如何優雅地挽回前任

如何優雅地挽回前任，具體情況具體分析，很多女性在與前任分手以後都在努力想要挽回，但是想要挽回前任是需要技巧的，不可以強硬的要求複合，下面小編帶大家簡單瞭解一下如何優雅地挽回前任。

如何優雅地挽回前任1

　　1、保持優雅的姿態退出前任的生活，主動切斷聯繫的頻率

有些朋友被分手後不願意和前任斷了聯繫，採用死纏爛打跪舔的的方式企圖挽回，毫無疑問這是最不合適的一種方式，結果只會出現微信、扣扣、電話等等聯繫方式全被拉黑，堅定TA想要離開的心。

正確的方式是優雅地選擇退出，主動切斷聯繫頻率，走的瀟灑，斷的不墨跡。你的不聯繫會讓前任覺得原來你也不是離不開她。

剛被前任分手的朋友們，你們想必對於彼此都有怨氣或者都在等對方先低頭認錯。你的巍然不動會讓前任覺得心慌，以此達到前任想念你的目的。

　　2、全新改造自己

很多被分手的朋友們，都會首先選擇換個髮型重新開始，的確，新面貌預示着新局面畢竟是二次吸引，從外到內都是必不可少的提升方式之一。

所以，就從換一下發型開始吧，然後開始全方位打造自己，換個穿着打扮風格，變成精緻的時髦精。

很多被分手的朋友，戀愛前倒是多少有些興趣愛好，可是戀愛後完全丟掉興趣愛好，一天到晚都是圍着她轉，發展幾項自己的業餘愛好，有自己固定的朋友圈子，約會聚餐健身旅行，讓自己的生活變得豐富多彩，多結實一些新的朋友，爲生活注入新的活力。

在分開的日子裏，變成更好的自己，成爲可以吸引前任的眼球的那一個異性。

　　3、和前任的朋友圈好友保持關係

都說要想追到一個人，首先要融入對方的朋友圈內，其實挽回也是。想要分手後重歸於好，除了自己努力以外，可以藉助外界力量朋友之間的驅動力也很重要。

你可以通過前任的朋友獲得前任的消息，也可能因爲朋友的組織一場聚會，爲你們的見面刻意創造機會。

挽回愛情的時候更重要的是搞定前任朋友，就等於在前任的身邊安插了一個屬於自己的情報人員，隨時隨地有人在前任面前提起你，再多誇你幾句，保持你的名字在前任腦海裏出現過去的回憶，讓前任想忘記你都難。

　　4、不要太主動

挽回中和前任見面時精心打扮一番，讓前任眼前一亮。見面後不要主動和前任說話，聚會時適當主動一點表現自己，比如拿自己的強項唱一首好聽的歌，或者和前任的朋友玩的很嗨皮，這時候前任的目光肯定會不自覺的停留在你身上。

　　5、拿出誠意

測探到前任對你的心意後，你就可以主動出擊了。一段感情能夠走到分手這一步想必是有原因的，你應該反思一下這段感情是什麼原因走到這一步，反思一下自己有哪些做的不足的地方，拿出想和好的誠意來，承諾自己以後不會再犯之前的錯誤，願意做出哪些改變。

如果沒有給到前任安全感，就給前任安全感，如果缺少陪伴，就給前任陪伴。有針對性地爲你們分手的原因做出自己想改變的決心，以此顯出自己想和好的誠意來，重新獲得前任的心。

如何優雅地挽回前任2

想挽回去意已決的前男友，首先要搞清楚男人的戀愛邏輯。對於男人來說，愛不愛的並不能起決定性作用，相處舒適度才決定了感情走向。

翻譯過來就是：這個男人跟你在一起不見得有多愛你，可能只是喜歡，可能更多的是覺得和你在一起舒服，但分手是一定不愛了。既然能到分手的地步，說明你所有的閃光點對他而言已經不算什麼了，但是缺點卻在無限放大，權衡利弊之後，認爲分手比在一起更好，人性如此。

