老婆很抗拒我該怎麼辦
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老婆很抗拒我該怎麼辦,很多男性突然之間就過上了孤家寡人的生活,對此感到很疑惑但是又不知道怎麼辦,畢竟是自己家的老婆,要心疼,下面小編帶大家簡單瞭解一下老婆很抗拒我該怎麼辦、
老婆很抗拒我該怎麼辦1
1、溝通什麼
(1)說得多,不如說得好
談到溝通,不少人誤以爲必須把心裏的想法和感受全部講出來讓對方知道。其實夫妻雙方必須過濾說話的內容,對傷害夫妻關係的話就不要說或者少說爲號。
夫妻相處長了,對於配偶的喜好應該有一定程度的瞭解,某此話題是對方的禁忌,別再去觸碰這個話題。如果丈夫的學歷不高,對有關學歷的談話比較敏感,做妻子的就不要以此爲話題,以避免傷到丈夫的自尊。如果丈夫的收入較低,就不要每天談錢,談錢一是顯得俗氣,另外無形之中增加了丈夫的心理負擔。
(2)要坦白,不如留點餘地
常見的婚姻誤區是:夫妻之間必須絕對地坦白,不可有個人隱私。說話毫無保留,結果卻使得對方產生負面情緒,負面情緒累積多了,將不利於婚姻關係。
例如:妻子說:“我今天遇到你以前交往過的陳小姐,她還是那樣的迷人。”丈夫說:“她本來是很迷人,像她這樣的女性不多,我想很多男性都會喜歡她。”這位丈夫很坦誠地把他的想法講出來,恐怕會讓妻子懷疑他仍舊懷念着舊情人,將使夫妻關係蒙上陰影。
2、何時溝通
許多人只顧自己的情緒,一吐爲快,卻忽視了聽者是否聽得進去。當一個人心中鬱悶的時候,將不再有心思去傾聽配偶的訴說,反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以夫妻雙方相互溝通之際,最好選擇雙方心平氣和的時候,才能產生好的結果。
3、怎樣溝通
(1)溝通時,傾聽比說更重要
在溝通時,許多人往往急着表達自己的意見,忽視了別人在說什麼,而各說各的,使溝通效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上,用心去了解對方所表達的意思。在溝通中,語言只佔有三分之一的分量,更多的信息是來自表情和肢體語言。因此不要只聽對方說什麼,還要觀察對方話語裏蘊含的意義,注意到其手勢、表情、聲調、身體語言,當一個人心口不一時,往往可從中感到真正的含意。然後對於所聽到、觀察到的,給予適當而簡短的反應,例如:“原來如此……”“是……”以及點頭,讓對方知道你在聽,也會讓對方感受到被尊重。
(2)接納
不論你聽到什麼,不管對方的表達內容是對是錯,先別急着辯駁或去指正,試着去承認對方的真實感受,才能夠使他願意放下防衛,弱化個人的堅持,進而聆聽你所說的話。認可對方並非代表同意對方的觀點,只是表示你能夠體會到他的個人感受。
假若丈夫表示:“我受夠了你老是對我挑三揀四。”若你回答:“我不是挑剔你,只不過是想要告訴你如何正確地保持乾淨罷了!”這一番聽起來無傷大雅的話,可能會引來一次爭吵,因爲這句話否定了另一半的實際感受。若能認可對方的感受而回答:“我看得出來我的嘮叨、挑剔令你心情不好,真的很抱歉讓你這麼難受”,另一半惟有感到你接納他之後,纔會願意聆聽你的心聲。另外,通過觀察另一半傳達的信息及其背後的真正用意及深爲愁苦的煩惱,才能逐漸接納對方。
(3)澄清
學習在溝通過程中給對方反饋,將你所聽到的告訴他“你的意思是……”“你是說……嗎?”可避免因聽錯而產生不必要的誤會。
(4)運用以我開頭的語言
許多人常喜歡用“你。。”開頭的語言來溝通,“你不準這樣……”“你難道不能……”“你以爲家裏只有你一個人嗎?”這容易讓對方感到受威脅,而引起反抗心理,或者激怒對方而引發矛盾。
若運用以“我。。。”開頭的語言,後面接感受的詞彙,比如“我覺得……”“我認爲……”則無攻擊性,讓聽者有較大的心理空間來思考你所說的話,而且用“我”當開頭,表示說話者自己負起這次溝通的責任;若用“你”來敘述,則把過錯丟給聽者,容易激起聽者的負面情緒。
