孕妇使用空调注意事项
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专家建议:
1、空气加湿或多喝水
孕妇皮肤会相对干燥,吹空调会让这个情况更加严重。所以空调房里放个加湿器是个不错的选择。同时还要多喝水,为身体补充足够的水分。也可以适当的涂抹一些滋润效果好的护肤霜,这样可以缓解皮肤的干燥、发痒等症状。
2、温度设置适当
室内温度过低虽然不会伤害到肚子里的宝宝,因为温暖的子宫与羊水会给胎儿足够的保护,但还是要准备一件薄外套。
3、注意预防感冒
除了温度设置合理外,孕妇一定要预防感冒,同时还应该关注室内外温度差。理想的室内外温差为5-7°C,温差过大容易引起感冒。
4、经常开窗换气
确保室内外空气的对流,有条件最好使用空气净化设备,这样可以有效地祛除建材里的有毒气体与室内病菌。
5、注意皮肤清洁
尽量不要24小时开着空调,同时要保持皮肤的清洁卫生,因为经常出入空调环境、冷热突变,皮肤上附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,所以孕妇夏天要经常洗澡,保持皮肤的清洁。
妈咪建议:
1、要定期清洗空调水箱等死角处的细菌与病毒,特别是长时间不开机前一定要清洁空调。
2、不要把空调温度调太低温,这样容易引起感冒,空调的温度定在23-28度,同时不要让屋内外温差太大。
3、要经常开窗换气,通常开空调1-3小时后就要关掉,然后打开窗户将室内空气排出,让室外新鲜空气进入。
4、由于孕妇的皮肤毛孔比较疏松,容易受风,孕妇要避免身体直接被空调的冷风吹到。
5、关空调后不要马上走出空调房,要让室温慢慢回升,等身体适应了后再走出房间。
虽然说孕妇适当的开空调,可以有效散热,但是为了自己与肚子里胎儿的健康,在使用空调降温的时候,一定要注意以上几个事项。
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