想明白男人的戀愛邏輯後，才能更加有針對性的挽回。

挽回首先要認清現實，內心坦然接受分手的事實。

注意，這句話不是心裏念一遍就能做到，要做到 " 坦然接受分手 ” 需要時間。

所有人失戀後，內心潛意識都認爲對方應該怎樣：應該要和你保持聯繫，應該要跟你一樣保持單身，應該要主動關心你，應該要像以前在一起時那樣照顧你的感受……否則，就成了渣男。

如果都這樣，那還分什麼手呢？！拜託，分手是一件很嚴肅的事情，收起你的玻璃心和依賴心理。這種不切實際的幻想，歸根結底還是沒認清現實，內心根本沒有接受你們已經分手的事實。

所以，挽回前必須要給自己一段時間，讓內心沉澱下來，讓自己先接受分手的事實。

當你能做到接受分手的事實，你就不會像剛分手時那樣糾纏的死去活來，不會做那些不該做的事情。養足了 " 精氣神 ”,你纔有能量和他抗衡，整個人狀態好了纔有底氣重新吸引到他，之後纔有機會複合。

這是每個人挽回前需要做的準備工作。

接下來，主要針對挽回方法和挽回心態進行系統的梳理（長文預警，耐心閱讀，純乾貨分享）

先整理下大部分失戀患者最關心的幾個問題：

1、他很絕情，而且已經很明確的跟我說過不可能了，還能挽回嗎？

人與人的`關係是無時無刻不在發生變化着的，就像剛開始在一起時他跟你說想跟你一直走下去現在卻分手了一樣，同樣，他現在說不可能也不能代表以後沒有可能，所以不用那麼悲觀的把話說死。

通常對方絕情，是因爲現階段對你的負面印象太重，一想到你就回想起之前的衝突矛盾點點滴滴甚至你的糾纏讓他畏懼，只好說不可能讓你死心，這其實是對方逃避你的一種表現。

這時候你就要意識到自己的問題所在，在時間的作用下淡化負面印象，尋找合適時機再建立聯繫，而不是盲目地繼續有一搭沒一搭的聯繫，或者送禮討好對方，只要對方沒有牴觸情緒，他是願意和你交流的，這就是你複合的轉折點。

2 、他已經不愛我了，還有機會嗎？

很多人都認爲分手了，不愛了，還怎麼挽回？ 對，分手了，無論對方找再多理由，這千萬個理由的背後，就是不愛了。一個不愛你的人，怎麼會跟你複合呢？

聽起來好像是這麼回事，但實際上並不是。如果按這個邏輯：在你們戀愛前，同樣也不愛，甚至都不認識，對吧？那兩個都不認識的陌生人怎麼會互相喜歡，甚至還成爲情侶了呢！？這是因爲在你們分手前，彼此完成了一次吸引。

同樣，分手後挽回，就是一個需要再次建立吸引的過程，再次吸引成功，也就意味着對方重新喜歡上你。何況分手後，對方也會情緒反覆，會想起你的好，回憶起曾經的點點滴滴…所以，不要那麼任性的把話說死。現實中千百個例子已經證明了：分手後一樣可以複合。

3 、分手後前任會關注我的動向嗎？如果我有變化他又如何感受到？

分手後前任肯定會關注到你的動向，尤其是你的變化和提升越明顯，前任會關注的越多！因爲你現在處在一個低位狀態，無法站在一個高位者的角度去思考問題，而且你忽視了人的主觀能動性。

哪怕拉黑，他看不見但他要是想知道，他會想盡一切辦法知道，因爲這是一個信息時代。那他爲什麼想知道？人都是感情動物，雖然現在分手了，但曾經在一起過，愛過，重點是感情基礎還在，哪怕出於本能和好奇也會，尤其當他內心孤單又或者觸景生情的時候也會反覆，會想知道你在幹嘛？最近怎麼樣，過的好不好之類的...通常情況下，當你的變化越大，和之前對他的行爲反差越大，前任會關注的越多。

