菠萝蜜一次性吃太多会怎样
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菠萝蜜一次性吃太多会怎样,菠萝蜜是一种非常好吃的水果。很多人都非常喜欢吃菠萝蜜。菠萝蜜是一种热性水果,如果吃多了的话可能会上火的。以下了解更多菠萝蜜一次性吃太多会怎样
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导致上火
菠萝蜜属于一种温热性的水果,过多食用的话就会导致机体内火加重,特别是那种本身体质比较燥热的人,过多食用就可能会导致机体出现咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状,从而引起身体不适,所以在吃菠萝蜜的时候一定要控制量。
引起便秘
菠萝蜜当中含有丰富的膳食纤维成分,适量食用能够促进肠胃的蠕动,加速体内宿便的排出,起到润肠通便的作用。但如果过多的食用的话就会增加膳食纤维的摄入量,而膳食纤维具有一定的吸水性,这样就会导致膳食纤维在肠胃内膨胀,从而会堵塞肠道出现便秘的情况。
导致长胖
菠萝蜜的热量不是很低,每100g的菠萝蜜当中含有94大卡左右的热量,其碳水化合物含量也不低,同时还具有较高的糖分,如果过多的食用菠萝蜜就会导致这些热量、糖分在体内堆积得不到及时消耗,从而转化为脂肪,这样就很容易导致长胖。因此正处在减肥期间的人一定要少吃一点菠萝蜜。
菠萝蜜一天最多吃几颗
100g-150g左右。
菠萝蜜是一种十分常见的热带水果,营养成分十分丰富,菠萝蜜当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分。适量食用对维持机体的正常生理机能都有一定的作用,同时还能促进机体血液循环、调节人体平衡,还能起到健脾益气、润肠通便、美容养颜等多种作用。但菠萝蜜也不能多吃,一般每天吃100g-150g左右即可,过多食用就会物极必反对健康造成不好的影响。
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过敏反应
菠萝蜜是一种常见的过敏源,其中含有菠萝蛋白酶的成分,可以使胃肠黏膜的通透性增加,使大分子异体蛋白质渗入血液,这是引起菠萝蜜过敏的主要成分,有的人适量食用菠萝蜜并不会导致过敏,但是如果食用过多的话,也可能会引起一系列过敏反应。如:瘙痒、肿胀、长红疹等。
处理方法:
1、停止食用。食用菠萝蜜出现过敏症状,建议立即停止食用菠萝蜜,立即用清水洗脸,漱口,清除残留的汁水,防止过敏症状进一步加重。
2、服用维生素C。如果菠萝蜜过敏症状较为轻微,可以适量服用维生素C,可以在一定程度上缓解过敏症状。
3、到医就诊。如果食用过多菠萝蜜出现了较为严重的过敏反应,建议立即前往医院就诊吗,行抗过敏等对症治疗。
脾胃湿热
菠萝蜜是一种热带水果,其中含有大量的糖分,如果食用过多,会在一定程度上影响正常的脾胃运化功能,导致脾胃滋腻,从而引起上火、脘腹胀满、食欲不振等一系列脾胃湿热症状。
处理方法:
1、多喝水。食用菠萝蜜出现脾胃湿热等不适症状时,建议可以适量喝一些水,润泽肠道,促进肠胃蠕动,帮助食物排出,可以有助于改善不适症状。
2、食用降火食物。食用菠萝蜜如果出现上火症状,建议可以适量食用一些降火食物,如:绿豆、豆芽、海带、苦瓜等。
拉肚子
菠萝蜜中含有纤维素、生物碱、果胶等成分,适量食用可以促进肠胃蠕动,帮助排便,但是如果食用过多,润肠作用过度,就有可能会导致出现拉肚子的情况。
处理方法:
1、多喝温水。如果食用菠萝蜜出现了拉肚子的情况,可以多喝一些温水,以补充身体的水分,防止出现脱水的情况,一般如果症状不严重的话,休息一段时间症状自然会慢慢好转。
2、咨询医生。如果食用过多菠萝蜜后拉肚子的症状比较严重,建议立即咨询专业医生,在医生的指导下行补液、止泻等对症治疗。
发胖
菠萝蜜中含有丰富的`糖分以及蛋白质等,如果食用过多,糖分和蛋白质不能及时得到吸收消耗,就会转化为脂肪,以脂肪的形式堆积在体内,长期下来,就有可能会导致发胖。
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一、菠萝蜜是什么味道
菠萝蜜,学名木菠萝,也有写作波罗蜜的,是一种树上结的果,个大(约有三四个菠萝大),皮上的疙瘩小小的,没有结。 菠萝蜜的果实是聚花果,也叫多花果。味道甜中带酸,果肉没有核。
绿色未成熟的果实可作蔬菜食用,棕色成熟的果实可鲜食其果肉,味甜酸而不浓。
菠萝蜜味道甜、肉脆,闻起来有点特别。
二、菠萝蜜吃多了会上火
菠萝蜜属热性水果,吃得太多的话,容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多,这个要看个人的量。小孩子尽量少吃,最好用盐水洗过再吃。
本品食用可能引起过敏反应,如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关。
三、菠萝蜜营养与功效
菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载能止渴解烦,醒脾益气,还有健体益寿的作用。
菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。还有研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。
菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
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