女性雌激素低的危害有哪些
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女性雌激素低的危害有哪些 ,雌性激素对于女性来说是相当重要,女性的生殖系统如卵巢、子宫等都和雌激素有着密切的关系。接下来我们一起去看看女性雌激素低的危害有哪些。
女性雌激素低的危害有哪些1
雌激素低会有哪些危害?
1、影响皮肤。雌激素对于皮肤来说是一种美化剂,如果没有了雌激素的支撑,皮肤会变得更加的暗黄和粗糙,弹性变得越来越差。
2、影响身体。因为雌激素比较低整个身体的激素也会变得非常的不正常,让女性加快衰老的速度,同时也容易导致大部分钙的流失,导致骨质疏松。
3、月经失调。女性体内雌激素分泌太少也会引起女性的月经失调、月经量过多、月经一直不准时等,如果出现问题应该及时去医院调理。
4、导致身体肥胖。雌激素的减少是内分泌失调的一种表现,如果没有得到及时调理的话,会让女性的身体短暂性的出现肥胖,减肥变得更加困难。
吃哪些食物可以补充雌激素?
1、大豆的食品
我们平时喝的豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似,大豆食品里面含有大量的维生素b6,有利于调节雌激素的代谢和平衡,大豆里面含有天然的雌激素,能够为女性补充雌激素,尽量每天早晨喝一杯豆浆或者吃豆腐菜。
2、坚果
坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸,能够改善女性焦虑的症状,让身心变得更加的`放松,减轻压力,可以保持雌激素分泌的平衡。
3、卷心菜
卷心菜里面富含硼能够有利于促进雌激素分泌,而且里面含有的膳食纤维具有润肠通便的功效,促进身体的排毒,有利于皮肤的健康。
4、蜂王浆
蜂王浆里面还有小部分的雌激素,能够更好的补充雌激素的不足,同时里面含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等,能够补充人体所需要的营养,调节内分泌,提高身体抵抗力,改善睡眠。
温馨提示
女性的雌激素太低的话会造成严重的影响,所以应该积极的补充雌激素,也可以在医生的指导下使用人工合成雌激素来补充。
女性雌激素低的危害有哪些2
1、潮热
在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏。
2、心悸
简单来说就是心慌,更年期妇女经常会有这一症状,而且相当莫名其妙,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果都显示一切正常,通常发作时表现为窦性心动过速。
3、精神状态异常
雌激素偏低的女性容易有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等精神状态不佳的症状。而且严重的病人还有皮肤蚁走感,皮肤上像是有成群的蚂蚁爬来爬去,但是检查之后却发现并无异常。
4、腰酸背痛
这是更年期妇女骨质疏松的症状,这种酸痛感也大多是由于竖脊肌持续紧张造成的。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生清楚骨质疏松性骨折。
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