如何放下一個特別喜歡的人

如何放下一個特別喜歡的人，有很多時候可能喜歡一個人只需要一個瞬間，但是有的時候像放下一個自己喜歡的人就不是一件容易的事情，很多人都在愛裏手上，如何放下一個特別喜歡的人呢？

如何放下一個特別喜歡的人1

卸下自己的思想包袱

最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一張紙，羅列出你認爲放下他的理由。當你想她的時候你就拿出來看看，這樣你就會有越來越多放下的理由，學會放棄一些事情，自己看開了，想通的那些都不是事了，把以前當作自己的回憶吧。

離開有他的那個城市

離開有他的那個城市，去一個全新的城市，也是認識全新的自己，眼不見，心不煩，所以，離開這個地方，也是擺脫對一個人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能還會發生其他的良緣呢？

找一個人談心

人，往往需要這樣的傾訴，當這樣的話，全部倒出來時候，心情會敞亮很多了，對自己的情緒也很有好處的。

開始一段新生活

當然你也可以開始一段新戀情，這樣可能是最有效的方法，都說忘記一個人最好的辦法就是開啓一段新戀情。當然你也不能因爲這個就盲目的開始！

讓自己每天都充實忙碌

讓自己忙碌起來，自己一旦忙碌起來之後，腦子裏就不會瞎想，這樣對自己有好處，可以多跟朋友出去玩玩，看看電影，交流交流，這樣也能緩解心裏的不開心。

分散注意力

給自己的工作和生活定好一個可行的短期目標。並且全力以赴地去執行目標。每過一天，就要覈對任務完成情況。有則改之無則加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，讓自己的身體分泌多巴胺激素，讓自己身心愉悅。

如何放下一個特別喜歡的人2

一、堅定自己的信念，給自己一點時間

忘記一個人很難，他總會在不經意間出現在你的腦海裏。在你看到熟悉的場景，聽到熟悉的音樂的時候，都會不由自主地想起與她度過的美好時光。這時候，你會仍不住瘋狂地想念他/她的一切。甚至會不由自主地去聯繫對方，求複合。

這時候，千萬要堅定自己的，控制自己的想法。

這個世界上沒有誰少了誰就活不下去，他/她不是你快樂不起來的原因。既然分開了，就不要再糾纏彼此。

給自己一點空間，不要爲了一個不可能的人而墮落。告訴自己要堅強，要快樂地生活下去。

想哭就哭，不要壓抑。找個人傾訴，不要一個人呆着。

二、重拾自己的興趣愛好

分開以後，你有大量獨處的時間。這段時間也許你會空虛，會寂寞。時間長了會變得抑鬱，漫無目的。這時候你要做的是，重拾自己的興趣愛好，並培養成習慣。

健身、讀書、寫作、繪畫、唱歌、跑步……這些事情不僅能打發時間，更能讓我們的生活變得更加的豐富有意義。

它們不僅能夠轉移我們的注意力，還能夠讓我們迴歸到對自身關注中，由內到外，跟更敏感地察覺自己的變化。

三、努力提升自己

相信我，優秀的人，總會吸引其他優秀的人。

失戀不是結束，而是新的開始。你要做的事情是提升自己，讓自己變成更好的人。

如果你是學生，你就去泡圖書館學習看書，如果你已經工作，你就努力投身於工作。

如果有時間，不妨報一些興趣班，一來你可以讓自己開始忙碌起來，適應稍微快節奏的生活。二來，在你提升自己的同時，感受自己內在自信心的提升。

你對自己，對未來越來越有信心，對那個人放不下的執念就會越來越弱。

要相信，你值得更好的人。

在未來那個對的人來臨之前，努力成爲自己理想的樣子。

四、嘗試開始一段新的戀情

有些人，結束了上一段感情之後，可能會因爲忘不了，或者害怕受傷害，而不敢開始新的戀情。甚至抗拒新戀情的出現。

這時候，如果遇上合適的人，不妨勇敢地嘗試開始一段新的戀情。

雖然，喜歡上一個新的人並不容易。就像杯子一樣，裏面原本的水不倒掉，就沒辦法裝新的水。

但是也沒有關係，只要嘗試開始一段新的生活，新的感情，即便偶爾會想起那個曾經放不下的人也沒有關係。因爲既已開始新的旅程，說明你已經淡忘了不少。

但是有一點需要注意的是，要從心開始，不要爲了忘記一個人而找另外一個人來替代。

只要出發點是對的。談一段新的感情，是對的。

放下一個人的過程，並不容易。最後希望大家都愛有所得。付出的感情都有回報。

如何放下一個特別喜歡的人3

要放下一個人，需要給自己心中一個答案，要明確的答案，愛情的甜蜜是真的，愛情的痛苦也是真的.，這個答案就是過去了就是過去了，只有承認這一點，才能做到真正放下一個人。

交給時間，時間是最好的療傷的藥劑，可以幫助我們將很多事情忘掉，也包括曾經愛過的人，要放下一個人，可以交給時間，時間會讓我們真正放下，重新開始生活和感情。

再尋找一個新的愛人，時間和新歡是療傷的最佳藥劑，除了時間，我們還可以求助於新的愛人，當然最好是發自內心的愛着對方，不然的話，很容易讓自己再次失去自我。

轉移自己的注意力，將時間和精力放在更重要的事情上面，比如照顧陪伴自己的父母，在自己的父母身邊就會發現，很多時候，愛情這種並沒有那麼重要，世間最重要的是血濃於水的親情，爲了家人，也要好好的過下去。

學會忘記，自己療傷。日子該過過，工作該忙忙，誰離開誰都可以更好的繼續生活，忘記還是需要自己給力才行，真正放下一個人，就需要自己獨自承擔這一切的傷痛，然後忍着繼續過下去。

找朋友聊天，同時擴大自己的人脈圈，當一個人事業開拓了，人脈圈子廣了，就能找到很多不同的朋友聊天，也能瞭解很多不同的事情，自己也不會糾結於某一個人的離開，不會因爲放不下卻裹足不前。

真正放下一個人還可以遠離對方的一切，只要是關於他的事情都不去理會，都不會接觸，也能讓自己暫時忘記，然後隨着時間的推移，越來越能夠放下過去的種種，畢竟人都需要在挫折和打擊中成長。