你是否有成为九头身美女的潜质
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
【导读】:娱乐圈中要数谁的身材最好,当属九头身美女吴佩慈了,她就象现实版的芭比娃娃及可爱于性感一身,让女人也艳羡不已,你也想成为九头身美女吗?也许你的腿不够修长,也许你有点小胖,但是一样可以通过改变让自己成...
问题1、你拥有高跟鞋 吗?
△ 有两双,只有参加活动的时候才会穿。
○ 我从来不买高跟鞋。
☆ 有好多,我觉得穿高跟鞋 可以让我充满自信。
教练说:
要做九头身美女,高跟鞋是必备物件。不但可以弥补身高的不足,展现自身迷人风采和气质,还能增加双腿修长带来的视觉冲击力,让身材比例更加协调。同时还可以起到紧致双腿和拉长肌肉的作用。不过,最适合的鞋跟高度是5-6厘米(可根据自身身高来定)。
适当穿高跟鞋可以紧致腿部的肌肉,有效帮助下肢血液泵回心脏。既减少了腿部因为水分过多而产生的浮肿,让双腿看上来更加修长,又起到了平衡重心的锻炼作用,让身型气质显得贤淑。最重要的是穿上高跟鞋会让你的身材看起来婀娜高挑,补足自身的缺陷,尽显女人的风采和特有的高贵气质。所以,作为一个九头身美女一定要拥有高跟鞋,学会穿着高跟鞋。
TIPS:尽管穿上高跟鞋会让你女人味十足,但是对于有心脏病的美眉还是少穿为妙!
问题2、你有系腰带的习惯吗?
△ 穿正装的时候会系一下。
○ 我的腰带都是装饰品,一般都是松松垮垮地系在腰间。
☆ 基本上只要穿裤装都会系。
教练说:
大家总是会抱怨自己的腰越来越粗。却没有发现是自己放纵的结果。这就和将苹果放在一个模具里面长,苹果会长得和模具一个样的道理类似。当你对你的腰部没有一个基本的收束,只是任它肆意的疯长,再迷人的腰肢也会失去纤细的模样。
问题3、你会定期称体重吗?
△ 一星期一次吧!
○ 这很重要吗?我觉得称不称无所谓。
☆ 我每天都会称啊!
教练说:
一个连自己体重都漠不关心的女人,那么她对生活的追求标准已经降到了一定的低度。关心自己的体重是为了更好地了解和掌控自己的身体,以增加自我对体重的控制能力,加强保持身材的决心和瘦身动力。
问题4、你会在穿衣镜前仔细打量自己的身体吗?
△ 搭配衣服的时候会。
○ 我照镜子只看发型和自己的脸。
☆ 肯定会仔细打量自己的身材。
教练说:
要做一个漂亮的女人,首先要对自己产生绝对的自信。而这种自信应该来自于全方位,不应该只是看到表面,更应该注重细节。只有当你站在穿衣镜面前,从上到下仔细打量自己的时候,你才会知道自己什么部位需要锻炼了。
问题5、在运动结束后,你一看到凳子或者沙发会马上坐下来吗?
△ 看情况啦,要是很累我就会。
○ 运动完了很累,当然要坐下休息了。
☆ 不会,我基本上会继续慢走一会儿。
教练说:
运动结束后,人体的肌肉处于大量充血的状态,毛孔和汗腺也处于开放的状态。就如同刚刚出锅的馒头一样,受到挤压很容易变形。对于肌肉和脂肪相对多于其它部位的臀部犹其如此。运动结束后,在身体还没有降到正常体温的情况下,马上坐下不但会让肌肉和脂肪的形态变大或者扁平,还很容易感冒生病。
所以,运动结束后不宜马上坐下,并且不要马上洗澡,应该继续慢慢活动,直至体温恢复正常,汗腺完全关闭为止。
问题6、你爱穿连裤袜或者紧身弹力裤吗?
△ 偶尔吧!看自己的心情了。
○ 我才不要穿那样的东西呢!
☆ 这两样都是我服装搭配中必不可少的一部分。
教练说:
连裤袜、紧身弹力裤不但让你看起来更加的迷人俏丽,更让你有一双迷人而又健康的双腿。穿着它们,可以有效地防治静脉曲张,增加腿部血液循环,减少浮肿。此外,还有对腿部保健按摩的作用,帮助你的双腿越来越纤细。
问题7、你认为练习芭蕾会改变你的身材吗?会不会尝试这种运动呢?
