超嫩的捞汁小海鲜
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你有没有想过自己做超嫩的捞汁小海鲜?是不是又馋外面大排档吃的捞汁小海鲜了?其实只要我们愿意动手,在家也可以吃到。小编精心为大家整理了超嫩的捞汁小海鲜的食谱,美味就在眼前,快快get起来吧~
超嫩的捞汁小海鲜1
超嫩的捞汁小海鲜
天气热了简直不想下厨房,周末就做个捞汁小海鲜吧!只需要会烧水就可以了,教你们一个超级简单但是味道好吃到爆炸的秘方调料,成都菜市场花甲4.5一斤,鲍鱼3元一个,蛏子王18一斤,买一堆下来也才72元??,做出来满满一大锅。周末做一锅,约上喜欢的人,喝个啤酒,看个电影,啧啧,美好的夏天!
用料
食材:花甲,鲍鱼,蛏子王,小龙虾,基围虾,墨鱼仔等任何你买得到的小海鲜 | 只 |
蚝油 | 2勺 |
青杭椒 | 3个 |
辣椒油 | 2勺 |
白芝麻 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
小米辣 | 7个 |
青花椒 | 4抓 |
辣鲜露 | 3勺 |
鸡精 | 1勺 |
生姜,大葱,料酒 | 适量 |
矿泉水或凉白开 | 一瓶 |
蒜 | 一个 |
花椒油 | 2勺 |
超嫩的捞汁小海鲜的做法
1、花甲和蛏子买伸出来触须了的,这种是沙已经吐干净了。
2、清洗所有海鲜,鲍鱼需要用牙刷刷一下表面
3、放大葱,生姜片,料酒去腥,冷水下锅煮5分钟。因为鲍鱼,蛏子,生蚝这几种食材富含蛋白质,开水煮会让蛋白质迅速凝固,口感变硬吃起来腥味重,冷水缓慢加温能最大体现原有的鲜味~
4、煮熟以后放冰水浸泡,增加肉质弹性。
5、记得接下来锅里面都要放去腥三件套:生姜,料酒,大葱。花甲开水煮五分钟,煮到全部开口了,放冰水浸泡。基围虾开水煮三分钟,虾红了就赶紧捞起来。
6、小龙虾冷水煮八分钟,去头就可以了。
7、调料一号:切小米辣,青杭椒,蒜,青花椒,白芝麻,然后淋热油,激发出香味。
8、调料二号:蚝油2勺,花椒油2勺,辣椒油2勺,白糖1勺,鸡精1勺,辣鲜露3勺,矿泉水1瓶。这款调料虽然比较简单,但是是经典搭配,有一种非常特殊的香,辣,麻,把鸡肉煮熟,用这个酱汁凉拌,就是超好吃的`乐山钵钵鸡。
9、然后,把两份调料混合,倒入煮好的海鲜,放冰箱腌制2小时,就可以吃啦~
10、剩下的汤汁倒掉可惜,可以把土豆切片煮熟,放进去又是一道下酒小凉菜。
超嫩的捞汁小海鲜2
超嫩的捞汁小海鲜小贴士
这道菜的灵魂在于海鲜的处理,海鲜本身就很鲜美了,只要按照我的煮法和时间,配上这款调料汁就会很好吃。
哪些人不宜吃海鲜
1、海鲜过敏体质的人
这些人就不能够吃海鲜,因为在海鲜当中含有丰富的大白质,这种蛋白质对于人体来说属于异体蛋白,容易导致过敏。所以,过敏体质的、有皮肤病的、哮喘的人群,都应该注意。
2、患有脾胃虚弱、虚寒体质的男性朋友
这类人也不应该吃海鲜,因为身体中的寒气太多,吃了海鲜会加重这种情况。引起消化问题。或者多吃一些热性的东西,来纠偏反佐,起到平衡作用。
3、孕妇或者产后体虚的人、术后病人、偏胖的人
因为我们从营养上来说,在海鲜中的高蛋白质,是对身体有益的。但是海鲜毕竟是属于偏寒的食物,因此如果这些身体虚弱的人吃太多的话,会对身体造成伤害。
4、患有发热、舌苔厚腻、身上长疮的人
因为中医中认为海鲜是发物,同膻味、芳香的、挥发性的、热性的东西一样,不适合本身就体热的人食用。
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