胖胖脸看过来 吃这些脸就会变小哦
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【导读】:食物瘦脸结合按摩瘦脸的方法会让瘦脸事半功倍,那么最有效的瘦脸食物是什么,要快速地瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都...
红萝卜:每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容 !爱美的女孩不要错过哦!
紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。
纳豆:有助于瘦脸 的食物当日起按不能少了纳豆。容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
西洋芹:和以上食物一样的,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
咀嚼运动+瘦脸食谱 胖脸变瓜子脸
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胖就胖了吧 但切记这些身体部位别轻易露!
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