练习芭蕾
☆ 我就是因为相信芭蕾舞会改变身材才练习的。
△ 会改变体型吧,有机会会尝试一下。
○ 那种东西不适合我吧!
教练说:
很多女性会选择有氧运动 来瘦身减脂,却忽略了对自己体型的塑造。芭蕾是帮助身体塑形最有力的“舞器”,其“开、绷、直”的特点动作,可有效提高女性臀位线,拉伸腿部的长度,让双腿变得修长;还能帮助腿部形成线条状的肌肉,优化腿部曲线。练习芭蕾舞并不需要你像专业舞蹈演员那样去跳天鹅湖,只需要你在专业芭蕾老师的指导下,坚持有效的练习,就能轻松拥有迷人的秀腿。
问题8、你会挑选哪些健身 操课程呢?
△ 肚皮舞、普拉提 、拉丁。
○ 健身操、搏击操、动感单车。
☆ 瑜伽 、芭蕾、拉丁。
教练说:
健身课程需要搭配来上,不要偏项。更不要以健身教练的面孔来决定你的课程。很多朋友只是因为兴趣而去上健身课程。但是,运动量过大的有氧课程会让你的肌肉变得粗壮,失去迷人的线条而产生棱角。要选择将肌肉收缩和放松相结合的课程,这样才是真正有效的锻炼。
你的选择结果:
选择6个☆以上:昭君型
恭喜你,你很有做九头身美女的潜质!由于你对自己的身材非常重视,所以你会拥有纤细修长的双腿和接近黄金比例的身材,气质傲人!你肯花费一些精力来打理自己的身体,让自己一直保持一种年轻有弹性的身材,散发着女性魅力,始终是人群中耀眼的那一位!但是,任何完美的事物都需要保持,不要因为骄傲而放松对自己的要求哦!
选择7个△以上:宝钗型
你有对生活的追求和热爱,但可能由于工作和生活的压力,你对自身的修饰度和关注度并不是很高。你的身材至少现在看上去还没有太过走形,但是任其发展而不加控制将不堪设想。你应开始注意各方面锻炼,调整生活中的不良状态,不然你将距离九头身美女越来越遥远。如果现在开始多多注意自己的生活细节,那么你将会有傲人出众的身材!
选择○超过3个:玉环型
毫不客气地说,恐怕连你自己也不会满意现在的身材吧!你可能有苦恼,可能很痛苦,可能觉得应该改变。但生活的细节和习惯很难改变。再加上不能很好地坚持,瘦身塑形的行动都是一次次的结束又一次次的从头开始。更加害怕听到别人形容自己是“粗”、“胖”、“短”。
如果你还是既管不住自己的嘴巴,又不能理智分析原因所在,结果只会是更加地放任自流。亲爱的,唤醒自己爱美的心灵,九头身美女的称号就在不远处等着你。
测试:你有经济适用女潜质吗?
有坏女孩潜质的星座
你为啥成为剩女 成为剩女的5大命理因素
九美子是哪个国家的牌子 九美子适合什么年龄和肤质
韩范淑女养成记 短款连衣裙打造九头身
淘宝网女鞋靴子 打造九头身美女
空气般纯真的发型 让你瞬间成为气质美女
抖音是否曾为了一个人剪短你的头发是什么歌 歌词完整版介绍
你为啥成为剩女 成为剩女的5大命理因素
最有淑女潜质的四名星座女
挖掘身边潜力股 事业有成的多金男人面相
你有商业巨子潜质吗?
大S瘦身成功美艳现身 否认遭老公家暴
老九门原来的四爷是谁怎么死的 陈皮为什么成为老九门老四
心理测试 测你是否有做老板的潜质
最有小三潜质的星座女
世界杯五大世界美女球迷 豪乳九头身大解放
深棕色头发女生 教你如何成为美女
职场上有这九种不成熟行为的表现
凤九东华CP发糖了!迪丽热巴的美颜杀你是否招架得住
中医教你从舌头上看身体是否有疾病
九头身美女秀湿身泳装照 性感到流鼻血
九头身av女星有谁:九头身美女AV女星介绍(图)