怎麼活成陽光通透的人,怎麼成爲一個內心通透的人
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一個人如果整天陰鬱,會對生活失去希望,對自己缺少信心。生活中總會有美好的事情,若是晴天,我們打開窗戶就能迎接陽光,這陽光非常燦爛,充滿了希望。我們怎樣變成一個內心陽光通透的人?
1. 把握當下,做好一件事情之後再想別的
有的人在工作的時候想哪裏去玩,在玩的時候還惦記自己的工作沒有完成,這就是不夠專注,我們要專注於當下所做的事情,不能想這想那,要告訴自己集中注意力把手上的事情辦好。
沒有人會生活在過去,也沒有人生活在未來,我們都是活在當下的,不要讓當下的事情在未來變成令人遺憾的過去。
2. 既往不咎
總是惦記着過去的事情,把精力放在後悔上面,一遍一遍的重複想着以前的錯誤是非常浪費精力的,過去的已經過去了,就看着現在做的事情就好,儘量不留下遺憾。
過去的事情不會再一次發生,就像是一場考試,考完了對答案其實是沒有什麼意義的,除非需要估分,這樣反而平添了煩惱。
3. 對未來不杞人憂天
爲尚未發生的事情擔憂可以防患於未然,但是有的時候是沒有必要的,比如說根本改變不了或者可能性很小的時候。
未來的事情誰都不能預測,我們現在爲此焦慮並不能讓事情變得更好,所以儘量使自己的內心平靜下來,好好想想。我們能夠做的就是現在努力改變自己,這樣到了未來,真的發生了什麼事情之後,自己能夠更加遊刃有餘得應對。
人生的列車只有單程票,我們只能過一次人生,所以我們要讓自己過得更好的話,就要放下過去,把握當下,迎接未來,活得更加陽光通透。
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