而穿着寬鬆紗麗的印度女性患子宮內膜異位症的就較少。
6、規律運動——孕力需要運動力
別要麼不動,一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計劃的女人更應保持每天30 分鐘左右的運動時間。或者至少,每40 分鐘站起來舒展一下身體。例如下班後的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環障礙。讓你的孕力保持在良好狀態。
讓女人懷孕的最好方法2
怎樣增加受孕機率
1、注意飲食,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!
2、計算排卵期
快速懷孕的最大祕密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子,所以其實每個週期女性只有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期,提高懷孕機率。
3、選擇最佳性交時間
一旦女性知道自己什麼時候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。
4、性交後仰臥
性交之後仰臥,防止精子流出,是否有助於提高成功機會,讓精子到達並讓卵子受精。可採用女性後仰臥位,在射】精時,將女性的臀部墊高一些,讓精液儘可能都在女性的陰道內停留,至少半個小時之後,再將臀部墊着的枕頭撤走。
5、放鬆享受過程
過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期,打消女性的性衝動,甚至影響到男性的睾丸激素分泌,導致精子數量下降。試不同的性交方式,儘可能爲製造寶寶這件事情增添情趣,反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
讓女人懷孕的最好方法3
男人如何才能讓女人懷孕
享受性愛
性愛可以帶來新生命,但做愛絕對不只是爲了帶來新生命。盡情地享受性愛,淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑,還能大大提高你儘快懷孕的機率。這是真的。調查研究發現,在性愛中享受到高潮的女性,比只是躺在那兒盡義務的女性,更容易懷孕。
適當做一些自由體操運動
爲了強健你的骨盆肌肉,適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受,也能讓他感覺更刺激。當然,最重要的是,還能讓你更易受孕。雖然直到目前爲止,醫生還不能完全肯定這兩者之間的關係,這只是一種理論,你也可以不信。來幾個簡單的坐起和伸展運動也沒有什麼壞處,不是嗎?
快速懷孕的小竅門
快速懷孕訣竅1:計算排卵期
快速懷孕的最大祕密就是知道你什麼時候排卵。把卵子想象爲靶心,把精子想象爲一大把箭。要想懷孕,必須得有一支箭射中靶心才行。
由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子,所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。瞭解你的排卵期,就意味着你和你的伴侶能辨別靶心,並瞄準它,而不是亂放空箭,寄希望於僥倖。
你可以查看排卵期計算的4個方法。
如果你發現自己的月經幾個月來一直不規律,那可能就會難以判斷你的排卵期。這種情況下,最好要去醫院請專科醫生檢查。
快速懷孕訣竅2:選擇最佳性交時間
一旦你知道自己什麼時候排卵,你就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。當然,早點兒開始性生活也沒有壞處,有些女性的懷孕就是因爲排卵期前6天的性生活。
你有充裕的時間來安排性生活,因爲精子在你體內能存活5~6天,但要注意卵子的存活時間只有1天左右。這就是說,如果你們在週一做愛,精子可以在你的輸卵管裏存活,潛伏到週四左右,伺機逮住你的卵子游過,甚至最長一直等到週日。
如果你不確定自己的最佳受孕期是什麼時候,還有一個簡單而實用的方法,那就是每隔一天就做一次愛。這麼頻繁的性生活意味着,你的輸卵管內每天都有健康的精子在躍躍欲試,一旦有卵子排出,就馬上付諸行動。
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