怎麼樣去經營自己的婚姻

怎麼樣去經營自己的婚姻，每個人都想要自己的婚姻幸福美滿，但是在婚姻生活中夫妻之間在所難免打打鬧鬧，每個人都想要自己的婚姻幸福美滿，但是婚姻有時候會讓人乏味，想要保持夫妻感情也是很重要的，以下來了解怎麼樣去經營自己的婚姻。

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1、 晚上重新開始約會

每個星期在你們曾經喜歡的餐廳約會吃飯，還要爲你們的婚姻生活加入一些新鮮元素，例如徒步旅行、參加烹飪課或者去遊樂場。研究認爲新鮮是幸福婚姻的重要保障。選一些你們之前都沒做過的事情，當你們體內的多巴胺會在做這些事情的時候而增加，多巴胺是一種促進心情的化學物質。

2、開心地談論你們以前的美好回憶

當你和自己的寶貝們說到你們以前的日子時，他們也許會不耐煩但這對保鮮婚姻是很有用的。你們曾經的經歷是你們非常寶貴的財富，據統計經常回憶的夫妻婚姻幸福的概率會更高。因爲這種回憶在無形之中加強了夫妻感情，是非常有效的經營婚姻的招式。

3、每天都問：今天過的怎麼樣?

這聽起來或許顯非常的老套，但是若這個問題已經從你們的生活中消失了就試着讓它回來。這樣隨意的聊天可以增進夫妻感情，一起討論積極事情的夫妻第二天會更加開心更加親密。

4、明智地爭吵

在不破壞婚姻的前提下解決矛盾可歸結爲對話語的選擇。研究發現吵架時經常使用“我，我們，我們的”詞彙的夫妻表達的都是積極的情感，而事後也不會有給對方太大的精神壓力。

5、和你的伴侶一起流汗

妻子如果經常和丈夫一起健身，你不僅會更加健康且性生活的質量也會有所提高。你們可以互相激勵對方，還可以一起發掘一些新的健身方式，比如說騎單車或徒步旅行。研究表明健身後的女性更容易享受性愛，因爲健康有利於緩解壓力、增加能量、對自己的身體更加自信。

6、慶祝彼此的成功

當你的伴侶下班回家分享他今天得到老闆的表揚了，你是不是也爲他很開心呢?研究發現一起分享彼此成就的夫妻更加的幸福。因爲這種慶祝可以增加彼此的自信心，也利於讓夫妻感情變得更加緊密。

7、聆聽而不要僅僅交談

丈夫們總是不是最好的聆聽者，聆聽時婚姻諮詢師建議以下三點：做面鏡子，如“讓我看看你是否聽懂了，你覺得我說得怎麼樣。”重複他的話同時還要抵抗要打斷的衝動以及肯定他的觀點。

8、和他的朋友親近

他的'同事、籃球夥伴、他網上的朋友，你或許不是很熟悉但其實這對於你們的婚姻是非常重要的。你越和他的親人朋友更加親近，你們的婚姻也會更加幸福，因爲這樣他會覺得他是你生活中的一部分。

9、從另一個角度去了解對方

婚姻諮詢師告訴我們：當你從另一個角度去看待對方時，你們的夫妻感情也會有所增長。平時你們可以一起去做健身讓對方看到自己的另一面。你們也可以一起去跳舞並滿含笑意“嘲笑”對方的舞姿。這些都是可以給彼此不一樣的新鮮感，對於經營婚姻是非常有效的。

10、一起嘗試一些刺激的活動

醫學專家告訴我們：人體對外界事物害怕而引起的反應和性行爲一樣可以給人帶來快樂的感覺。這也是很多人喜歡玩高速滑雪的原因。人在特定的環境下是可以從害怕感中獲取到快感。當你和你的愛人一起去“冒險”時，你們會感覺雙方是手牽手一起克服困難的。

11、分享一個祕密

親密度和刺激感是相關聯的。這也就是爲什麼一段戀愛的開始，在相互瞭解的過程是那麼的刺激的。每次我們都相互約定告訴對方一個祕密，這樣既覺得這個約定很刺激，又可以增加夫妻感情。這些祕密可以是很小很小的事情，但是這樣的形式是很不錯的。

12、學會“引誘”對方

事先爲對方準備好一些活動，會讓你們的戀愛更加充滿激情。你可以找機會在對方沒下班的時候，偷偷在門上貼上一張“我愛你”的字條。然後在室內佈置好蠟燭並準備好對方喜歡的音樂。這些都可以使對方更加愛你更加離不開你的。