例如:“我很難過,因爲我原本以爲我們早就約好今天要一起吃飯的。”就會比“你每次都說要忙公司的事情,到底是公事重要還是我重要!”讓對方更清楚地瞭解你的感受,而不是遭受批評而已。
(5)表裏如一
當你內在的想法與表達出來的信息一致時,一方面可能讓你照顧到自己內在的需求,不會委屈、壓抑情緒或有戴面具的感覺,另一方面讓配偶知道你到底要什麼,才能重視你的問題。這樣的溝通,才能顧及雙方感受。例如:有些配偶表面上回答:“沒關係、都可以、看你想怎麼做”,實際上內心另有其他想法。
老婆很抗拒我該怎麼辦2
找出反感的原因
剛剛咱們說了,老婆反感和你親熱那肯定是有原因的,不可能新婚的時候就反感和你親熱吧?可爲什麼從開始的熱情變成了現在的反感呢?無論什麼事情,都是有一個原因的,這件事也不例外。在平日裏對老婆多些觀察,看看老婆對你是一個什麼態度,是對你一直冷冰冰還是平日很照顧你很愛你,等等。多些觀察和了解,找出原因對症下藥。
審視自己是否“潔身自好”
老婆反感和自己老公親熱,這確實不正常,但也未必就全是老婆的問題,做老公的,也要找找自身原因。比如老公在外邊和別的女人曖昧,關係不清不楚,被老婆發現但老婆沒有公開。那麼老婆勢必會在心裏對你產生厭惡感,自然就會排斥你。或者你有什麼舉動被老婆懷疑,時間久了那種懷疑越發深刻,老婆自然就會越發的對你有抗拒心理,不配合你的親熱或者直接反感你的親熱行爲,就是一件很正常的事情了。
帶老婆做些身體檢查
有些女性婚後出現不喜和老公親熱的行爲,不是因爲心理或者情緒的問題,很可能是因爲老婆身體有些隱藏的疾病的問題,比如一些婦科疾病,在和老公親熱的時候,會讓女性身體有很大程度的不適感,可這些話老婆又不願意和自己的`老公說,久而久之於是老婆出現排斥自己老公親熱的表現。既然是夫妻,就不能只是想着“享受”,找個時間和老婆一起做些關於婦科方面的體檢,沒問題更好,有問題趕緊治療。
平日對老婆多些溫存
有些老公在這方面做的確實不夠好,平日對老婆不聞不問,等到自己想要和老婆親熱的時候,也不管老婆是否願意,或者不管老婆此時心情如何,就只管着自己“享受”,試想一下,哪個老婆願意這樣?老婆是有血有肉有思想的人,不是其他亂七八糟的物品。平日裏對老婆多關心一些,多些疼愛與呵護,比如每天想着抱抱老婆,或者親一親老婆,這樣一來老婆纔不會對你有所排除並反感。
不要在老婆疲憊的時候“親熱”
現在家庭幾乎都是夫妻二人各自上各自的班,晚上回家,老婆還要帶孩子做家務照顧一家老小等等等等。女人的精力就那麼多,每天面對工作中大大小小的事情,就夠煩心的了,回家還要面對那一屋子該做的家務,在老婆終於忙碌完拖着疲憊的身體想要入睡的時候,你卻要和老婆親熱,你覺得老婆能願意嗎?讓你忙的團團轉然後老婆纏着你親熱你試試那滋味。
別太自私只顧自己的感受
有些大男人卻是很不“合格”,在和老婆親熱的時候只顧自己的感受,對老婆不管不顧完全忽略老婆的感覺,遇到這樣的老公,老婆心裏能喜歡嗎?老婆回想了,在你的心裏,自己是什麼呢?是供你“取樂”的玩偶嗎?不要怨老婆計較或者想得多,經常和你老婆的位置換過來想一想,如果是你,你心裏會是什麼感覺。在和老婆親熱的時候,問問老婆的感受、喜好,讓老婆知道你是疼愛她的。
老婆是否有了“外遇”
男人有了外遇出了軌,自然就不會和自己的老婆有過多親熱行爲,老婆也是如此,不管是純精神的出軌,還是身體方面的出軌,只要老婆心裏有了別的異性,那麼對老公的這些方面一定會出現很嚴重的排斥心理,那麼反感和你親熱就很容易理解了。在老婆排斥你不願意和你出現親熱行爲的時候,不要急着發作,對老婆多些觀察,看看老婆是否瞞着你有這些方面的事情,如果有,該如何要看你自己的了。
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