怕被別人討厭怎麼辦
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怕被別人討厭怎麼辦,生活中,有些人很想討別人喜歡,不想被被人討厭。如果不想被別人討厭,可以看看自己的行爲舉止是否觸及了別人的底線,或者學習一下和被人相處的方法,下面是怕被別人討厭怎麼辦的內容,希望對你有幫助!
怕被別人討厭怎麼辦1
追根究柢,爲什麼人“被看”的時候會不安呢?
目前爲止看到的諮詢個案,像是擔心別人會覺得自己髮型怪怪的、身材胖胖的,或工作無能—究竟爲什麼會因而感到不安呢?
再進一步往前延伸出去,原因很可能就是“怕被人討厭”的不安感。
正因如此,我希望你記得的另外一點便是—除非是有相當重大的事情,不然別人並不會輕言討厭,或者否定你的人格。
你只不過是頭髮睡亂或是臉上發紅,如果有人因此就認定“這傢伙太沒用”、“停止與這傢伙來往吧!”那麼奇怪的,反而是那個人。你難道還會想要跟那種人繼續往來嗎?
就算被毆打也不發怒?
只要你重新思考一下:“人們真正討厭的,到底是怎樣的人?”答案就不難明白了。
從研究結果來看,人們真正討厭的對象,是“直接而且確實有做出惹人嫌惡之事的人”。
這是怎麼一回事呢?面對穿着稍微有點怪異,或者言行舉止略有差異的人,其實人是不會發怒或生恨的。只要不是直接被波及,人們內心並不會涌現“討厭”這類劇烈的情感起伏。
更進一步來說,根據精神科醫師兼精神分析學家海因茨.科胡特(Heinz Kohut)的看法,人類的劇烈憤怒和長久持續的怨恨,本質上,只有當“自我之愛”受到傷害的時候纔會發生。
例如,被毆打會生氣,倒不是因爲身體的疼痛,而是因爲“被毆打的情況很悲慘”,才感受到不悅。
因此,被毆打時,如果能夠拳打腳踢的回敬一頓,就不會留下憤恨。
相反的,如果被毆打,又因爲對方很強大,你完全無法反抗,在如此狀況下,就會留下極爲強烈的憤恨。不是因爲身體的疼痛,而是“陷入悲慘情況”的事實,才讓人生出怨恨。
然而,人類有一種不論自己多強、多聰明,都還是希望自己最獨特的心理。這種愛自己、重視自己的心理,就稱爲“自我之愛”。如果自我之愛被否定,例如被人說是弱者、笨蛋,或被人嘲笑是個不起眼的小角色。一旦有過這種體驗,就容易在心裏埋下強烈憤恨的種子。
另外,如果是私底下聽到他人的批判說:“那傢伙很過分!”或者其他侮辱他人的言語,就會招致異常的憤恨。這是因爲,這種講話方式會傷害到對方的自我之愛。
總而言之,只要不公然批評或是私下中傷他人,就不太會招致他人的憤恨,也不會被討厭了。
不想被討厭,該注意的事
凡事都有例外。
在不景氣的現代環境,由於許多自我之愛並沒有得到滿足,於是在學校或職場,會有人聯合起來欺負弱小,引以爲快;所以弱小者成爲攻擊靶心的機率,並以現實看來不一定是零。
撇除例外來看,基本上一個人並不會單純因爲外觀上的小瑕疵就被討厭。
如果真的不想被討厭,那麼代表還有一些事是你需要注意的,如果你能將注意力轉往那方面,效果會大得多。例如:觀察自己是否不經意的說別人壞話?是否深深的傷害過對方?針對這一類的事做個確認,比確認自己的髮型重要得多。
從不想被人取笑或討厭的心情開始,結果演變成太在意他人的眼光。如果你也有這些問題,請把以上我說的這些,鄭重地告訴自己吧!
怕被別人討厭怎麼辦2
1、你強迫自己和他擁有相同的愛好和興趣
如果你喜歡某一個人的話,很多人都希望兩個人之間會有很多共同之處,比如說你們都愛打遊戲,你們都愛爬山,我們都喜愛讀文學作品,當然,這是一天棒的事情。但是如果你們之間會有一些不相同的地方,你卻強迫自己和他保持一致的話,這樣的做法就有錯誤了。
因爲每一個人必然有他們的不同之處,你強迫自己和你喜歡的人保持一致,擁有相同的觀點,想法和愛好,這最後只會傷害到你自己,並且你也沒有辦法和你的伴侶去分享你自己的觀點。你只不過是僞造出了一個假象而已,任何的感情都是自然發生的,俗話說,強扭的瓜不甜,所以不要強迫自己。
2、爲了讓對方開心,強迫自己變得幽默
和伴侶去分享你們相同的興趣,其實這是一件很好的事情,都可以幫助你們保持聯繫。但是如果他說的'很蹩腳的笑話,你每次都會發笑的話,那麼很可能會顯得你有些傻。另一方面,如果你爲了讓她開心,你也強迫自己變得幽默,那麼最後只會越來越不像你自己。
首先他可能會告訴你,他已經看出來你正在,僞裝者發出笑聲,這隻會讓他的感覺很不好。其次,他可能很難向你表明,他自己喜歡你。她希望你更加的專注於自己真正喜歡的事情,而不是這裏的尷尬的幽默,雖然他明白你是善良和智慧的。但是這樣的興趣,還有這樣的方式,只會讓兩個人變得尷尬。
3、告訴他,你在完整的祕密
當我們和某個人相識的時候,如果我們真的很喜歡他們,可能就會和他們掏心掏肺,你所有的祕密都告訴對方,關於自己的一切,你覺得在他面前都沒必要隱瞞。你覺得這樣是在保持着誠實的一個態度,但是如果你教你,所有的祕密都告訴與他,那麼很可能就會暴露出你的一些問題,那麼他就會思考,要不要和你繼續下去。
其實兩個人相處的時候,並不是像大多數人說的那樣,兩個人之間不應該有任何的祕密。其實我偶爾的存在一些祕密,只是自己一個人知道,無論是再親密的人,也無需告訴他。因爲每個人都有他們自己內心的想法,我們無需去告訴他們所有。
4、試圖去改變他
當你遇到一個人的時候,你是真心的喜歡她,你看到他的時候,就覺得他似乎是一個很完美的人,但當你們相處一段時間之後,你纔會發現他身上會有一些缺點,是你無法忍受的。這個時候,你或許就有了想要去改變他的一些想法,而不是去找一個更適合你自己的人。
你可能認爲這表明了你可以無條件的去愛她,他說實話就會讓他感覺到你試圖在控制他。如果他不想犯一些錯誤的話,那麼他就不會接近你,因爲他根本就不會去感激你,試圖去改變他。因爲很多人都不願意去改變,改變是很痛苦的,首先要經歷的東西很多,我不想浪費這些時間。
5、讓他做所有的決定
那你和你喜歡的人約會的時候,你有沒有總是問你的伴侶,你想去做什麼?或者你想去哪吃飯,而不是給他一個答案,你已經決定了今天晚上要去哪裏吃飯。事實上,如果你總是讓他去決定去做什麼,你去哪裏的話。而不是去告訴他你真實的想法的話,那麼他可能會認爲你是沒有想法的人。
男生想要去了解自己喜歡的女生,他們也希望自己能夠在這段關係之中表達一些想法。但同時,他們也更加喜歡有主見的女生,因爲有主見的女生會顯得更加的有趣,這個約會活動展現的更加完美。
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