开展心理治疗要找准中心点
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如何治疗不同心理问题?就像身体的一些疾病一样,出现的问题时候,那么治疗方法也不一样,同样的道理,遇到不同的心理疾病,那么开展心理治疗的时候,也是需要针对性的,才能找准中心点。
心理治疗中心要点不同心理疗法类型多样
心理治疗的种类及实施方式是多种多样的。依据心理学的主要理论与治疗实施要点,可分为分析型心理治疗、认知型心理治疗、支持型心理治疗、人际关系型心理治疗等诸多种类。按照心理治疗进行的方式,又可分为个人心理治疗、夫妻治疗、家庭治疗、集体治疗等。按进行的时间长短,则可分为长期心理治疗、短期与限期心理治疗等。
按心理学理论进行的心理治疗中心特点
其特点在于探求个体的心理与行为如何受自己童年期经验的影响而形成的潜意识,经过内心的分析,理解自己的内心动机,特别是潜意识中存在的症结,经领悟理解以改善自己的行为。
认知型心理治疗
即认知治疗。有心理问题的人,常是由于不正确的或扭曲的认知而产生的,如果更改或修正这些不正确或扭曲的认知,则可改善其心理和行为。所以,其治疗的重点在于矫正其对人、事错误的及扭曲的认知。
人际关系型心理治疗
人是社会性的动物,因此人的所思所想、所做行为都脱离不了人与人的关系。其治疗的重点是如何改善不妥当的、有困难的人际关系。并认为人与人之间的关系改善了,一切问题也就迎刃而解了。
支持型心理治疗
心理医生无论选择任何一种心理治疗方法,都不可能不用支持型心理治疗。所谓支持型心理治疗,是强调施治者应理解病人的处境,并且以此为依据用语言、行为等各种方式支持病人。同时还应调动其家属或同事对病的支持,以减轻病人的心理困境与症状。
想要让自己彻底的摆脱一些心理疾病的纠缠,那么希望在治疗上大家应该慎重,全面的了解自己的心理健康状况,这样才能够帮助自己找到最合适的方法治疗,因为心理问题得不到有效缓解,也会影响身体健康。
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