胃病患者的十种最佳水果
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胃病患者的十种最佳水果,水果能够提供非常好的矿物质和维生素,水果里面含有人体所需的营养物质,对肠胃消化有很大的作用,那么一起来看一下胃病患者的十种最佳水果吧。
胃病患者的十种最佳水果1
胃病的治疗除了用药之外,控制饮食,保持健康的饮食习惯也直观重要,三分靠治,七分靠养。因此胃病患者需要严格控制饮食,要养成健康规律的饮食习惯,少吃不消化食物,减轻胃肠负担,同时还可以多吃一些可以改善胃病症状的水果,比如山楂、苹果、柑橘和火龙果。
胃病是指胃部出现的各种消化性疾病,急慢性胃炎、胃溃疡、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡均属于胃部疾病。为了改善胃病的症状,患者除了需要积极接受治疗,在日常生活中还应该注意饮食,也可以吃一些水果,比如山楂、苹果、柑橘和火龙果,对改善胃部症状有一定作用。
一,山楂。胃病患者可以适当吃一些山楂。山楂酸甜可口,富含的果胶和单宁酸能够有效地促进消化腺消化酶的分泌,促进体内油脂物质的代谢,减轻肠道消化负担。胃病患者适当吃一些山楂,可以起到调节肠胃的效果,对于爱美的女性朋友来说,还具有减肥的作用。
二,苹果。苹果是日常常见水果,富含糖类、有机酸、纤维素及黄酮类等多种营养物质,坚持吃苹果,对消化很有帮助,能够起到生津止渴、健脾养胃的功效。苹果中富含的果胶和膳食纤维对增强患者的肠道消化功能很有帮助,丰富的膳食纤维还能够促进肠蠕动,预防便秘,促进体内毒素的排出。
三,柑橘。胃病患者也可以多吃一些柑橘,可以补充体内所缺少的维生素c,以及多种其他微量元素,对胃粘膜能够发挥很好的保护作用,还能够缓解胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病导致的疼痛症状。
四,火龙果。胃病患者朋友在日常可以适当的吃一些火龙果,能够到达一个十分不错的调理肠胃的作用。火龙果是一种热带水果,富含了一般水果没有的植物性高蛋白和花青素,还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,胃病患者吃火龙果,能够促进胃肠活动,改善肠胃疾病导致的消化不良问题。
胃病患者可以多吃一些山楂、苹果、柑橘和火龙果。山楂具有促消化,改善胃动力不足的作用,苹果富含维生素和膳食纤维,可以健胃助消化,柑橘能够保护胃黏膜,火龙果富含其他水果缺乏的植物性蛋白,这四种水果胃病患者都适当多吃一些,对改善胃病症状很有帮助。
胃病患者的十种最佳水果2
NO1:木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
注意:木瓜性偏寒,不建议空腹食用。另外,木瓜煲汤能更好发挥其养胃功效,生吃效果没那么显著,而且个人觉得木瓜本身生吃的话味道也不怎么好。
NO2:石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
注意:石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
NO3:菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。
注意:每次吃菠萝也不可过多,过量食用对肠胃有害。
NO4:葡萄
葡萄可入胃经、肝经、肾经,味甘养血,属于平性水果,营养吸收较差的人,可吃葡萄养脾胃。
葡萄含铁质及许多抗氧化物质,无论是在中医或西方营养学眼中,都是对健康有益的水果,脾胃养好了自然就能生血,可改善轻微贫血。
注意:容易腹泻的人要少吃葡萄,否则更容易拉肚子。
NO5:香蕉
香蕉可入脾经、胃经,在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物,且味甘性平,是养肠胃很好的水果。
注意:香蕉吃多了容易胀气,尤其有糖尿病、肥胖的`人要少吃。
NO6:樱桃
樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
注意:樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
NO7:芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
另外,芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。
NO8:荔枝
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
同时,荔枝有健脾益气、温中养胃的功效,对脾胃虚弱病者较适宜。
NO9:苹果
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。养胃的话相比生吃苹果小编更推荐煮熟的苹果。
煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。而且煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
NO10:桑椹
桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。
在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。
胃病患者的十种最佳水果3
胃炎患者适合吃的水果,首先就是可以缓解消化不良和胃炎的木瓜;其次是具有生津止渴功效的石榴;再者是具有温胃补脾作用,可以入药的桂圆;然后是补脾止泻功效,还可以分解蛋白质的风味水果——菠萝。
胃炎这种不良症状的出现,对于患者的精神困扰是非常大的,务必要趁着病情尚不严重时及早治疗及早治疗。与此同时,我们也知道胃炎患者的日常饮食习惯也是十分重要的。
1、木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酵素,有助于分解以及加速蛋白质被人体所吸收,可以有效缓解消化不良以及胃炎,此外,木瓜具有健脾胃以及治胃痛的功效。木瓜偏寒,不建议空腹吃。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易引起腹泻。吃木瓜多是产于南方的番木瓜,能够生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
石榴具有生津止渴的功效,还有润燥的作用,而味道酸涩的石榴能够治疗腹痛腹泻等疾病。除此以外,石榴中含有鞣酸以及维生素C,还有柠檬酸以及苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的患者能够连籽嚼嚼,然后吐出来。
3、桂圆
跟荔枝乃一种湿热水果不同,桂圆可以入药,具有壮阳益气以及温胃补脾等等功效,能够治疗由于心脾虚损以及气血不足所诱发的失眠以及健忘,还有惊悸以及眩晕等等不良症状。
4、菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食以及补脾止泻功效,还有清胃解渴的作用。菠萝的水分含量十分丰富,适当吃对胃炎以及高血压病患者都是大有裨益的。菠萝的果肉中,含有一种可以分解蛋白质的酵素,所以具备了柔软肉质以及消解血块的功效。
不过,需要注意的是,萝虽好,但是不可以贪嘴!建议患者每次吃菠萝,一定不可以贪多,否则过量食用,容易导致患者的肠胃受到伤害,适得其反。
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