肥胖部位图告诉你吃什么胖什么!减肥必看
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【导读】:瘦身可是女人永远的课题,尽管吃得很节制肥肉还是不断的长出来?到底是为什么!肥胖部位图告诉你吃什么?就胖哪里!
瘦身可是女人永远的课题,尽管吃得很节制肥肉还是不断的长出来?到底是为什么!!!(仰天狂啸)其实是因为你都吃错食物罗!现正网络最夯的减肥方法就是由日本网民推爆的「肥胖部位图」,告诉你吃什么?就胖哪里!想知道为什么腰部疯狂长肉?小腹一直下不去?就让本篇告诉你↓
除了瘦身最在意的腰臀、大腿等等,「肥胖部位图」还点名出膝上肉等冷门的部位,到底哪些食物对于正在减肥的你是绝对NG的呢?读完本篇绝对让你开始注意饮食习惯!
[瘦身从饮食开始]
胸前:热牛奶
胸部:起司、红肉、鱼
看来想要罩杯再升级可要多吃一点起司与牛肉呀!(看小编怒吃两大盘~)
手臂:肉的油脂、鲜奶油、奶油、冰淇淋(主原料是牛奶或鲜奶油)
难怪haagen-dazs的员工手臂都胖胖的(逃)
肚子:米饭、有馅面包(例如:咖哩面包)、生菜、仙贝、纳豆、南瓜
下腹部:面包、拉面、和菓子(红豆类)、砂糖(糖果)、地瓜、水果乾、烫青菜、叶菜类
长这么大,小编终於知道自己的小腹肉是怎麽来的了…
腰肉:豆奶、奶油炖菜
原来一天一豆浆、胸部大一CUP的传闻是骗人的!
大腿前侧:甜点(蛋糕等)、甜面包、寿喜烧、卤肉
大腿前侧…恩,就是你最"抖"的那两块。
膝上:巧克力、饼乾、啤酒
看来真的要改掉每晚豪饮的恶习了!我的膝上肉~~~~~~(呐喊)
脚踝:冰淇淋(植物性)
掌握双腿的纤长感,脚脖子可是关键!可别冰淇淋吃太多吃没了就惨罗~
肩膀:炸猪排、炸鸡、红酒
看来每周五的红酒之夜需要取消了….(哭)
背后腋下:沙拉酱、橄榄油
沙拉酱可是大忌!吃沙拉却不改沾酱习惯,吃再多也是徒劳无功喔~
后背:天妇罗
后背胸下:薯条、洋芋片、可乐饼
就是女生内衣很容易挤出的那一块肉。还好现在没有大薯买一送一,女孩们也能少吃一点…
臀部:甜甜圈、炒青叶、根菜类
难怪觉得臀部越来越像甜甜圈了(汗)
臀部下侧:沙拉酱、碳酸饮料、优格、奶精、冰淇淋(主原料是植物性脂肪)
大腿外侧:肉类
膝盖内侧:美乃滋
小腿:肉类、调味料、盐分
看完本篇突然发觉肚子不饿、食欲也全消呢…分的这么详细,是要我们以后都只吃红肉跟起司度过吗?(哭)
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