老公有外遇處理的最好辦法
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老公有外遇處理的最好辦法,每個人都希望自己的婚姻幸福甜蜜,但現實婚姻中會有很多問題。當發現老公出軌時,女生要想辦法處理,下面分享老公有外遇處理的最好辦法。
老公有外遇處理的最好辦法1
方法一:採取暴力的方式
有些女性在遇到老公出軌,控制不好自己的情緒,會用一些比較偏激的行爲來發泄自己的怒火。
例如把身邊能扔的東西都扔了一遍、扇他耳光、打他等等。這些行爲對你挽回老公和挽救婚姻沒有好處,只會加劇對方不同情不內疚,反而覺得外面的女人比你好。
你像個潑婦那樣誰都不想要,不要以爲打他就能打醒他,他反而覺得更抗拒和你生活了,心裏建立起了防護牆,以後你想走入對方內心就更難了。
方法二:盲目找親朋好友幫忙
面對老公出軌,你肯定亂了陣腳會找好友幫忙勸他、幫你說盡好話,找家人給他做思想教育。
實際上你這種做法等於告訴他人老公出軌了,只會給他很大的壓力,甚至影響他的工作和人際關係。
對方爲了保住自己的一切他會告訴大家說都是因爲你不好,對你常年疏忽,各種受害者心理就會在這一時間爆發,本來沒打算離婚的,最後也會因此而決定離婚。
方法三:自虐自殘
用這種方式,也許一開始是會可憐同情你,次數多了只會增加對方的反感程度,慢慢地就會失去和你在一起生活的信心。老公有外遇怎麼辦?不要胡亂嘗試用自虐來博取對方的同情,這些把戲只會把對方越推越遠。
方法四:找第三者算賬
老公出軌原配找第三者算賬的場面太常見了,更惡劣的還帶上孩子去算賬。你做的一切都是爲了把你老公給你的傷害轉移到第三者身上,雖然第三者作爲插足者固然有責任,但最後你老公不但不幫你反而會護着第三者。
找第三者算賬只會讓你老公更加討厭你,他會認爲第三者很可憐,只會對你的反感程度持續上升。
老公有外遇處理的最好辦法2
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇,正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應,是正常的。所以,我們第一步要接納自己這些情緒。在我的諮詢經驗中,很多妻子在這個時候爲了繼續鬥爭,而勸慰自己:“我不難過,我不生氣,我是個理性的人”。
結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬於急性心理創傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。這個階段,你可以暫時迴避問題,回孃家住一段時間,或者出去旅遊。先爲自己的情緒和內心騰出空間來。
三、爲自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選:第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。不存在對錯,你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。
只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第二、接受:接受老公確實是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰,給自己一個反思的機會,給關係一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點建議不要在家,因爲家很容易觸景生情,導致情緒化的溝通。最好是在晚上,在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的`決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受,希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是“你們共同的問題”,需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關係
最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇,是因爲你和老公的關係不平衡了,爲了避免更惡性的結果出現,比如衝動、暴力或者離婚,才選擇了另一個人做爲關係的平衡點。如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中,就加固了這個三角關係的穩固化。所以,這個時候,你們共同面對的意思是,你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色,而不是直接介入,與對方聯繫或者是談判。
六、注意事項
善待自己:無論在哪個階段,都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公,還有孩子父母,親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻,還有工作,還有其它有意義的事,照顧好自己的情緒和身體,纔有力量繼續做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”:在我的諮詢經驗,百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的:通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私,讓老公覺得不信任、壓力,又有一個期待效應,好嘛,你既然希望如此,我就滿足你吧!最後促成外遇成真!
注意滿足老公的心理需求:男人在婚姻中的需求,比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求,做爲妻子的需要主動給予其滿足,這樣可以很大程度上保持夫妻關係平衡,而避免第三者的介入。
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