吹气球缠手指也能减肥?另类瘦身方法盘点
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【导读】:运动减肥节食减肥都太常见了,有没有更快速减肥瘦身的方法呢?不妨换种方式,尝试一下新奇的减肥方法吧。下面来看看有哪些你没有听过的另类瘦身方法。
涂指甲轻松瘦身
涂指甲油也能减肥?太神奇怪了吧!据说是可以的哦,不过涂的次数不可以少于20次,而涂的位置也很讲究哦,想瘦腰?那就要涂营养油在小指甲的中部 ,想瘦腿?在指甲的左半部分用营养油涂成锯齿状,如果想瘦全身,那就要涂抹好指甲的新月部分,据说很有效,不信可以试试!
涂唇膏降低食欲瘦身
涂唇膏不仅让你的嘴唇更滋润亮泽还有助于减肥哦,不信?那就试试吧,不过这种方法有点麻烦,如果是有色的唇膏,瞬间就变成花脸猫了,看着很欢乐哦,具体做法就是在吃饭前几分钟拿出唇膏(过季的也无所谓哦),从眉间位置一直往鼻子下面涂,记住,要涂成一条直线哦,每次吃饭前都涂两三次,有效降低你的食欲,有效通过控制饮食进行减肥哦!
性幻想神奇减肥
这种减肥方法也非常另类哦,是医学家提出来的,那就是进行性幻想,如果想吃零食的时候不妨进行一下性幻想,这样会打消你吃零食的念头,其实原因也很简单哦,一方面,抑制了你的进食量,而另一方面,刺激了体内激素,有助于减肥哦!
胶布缠手指减肥法
这种另类减肥方法是在日本流行的,也很简单,只需要用一般的医用胶布缠住手指指节的穴位就可以了,不过每个手指的不同部位穴位都不同,缠不同的位置就有不同的减肥效果,可以瘦脸、瘦腿、瘦屁股等。
畅饮萝卜汁
建议每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然地降低体重。
理由:容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,是减肥者每天不可或缺的营养素。
最经济的瘦身法
原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯每周上下楼梯3至4次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
步行饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。
晨操晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。
吹气球
据说,吹气球也有意想不到的减肥效果,大概每天吹10个,如果受不了瘦身餐和一些减肥运动,这种方法还不错,不过需要一点成本,吹好后还可以玩踩气球游戏。
苹果醋
很多人选择在三餐之前喝三勺苹果醋来抑制食欲,减去脂肪。医学专家认为这一做法并无科学依据,之所以能减肥,是因为它破坏了人的食欲。专家还特别警告人们不要服用苹果醋减肥药丸,因为浓缩的酸性物质会烧坏食道和胃黏膜。
棉花球
减肥专家大卫-艾德尔森惊爆,很多模特和舞蹈演员都是靠吃棉球来维持腹中的饱胀感,避免多吃。但是棉花是不能消化的,因此这种减肥方式具有极大风险,会对人体带来极大危害。营养专家建议人们吃一些高纤维食物,它们同样能起到饱腹效果,但不会对身体造成伤害。
饿了喝咖啡
欧美一带正盛行喝一种名为“曲线”瘦身咖啡饮品,透过“诱导生热”原理来减低食欲,利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖,配合哥伦比亚优质即溶咖啡,炼制成适当的调和比率,从而产生“诱导生热”的作用,达到减肥瘦身效果。
每餐前半小时冲泡一杯饮用,下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。
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