4、 他從不主動，如果我不找他，他會找我嗎？

如果你之前一直糾纏，或者在交往期間包括分手後一直主動聯繫，當你戛然而止後，他最容易找你，因爲反差會讓他意識到你的存在。

沒有人不主動的人，只是他不想主動找你，因爲你一直在主動找他，一直在不停的釋放壓迫感，他躲你都來不及，還會找你嗎？話也說回來了，一方主動，另一方還需要主動嗎？反正他知道你會主動，那他乾脆坐等好了。

既然是自己慣的，那就得爲自己的行爲買單，這個代價就是繃住。不該找的時候別找，當然這個時間可能比較漫長，但只要你繃住，你們的關係自然就開始逆轉了，另外，要是想讓對方加速主動找你的話，要學會給對方製造危機和反差。時間和方法很重要，運用的好，他自然繃不住來找你或者旁敲側擊的撩撥你。

5、 我之前怎麼求他都沒用，我好害怕現在突然不聯繫會適得其反？

愛情可遇不可求，源自吸引，能求來的都是短暫的勉強和將就。與其說求不來，不如反思自己是否低價值。

人性的弱點之一害怕失去。因爲你害怕失去他，所以就不停地糾纏或討好，殊不知這已經阻礙了你們的關係進展。那是不是因爲害怕，就不做了呢？開車有很大風險發生車禍等安全問題，但也阻擋不了我們對車輛使用的需求，我們每天出門都有一定機率發生交通意外，我們不也一樣繼續着…同樣都是害怕，其實他內心也一樣害怕失去你的肯定，那你爲什麼就不能克服自己的心理弱點呢？！

我們做每一樣事都有一定的風險，通常風險越大回報越大。感情也是，你要是想搞定他，就必須承受這個對你來說較大的風險，因爲這是你必須經歷的，況且這個風險是在我們能承受的範圍內。

打個比方，當你之前一直不停的刷存在感，你現在突然停止，這也是在承擔風險，但換來的效果和進展卻比你之前無病呻吟的閒聊好得多，而且這個看似有風險，實則形同虛設。因爲最壞不過分手，都已經分了，還能壞哪兒去！？

只要你堅持，就會有效。你要想真正逆襲複合，就必須要克服人性的弱點，不要害怕失去。

另外，現在涌現一批唱空斷聯，鼓吹瞬間吸引的人。他們喜歡利用失戀急於挽回的心理，來全盤否定斷聯的作用和意義。給失戀者傳輸斷聯只能造成對方有新歡，讓彼此關係更疏遠，完全起不到任何積極作用。

很簡單，在你和對方相處這麼久以來，尤其在分手前後，對方對你沉積已久的印象，可能在瞬間被改變嗎？

顯然不可能。

我並不是在鼓吹斷聯有多好，斷聯當然有它的風險，但不可否認它也有積極的一面，至於斷聯會造成新歡的可能，難道不斷聯，對方就不會有機會找新歡嗎？你放心，如果對方想找，怎樣都會找的。而且根據以往案例經驗，你越糾纏對方，越容易導致對方找新歡來讓你死心，甚至讓對方隨便找個異性來假裝新歡，逼你放手，這種情況也時有發生。

關於複合這個複雜的內容，我先闡述一些觀點：

關於斷聯：斷聯是一把雙刃劍，好處是淡化負面影響，凸顯新鮮和好奇，壞處是削弱感情基礎，尤其在對方非常牴觸你的前提下。斷聯的時間也是因人而異，因牴觸濃度和感情基礎前後調整，很多人看到網上寫斷聯多久，就盲目跟風，換來的效果反而更差，斷聯時間因具體情況慎重決定。

關於復聯：很多人都喜歡主動復聯，比如：主動邀約求助式復聯自然復聯製造偶遇...我不太推薦這種主動方式，因爲對方不傻，不管你的藉口再好，依然會自發地激起對方的防禦機制，防禦你是不是又跟上次一樣聊兩句又繞到複合上去。只要是你主動開的頭，多少都會暴露需求感給對方，多少有這樣的嫌疑，人都喜歡高看自己，何況你之前那麼頻繁地提複合。