13、性愛對於夫妻也很重要

情感諮詢師認爲性是一種可以促進婚姻的催化劑。性愛對你婚姻的各個方面都有所幫助。增加做愛次數也是可以讓夫妻之間重新獲得刺激的方法之一。

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女人該怎麼經營婚姻

1、積極努力，貼心另一方

下班啦，能夠積極幫着分攤一些家務活，在戀人工作中疲勞後能夠送上一杯茶水，煲好一盅靚湯全是非常好的貼心主要表現。

不必由於結了婚，就可以理所應當地接納另一方全部的好。在另一方努力的另外，你也能夠多一點爲戀人想掙錢，做另一方喜歡的菜，傳統節日裏爲另一方生產製造一點驚喜，這種都能夠合理地爲婚姻生活大大加分。

2、記牢戀人生辰

不管婚後生活是不是將愛情摩擦得消耗殆盡，另一方的生辰一定要還記得，即使不可以爲另一方幹什麼，就算僅僅一句簡易的問好，也會讓戀人打動，另一方會想，最少你沒有忘掉。

能跟你一起走入婚姻生活的人，一定將你作爲共度餘生的人，假如另一方連自身的生辰都不還記得，那麼內心最少有一點點缺憾。每一個人都想要自身戀人的關心，另一方記住了自身的生辰，還能在每一年的生辰給自己送上生辰驚喜祝願，能不打動嗎?這毫無疑問會讓婚姻生活更溫暖，填滿優越感。

3、適度管理自己性子，爭吵了學好積極低下頭

再好的戀人也會爭吵，婚姻生活更是如此，免不了磕磕絆絆。產生在所難免的爭吵的情況下，要學好管理自己性子，儘量減少講出致死的狠話。人一旦在發火的狀況下，會隨口說出釋放許多傷人的話，那時候自身是說得很解恨，但卻會讓另一方受到很大的影響，再好的情感也經不住爭吵，一旦產生兩極化的爭執，情感便會隨着會淡。

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給予信任。

俗話說：“沒有信任就沒有幸福。”可見信任在一段婚姻中有着較爲重要的作用，若在面對某些事情時，要不就是互相猜忌，要不就是喜歡道聽途說的話，不僅容易引發各類矛盾，還可能會因此而留下隱患，甚至導致情感的破裂。建議大家應學會信任對方，對於聽來的流言蜚語不要輕易的去相信。

良好心態。

在日常生活中，有些女人會因爲內心的虛榮心得不到滿足而對男人總是一副過分苛責的模樣，甚至會說出一些會傷害到對方自尊心的話語，如“你怎麼這麼沒用”等，一次兩次男人或許不會介意，長時間下去便很容易引起男人的反感與厭惡，進而引發婚姻危機。建議大家應儘可能的保持良好的心態，不要隨意攀比，不要用他人的成功來奚落自己的愛人。

美好氛圍。

戀愛是充滿幻想的，而婚姻卻是無比現實的，在面對油鹽醬醋分生活時，有些人的心理便會產生較大的落差，故而在彼此獨處時很容易出現無話可說或者滿口抱怨的情況，對整體的氣氛和感情產生一定的影響。建議大家平時應學會營造輕鬆幽默的氛圍，一來緩解壓力，二來增進感情。

堅持鍛鍊。

無論是男人還是女人，都屬於視覺動物，在面對水桶腰，啤酒肚等身材時，難免會想要疏遠與逃避，對於夫妻來說更是如此，建議大家平時應儘可能的抽出些時間來進行體育運動，如跑步，打羽毛球，瑜伽等，以幫助塑造美好的身材曲線，不僅預防各類疾病，還可以提升自身的氣質。

培養愛好。

對於有些全身心迴歸家庭的女性來說，在等待愛人回家的閒暇時光是很容易出現胡思亂想的情況的，歸根結底就是內心世界太過空虛，建議大家可根據自身的喜好來報興趣班進行學習，如烹飪，繪畫，刺繡等，一來可以提高自己的能力，二來可以爲生活提供許多的樂趣。

承擔家務。

在大多數家庭中，家務似乎都是女性的專屬，男人們往往都處於“事不關己高高掛起”的位置，長久下去女性的心理便很容易產生不平衡感，進而誘發爭吵，建議大家平時應積極的參與在家務的勞作中，來共同承擔家庭的責任，體驗家庭存在感。

尋找回憶。

在戀愛階段，難免會有些承載着兩人美好回憶的約會地點，如遊樂園，咖啡店等，建議大家可以在週末之時穿上情侶裝，手牽手一同去這些地方遊玩一下，即可以找尋到曾經的甜蜜感，還可以增進彼此間的距離。