冬天更要养成运动习惯!跟辣妈一起学瘦身妙招
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【导读】:其实少吃多动是减肥的绝对真理,千万别以为节食饿肚子就可以达到瘦身的效果,其实想要减肥还是一定得要靠运动啦!今天就为大家介绍辣妈Kelsey Wells的瘦身秘诀。
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其实少吃多动是减肥的绝对真理,千万别以为节食饿肚子就可以达到瘦身的效果,其实想要减肥还是一定得要靠运动啦!
这位美丽的Kelsey Wells要是不说,你们一定没有想到她竟然已经是个孩子的妈!让人超羡慕的健美身材,其实不靠别的,就是均衡的饮食加上正确的运动!
Kelsey也常常在她的IG上分享自己的瘦身经验,懂得运动之後的她,其实体重与刚生下小朋友时只相差了10磅(约4.536公斤),但体态却差超多!甚至比她怀孕前瘦瘦的模样还要更性感!体态也更美!这一切都是运动的魔力啊~
Kelsey不仅是在IG上晒晒美照而已,更会在每张照片下详细写上自己今日的运动训练,还有建议的事项,甚至还有饮食计画,让人忍不住就想以她为目标,开始养成自己的运动习惯!
而Kelsey最常提到的就是告诉大家,其实生孩子并不会毁了一个女人的身材,你自己的懒惰才会!其实只要有想要健康生活的意识,你也可以拥有这样的美丽身材!
不过小编看着看着更想说,其实最让人羡慕地是她连小孩老公都超帅的啦~~~让人真的很想以她为目标开始努力!毕竟健康乐观又性感的女人,怎麽可能还会没人追呢~
虽然说冬天我们很常会因为太冷就失控大吃,但为了夏天时要再穿上比基尼着想,还是快点养成健康的运动习惯吧!这样才能更有理由好好地大吃哦(误)
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