所以，爲了保證復聯效果，我比較推薦被動式復聯，也就是對方主動聯繫你，哪怕時間久點，只要心態靜得下來，效果肯定比你主動好。因爲是對方主動的，暴露需求感也是他先！尤其是那種感情基礎很深，自己之前又死纏爛打的，你消失一段時間，對方的好奇心，自然會慫恿他來主動找你，通常在我接手輔導的案例下，多半對方主動，當然這也和你前期的提升改變有關，你和之前的反差越大，對方會越想主動撩撥你。

如果你非要主動復聯或者萬不得已情況下對方很久不聯繫你，那你主動復聯的開頭很重要。除了以上幾種主流復聯方式外，我推薦開頭最好出其不意，你可以用調查的形式，像微信上那些試探好友是否刪除自己的消息，把內容修改下，比如：你眼中的我，隨便提幾個問題，希望大家評價下你，把內容做成調查問卷的形式，但內容不要繁冗，以輕鬆類型爲主，這樣的開頭，首先不會帶給對方壓力，因爲你是羣發，他會想：你發這玩意兒給我幹嘛？如果對方回覆了，你可以順延他的回覆內容，從他回覆中提煉關鍵信息，展開話題往下聊，順便也可以測出他對你的印象停留在什麼階段，有哪些不足，瞭解自己的不足後也可以加以提升改變，一舉兩得。

如果對方沒有迴應也沒關係，因爲發的目的是爲了引起他的注意。只要吸引他的注意，之後就有機會。

關於聊天：以輕鬆話題和分享生活爲主。保持好話語權，你每一句回覆先過一遍腦，想好怎麼回答，氛圍好的時候學會延展話題，適時展現變化和引起好奇，就不會沒話聊，把控好節奏，氛圍不好的時候，提前收尾。有了好的聊天氛圍和感受，他會對你產生新的興趣指標，就會主動找你，關係自然升溫。

在此分享幾個實用小技巧

推拉：先抑後揚，作用在於調情，有拉有推時遠時近，可以拉近彼此的距離。

冷讀：根據對方聊天的內容語氣語速綜合環境來分析判斷他內心在想什麼、需要什麼如果你能精準分析，且正中下懷，無疑是加分的，那麼他對你的好感和你們之間的距離又拉近了一步。

調情：在聊天氛圍比較活躍的情況下，跟對方曖昧，才能錦上添花。

保持框架：有自己的立場、原則、標準，在和對方交流中，不要被他帶入話題，而是在聊天中把對方引導到你的話題中，比如你和他聊到不好的內容時，你可以簡單迴應下，然後馬上轉入別的話題，不管他說什麼，隨時掌握好主動權，儘可能你先結束聊天。

共情：不要覺得只對女人有用，對男人同樣適用。

當你們在聊彼此熟悉的話題時，你和他的聊天頻率一定要同步，這個頻率包括：內容語氣語速表達的情緒，一定要和他接軌，這樣會讓對方覺得你比以前懂他，才能更好地再次吸引對方的青睞。而且人與人互動交流時，情緒是會相互感染同化的，直到一個均衡狀態。一個能提供情緒價值的人，必定是一個情商高的人，情緒在人際交往中非常重要，因爲人與人交流是無時無刻不帶着自己情緒。這就是爲什麼有的正能量的人受歡迎，因爲他們可以通過自身散發的正能量去潛移默化的讓別人的情緒向自己身上共振起來。這個概念也解釋了爲什麼我們不該做一個散發過多的負能量的人，因爲你的前任會因爲害怕被這種負面情緒感染，所以在潛意識上拒絕和你共情。

關於新歡：新歡好比新鮮感，新鮮感只是吸引力的一種，而且是暫時的，因爲缺乏感情基礎，很多人在遇到新歡的時候選擇放棄，真的有些惋惜。因爲新歡，不知道大家有沒有仔細觀察過，前任在找新歡的時候，最容易找兩種人：

