夫妻之間一方拒絕溝通怎麼辦
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夫妻之間吵架後一方拒絕溝通怎麼辦?夫妻雙方發生爭執後,需要給彼此一點時間緩衝,如果等冷靜下來後無法溝通怎麼辦?小編給大家整理夫妻之間一方拒絕溝通怎麼辦,希望對大家有所幫助。
夫妻之間一方拒絕溝通怎麼辦1先冷靜一下。剛吵完架的時候,夫妻兩人都非常生氣,說話的時候,都是氣話,這個時候不適合溝通,以至於發生二次無謂的爭吵都很常見。所以兩個人吵架過後,都要學會冷靜,給彼此一點緩衝的時間,給彼此一點接受的時間,即使是良好的建議,也得硬憋着等到徹底冷靜後再溝通。所謂的控制,是控制自己的言語和行爲,無論兩個人是因爲意見不合,還是因爲對方做錯了事而吵架,都不能做出過激的舉動,一定要學會控制自己。
吵架的時候不能罵人,動手還有冷暴力,只要能做到這些,就算吵架吵得很激烈也沒事,只要不做出過激傷害感情的事情,都無妨。不論是因爲什麼發生的爭吵,總是有源頭的,不要讓矛盾過夜,更不要讓矛盾累積,一旦矛盾不能得到解決,一旦矛盾發生了累積,最後都是一發不可收拾,千萬不要小看一次次的小矛盾。所以最正確的做法,事後學會分析吵架的原因並解決,而且是一定要解決。
夫妻雙方一定要互相忍讓,尤其在吵架的時候,切勿翻舊賬,得理不饒人,無論哪個人做出讓步,都不是丟人的事,畢竟對方可是自己的家人,吵架事後的溝通,很多人都覺得不重要,其實這纔是最重要的。溝通就是交流,說出彼此的想法,誰也不是誰肚子裏的蛔蟲,自己不說出來對方又怎麼會了解你的想法。溝通是反省,也是預防,也是感情升溫最重要的一個關鍵,也是避免那些無謂爭吵的一個關鍵。
大多數人婚後在吵架的時候都不是感性的`,都是在吵自己負面的情緒,尤其對於女生來說,她們更易將心中的不滿全部發泄給另一半。這種交流方法對於雙方解決矛盾沒有任何的作用。在憤怒,焦慮情緒的作用下,人也會變得極度失控,完全無法進行理智的交流。我建議大家去調控好自己的情緒,然後再和對方去交流。懂得去訴說自己的“情緒”,在訴說的內容中,向對方傳達出你的不滿,你生氣的原因。
夫妻之間一方拒絕溝通怎麼辦21.談話必須要有誠意。
其實也就是談話的時機與場合十分關鍵。每個人都有選擇溝通的時機與方式的權利,所以,如果在那一刻你不想與對方溝通,你可以行使這個權利,但是你需要懂得采用適當的表達方式。比如不要說“等我心情好了再說吧”這樣的話。這只是在迴避問題,你可以這樣說:“我現在心有點煩,不想用這個態度跟你談話,所以我想明天中午吃飯的時候再談論這件事,可以嗎?”
帶着煩躁去討論任何事,都很容易情緒化,導致爭吵衝突。況且根據心理學上的情緒具有傳染的特性,你的不好的情緒很容易傳遞給對方,讓彼此情緒都不好。這樣的溝通顯然無異於自尋煩惱。
2.學會進行無壓力對話。
無壓力對話指的是雙方選擇輕鬆愉快的話題,最好可以避開兩個人之間的關係來進行對話,並且做到可以互換意見,輪流對話的效果。確保雙方都有談話的參與感與互動感,這一點十分重要。
比如當結束了一天繁瑣的工作,下班回到家的時候,最好不要提及那些私人的話題,可以問問對方:“今天一天過的開心嗎?有遇到什麼有趣的人和事嗎?“等等之類的。做到這一點的關鍵是學會在恰當的時候引入第三方的話題,營造一個愉快的交流氛圍。
3.多給予對方鼓勵與支持,即便Ta並不完美。
也就是學會傾聽,仔細想一下,最常見的吵架模式:
吵架的最開始是因爲男生的某種言行,女生很生氣;然後男生開始解釋,心想:這麼小的事情用得着這麼大驚小怪嗎?而女生不斷試圖強調不是事情本身,而是男人的態度;然後,男生想:又要翻舊賬了,有完沒完啊;同時,女生想:我這麼在乎他,怎麼就不能理解我的苦心呢,最後,兩人都已經忘記是因爲什麼而吵起來的,誰也不願退讓。
造成這一系列的差異的原因就在於男生與女生思維方式的不同,男生在愛情中最重視的是被無條件的接納;而女生最重視的就是對方是否對自己真的在乎。所以,在婚姻中,及時的接納並讚美對方非常重要。許多人會覺得都結婚久了沒有了新鮮感與激情,恰恰是因爲夫妻雙方都忽略了讚美對方。
對於女生來說,要的只是被理解,不是給出具體的解決辦法。所以學會傾聽,多去包容她情緒化的一面,有時候不需要過多的語言,甚至就是一個擁抱,一個理解的眼神就好。對於男生來說,要的是被接納,被認可,所以不時地給予鼓勵,多去欣賞、挖掘他有才華的一面。
唯有當一個人感受到接納、被愛時,纔會努力超越自己的習性,去做發自內心有持久性的改變。
4.最好不要刨根問底。
比如很多女生在男生很晚回家的時候,總是會習慣性地拋出一大堆問題:
“你今天干嘛去了?”
“你怎麼這麼晚纔回來?”
“你怎麼這麼久纔回我消息?”
“你爲什麼不接我電話?”
“你和誰在一起?“.......
所有的這些脫口而出的話,只不過是自己的安全感不足,想要控制對方的表現,以便讓自己處一個比較佔優勢的位置。但其實,有時候對方本來沒什麼出格的事,在你的一再逼問下,會很反感,甚至會刻意迴避與你的接觸。
婚姻中所有的溝通,都是需要講究技巧的,只有意識到自己在溝通方面存在的問題,避免情緒化地溝通,而不是把所有的問題都上升到對方愛不愛自己的層面,我們每個人都值得被愛,但前提是掌握正確的方法。溝通是我們每個人婚姻中的必修課,只有學會有效溝通,我們的婚姻纔會更加長久。
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