吃香蕉禁忌什么食物
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吃香蕉禁忌什么食物,香蕉很多人时常会吃,它的口感软糯香甜,有着维生素、多种微量元素,有很好的排毒功效,但是有些东西往往是不能合在一起吃的,以下分享吃香蕉禁忌什么食物。
1、牛奶
它作为最古老的天然饮料,含有丰富的矿物质。最难得的是,它是人体钙的最佳来源。多喝牛奶能促进大脑发育、预防冠心病、预防癌变、预防乳腺癌、防止胆结石。牛奶是不能和香蕉同食的,否则会导致中毒。
2、土豆
说起土豆那可是家常饭菜里一种可口食物了。土豆有丰富的营养,有降血压、降血脂、润肠通便之功能。但是土豆和香蕉同食的话,老年人会得老年斑,年轻人食用的话会得生色斑,蝴蝶斑。
3、芋头
芋头这东西口感细腻,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,但是又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。有散积理气,解毒补脾,清热镇咳之药效。但它与香蕉同食的话会引起腹胀。
4、西瓜
西瓜作为炎热夏季的必备的水果,西瓜有生津止渴解暑之效,利尿消炎降压之功,美白嫩肤消水肿,补水祛斑。但切记不能与香蕉同食,不然会造成腹泻。
5、牛肉
牛肉作为我们日常肉食的一种是有一定的道理的,它含有丰富的蛋白质,能提高人体抗病能力,促进康复,补铁补血,抗衰老,还有暖胃的作用。与香蕉同食会使食物中含有的钙、蛋白等行程诸如草酸钙类的人体难以消化的物质,导致胃绞痛。
6、红薯
红薯是一种药食兼用的健康食品,多吃红薯有利于排便,补血气,并且还能抗衰老。香蕉、红薯同食的话会发生不良生化反应,引起身体不适,吃过容易涨肚子,而且伴有胃反酸现象。
1、哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子,如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高,可能会使得心脏过度舒张,造成心跳速率过缓,还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病,对人体危害很大,严重的时候甚至有可能危及到生命。
2、酸牛奶
酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用,这原本是件好事,但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用,有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3、红薯
红薯中含有很多对人体有益的物质成分,但是由于其纤维含量较高,本身就比较难以消化,香蕉中同样含有数量不菲的'膳食纤维,二者一起食用有可能出现胀气,影响食物的消化和吸收,使得食物长时间停留在胃肠道中,进而出现胃反酸等不适症状,严重的时候甚至有可能会引起慢性中毒。
上面3种食物和香蕉同食,可能会对身体产生一些不良影响,不建议一起食用,即使要食用,二者最好相隔半个小时以上。香蕉除了不能和以上食物一起食用之外,还要注意以下食用禁忌。
1、忌吃未熟透的香蕉
大家都知道,没有熟透的香蕉会有一种涩味,这种涩味的来源就是香蕉中含有的鞣酸。吃未熟透的香蕉,而鞣酸具有非常强大的收敛作用,很容易导致便秘,大家一定不要吃没有熟透的香蕉。
2、忌空腹食用香蕉
香蕉会加快肠胃蠕动速率,而在胃里面没有其他食物的情况下吃香蕉,相当于胃部在做空运转,这样一来就会使得胃壁摩擦增加,进而导致胃粘膜受损。并且香蕉中含有大量的镁元素,空腹状态下吃香蕉会造成短时间内镁元素含量大幅度增加,造成体内无机盐比例失衡,对身体造成一些损伤。
3、香蕉忌冷藏
香蕉放置在冰箱总很容易被冻坏,质地变得软烂,甚至会出现一些斑块或者腐烂,在口感变差的同时还会引起营养价值降低,香蕉忌冷藏。
香蕉营养丰富,香糯可口,是一种营养、美味而又健康的食物,适当吃一些对身体有很多好处。不过,大家在吃香蕉的时候也要注意一些禁忌事项,某些食物和香蕉同食可能会引起一些不良反应,不要忽视。
一、香蕉不能与8种食物同食
1、马铃薯。两者一起吃很有可能使脸部生斑。现代营养学以为,香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物,常常一起食用容易使人发胖。
2、芋头。一起吃可以使胃不适感,感觉胀痛。
3、牛奶。牛奶中含可观的蛋白质,香蕉中包含较多的果酸,二者相遇,可以使蛋白质形成不容易消化的凝块,很有可能造成消化不良。
4、山药。山药和香蕉一起吃会引起腹部胀痛。
5、哈密瓜。两者都属于凉性瓜果,并且含糖量都非常高,特别不适合糖尿病患者食用。
6、酸奶。一起吃易产生致癌物质。
7、红薯。地瓜含有大量淀粉,吃后胃会分泌大量胃酸,香蕉包含高钾,两者一起吃也许会引起身体不适感。
8、火腿。火腿包含亚硝酸盐,香蕉包含二价胺。二者合吃会产生亚硝胺,这是种致癌物质,尽管浓度 不高,但是仍该尽可能避免。
吃香蕉的注意事项:
1、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11-13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
2、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
二、吃香蕉的3种好处
(一)吃香蕉的好处:
1、预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力,预防癌症:香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。
3、容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来罗!
从以上几点看来,多吃香蕉,不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关,所以餐后大家来根香蕉吧!
(二)不适宜吃香蕉的人群:
1、体质偏虚寒者。香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者,也最好是不要吃香蕉。
2、空腹的人。香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢,因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。
3、关节炎患和糖尿病患者。香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积,如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。
4、肾炎患者。肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。
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