失戀了怎麼辦要如何擺脫痛苦
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失戀了怎麼辦要如何擺脫痛苦,失戀無疑是一件痛苦的事,只要一段戀情開始,就有一部分可能會失戀,很多人都失戀過,下面我們一起來看看關於失戀了怎麼辦要如何擺脫痛苦
有一首歌詞說的好,當愛情來的時候,沒有人會說捨不得寂寞,而當愛情變沉沒時,卻沒有人可以說很灑脫,一段轟轟烈烈愛過的愛情變得沉沒了,總是讓人心裏很不是滋味的
但是失戀幾乎無人不知,甚至很少有人不曾經歷,那麼一旦遇上失戀了怎麼辦,怎麼擺脫痛苦?
關於失戀後,緩過痛苦期,成功走出失戀的陰影,我總結了以下幾種。
第一:傾訴;失戀了,別將自己關在房間裏,獨自享受那種寂寞的痛苦,這樣只會愈加難受。所以最好的辦法是,找一個信得過的人
比如親人,朋友,最好是閨蜜,好基友,可以醉一場,兩人邊喝點酒,邊將你的遭遇和他傾訴一下,好多時候,有的事說出來了,心情就會好許多。
第二:逛街;吵鬧噪雜的街上,和擁擠的商場會讓人沒有心思去想太多,不一定需要買什麼,或許只需要走在人多的地方,擁擠一下,逛逛轉轉,也會讓人心情舒暢不少。
第三:轉移目標;所謂轉移目標,並不一定是讓你馬上找一個人去拍拖,而是將你的難受轉移到別的事上,比如工作,比如看電影,壓下心情,全身心的工作,或是去看一場電影,最好是刺激一點的,武打或是槍戰之類的動作片。
如果有膽量的,還可以試着看恐怖片,這樣類型的影視劇可以讓你集中精力去欣賞那些刺激劇情,沒有閒暇心情去想別的,注意,忌看青春偶像劇的愛情片,這類的劇情可能讓你更加容易被痛苦支配。
第四:旅遊;旅遊可以讓人放鬆心情,當然這要條件允許,約上三五個朋友,選個喜歡的景區,盡情的去玩上一場,將一切煩惱都可以拋之腦後了。
第五:換個環境;如果實在沒辦法走出那段感情,可以試着換一下環境,比如暫時換個城市,或是地方,去一個新的地方,小住、或是工作一段時間,當然旅遊也算其中一種。
觸景傷情,這個是很有道理的,所以暫時的離開兩人一起出沒的地方,更容易讓自己適應沒有那個人,可以更快淡忘那些傷感的往事。
第六:自我調解;其實這一條纔是最重要的,因爲不管用什麼辦法,如果不懂的自我調解,就是誰的安慰,怎麼換環境,都沒辦法讓你放下、和走出那段陰影。
所以失戀後,你最該安慰自己的就是沒什麼大不了的,你應該想想,這個世界上,可能除了他,還有好多比他更在乎你的人,你或許該問自己。
在沒有他時,你是怎麼過來的,我記得有人說了這麼一句話,在沒有戀愛之前的十幾年裏
你的世界裏還根本沒有一個他,你不是也過的好好的?所以別讓自己活的沒了自己,你就當現在又回到了那個時候,他不過是你的世界的一個過客,沒了他,你的日子還是照樣過。
以後永遠不談戀愛了,拒絕愛情
失戀了,如果心死了,那麼人就活不出精氣神。不能因爲一場失敗的戀情而放棄了今後自己幸福的可能性。拒絕別人介紹對象,號稱自己一輩子只愛一個人。你這樣忠貞不渝的'愛情如果換不回對方的回頭
那麼只能換來對方的嘲諷。人這一輩子遇到什麼問題解決什麼問題,沒有什麼大不了的事情,沒有過不去的坎。要懂得了放下往事,立足當下,放遠未來,這纔是智者所爲。反之,則爲智者所不齒。
失去了奮鬥的希望
失戀只是感情不順,但是不代表你事業就不成。失戀後如果想轉移自己的情感,那麼投身事業毫無疑問是正確的。因爲這至少會保證你將來衣食無憂,不會僅僅靠別人而活着。
將來如果事業有成,再遇到一個合適的對象,那豈不是更是一件樂事?但是如果從此意志消沉,那麼只能會讓自己損失更大。人生的黑暗時光每個人都要經歷,關鍵是衝出黑暗,就會再見光芒。
隨便找個對方結婚了
失戀後,如果因爲想報復對方,隨便找個人就結婚了,這不僅僅是對新婚的對象不負責,更是對自己不負責。因爲你自己都還沒有調整好情緒,一旦結婚再有問題後離婚
你的人生就註定貼了個已婚人士的標籤,而失戀只是讓你快速止損的一個方法。如果你路走錯了,那麼就會放大損失,甚至給自己帶來不幸。
對於熱戀的情侶來說最害怕的就是突如其來的分手了,失戀在日常中經常看到。女性朋友一般都是情感比較深厚的,失戀後很難走出來。那女性朋友失戀了應該怎麼辦纔好呢?
有些妹子都是直接爆吃飽喝想要去遺忘,然而體重上來了他還是沒能忘記;有些人則是熬夜玩遊戲轉移注意力,然而遊戲是他的最愛又忘不了了。
甚至有人直接快速尋求下一任的戀情,但最終還是分手了。其實失戀了不可怕,學會走出陰影纔是成功的。那下面就去簡單的教幾招。
第一招:好好的發泄一些
其實只有失戀過的人才知道是多麼的痛苦,多數人就是走不出。小編建議失戀之後好好的去發泄一下,不管是哭泣還是大喊都可以發泄出心中的怒氣。發泄後心情纔會平靜了不少,有理智的開始新生活。
第二招:傾訴
失戀之後不要一味的去哭泣傷心,可以選擇跟閨蜜或者是朋友好好的傾訴一下。你的朋友們可能會帶你出去唱歌或者是跟着你一起去瘋,這些都能讓你快速走出陰影的。
第三招:不要再糾纏了
其實小編想說分手後挽回的愛情並不長久,尤其是剛剛分手就已經牽上別人的手,這樣的人不值得,還是果斷的放手不要再去糾纏了。分手了對你一點眷念都沒有了,即使你打上百個電話還是一樣的結果,何必爲難自己呢?
第四招:出去走走
其實小編之前的一個朋友失戀之後就選擇了出去走走,其實這也是不錯的選擇哦。失戀之後的你害怕觸景傷情,可以去陌生的地方旅旅遊,看看這個世界的風光,出去一趟之後心情就會平復了不少。
其實女性朋友失戀不要再去幻想他會回來,男人就是這樣殘忍分手了就會頭都不回的走了,看的不看,因此女性應該及早的去走出陰影,不要折磨自己。
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