一種是和你很像的人，長相性格感覺…總之，新歡和你有很多相似之處，以優點爲主，都是一個類型的人，可以理解爲你的複製品。既然是複製品，就說明你身上的缺點，新歡也有，但你們之間有感情基礎，新歡卻沒有。在他們熱戀期結束後，你們一開始顯現出來的問題，他們同樣會發生。這時候，作爲以前在一起，有感情基礎，但很久沒聯繫的你和現在在一起，沒感情基礎，並新鮮感褪卻後的新歡，誰更有優勢？應該明白了吧。

另一種是和你相反的人，長相性格爲人處事生活習性和你反差很大，以內在爲主。一般新歡如果是此類人的話，你可能需要消失一陣子了。因爲前任找了一個和你相差十萬八千里的人，說明他對你很反感，至少目前不想和你這種人再有聯繫。但別灰心，他們目前只是新歡，缺乏感情基礎，一樣會產生矛盾，在衝突矛盾後，他一樣會把你作比較，甚至跟你聯繫，找安慰，敘舊…這就是契機，把握好就能留下好印象。之後他只要和新歡鬧矛盾，第一時間絕對想的是你，學會見縫插針，投其所好，適當的時候引導和暗示，宣示主權就是水到渠成的事。

關於舊愛：如果他和舊愛和好，分兩種情況：

一種是和舊愛在一起的時間比你長，這種情況下，更不能糾纏，本來你們的感情基礎就不如他們，你又跑過去瞎攪和，那就是作死。只有等他們出現問題後，才能採取行動。

另一種是和舊愛在一起的時間比你短，這種情況下，他們在一起雖舊情復燃，但他們之前的感情基礎不如你，而且隨着時間已經淡化很多，也不牢固。如果你們能保持聯繫並且他對你沒有表現出反感，你可以採取適當進攻，因爲他們也是藕斷絲連地正在進行時，還有機會。

關於家人反對性格不合等：都是爲了讓分手合理化。

很多人都聽過：愛一個人不需要理由，分手請給我一個理由。這句話說反了，我們常說，愛一個人不需要理由，是爲了表達自己對愛情的純粹，但我們說分手需要原因，其實是爲了撇清關係，撇清責任。因爲愛一個人，說明這個人肯定有值得你愛的地方，比如漂亮性格好有才華....正因爲這些對方身上的亮點吸引着你，你纔會去愛對方。

但分手恰恰不需要理由，因爲無論再多理由，也說服不了我愛你，所以不愛了就是不愛了。爲了讓分手合理化，才需要去找你的缺點，或者所謂的原因。

尤其是家人反對，性格不合，很多人都很反感這些藉口，如果真這樣那早幹嘛去了？就算家人不同意，也不是不能解決。畢竟，誰家的父母不希望自己的孩子幸福？對方要是足夠愛你，認定了你，不用你說，自然會把家人的工作做通。即使沒做通，等瓜熟蒂落，水到渠成，家人也會慢慢妥協，像這樣先斬後奏的例子真的太多了。

關於異地（異國）戀：感情本身屬於精神層面，無論是否異地，都需要經營維護，不會因爲暫時的距離而否定未來。異地通常分兩種：

前者是從交往前到分手後一直異地，這種異地其實對複合沒啥影響，因爲你們絕不是因爲異地分手，同樣複合也不會因爲異地而終止，這是相對應的。

後者就是分手後異地或者分手後即將異地，這種情況，跟異地多少有關，但也絕對不是主要原因。如果他愛你不會因爲異地跟你分手，主要還是因爲你們自己的感情先出現了問題，然後對方看着反正要異地了，所以破罐破摔。這種情況，並沒有判死刑，需要在複合的過程中，先建立美好預期，再重建吸引，就有很大機會。並且不管你是前者還是後者，只要複合了，雙方都抽空看望彼此，平常良好的溝通維繫好感情，一樣可以堅持，關鍵是彼此要有一個共同的信念：所有異地戀，都是暫時的，之後你們終將爲了彼此幸福，在一起生活。

以上內容，就是幾種常見的分手情況及複合要領。說一千道一萬，也要落實到思想和行動。挽回不是一件輕鬆事，具體情況還需具體分析，希望對正在挽回的你有所幫助。