月子里淡斑的最好方法
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月子里淡斑的最好方法,很多的女性在生完孩子以后,脸上会有妊娠斑,但是这一种斑其实很好治理,在月子期间就有很多的妈妈治理成功,下面小编带大家简单了解一下月子里淡斑的最好方法。
月子里淡斑的最好方法1
1、新妈妈可以多吃西红柿,猕猴桃,柠檬等可预防皮肤黑色素沉淀的食物;如果想要敷面膜祛斑的话,可以咨询中医,根据中医的指导,制作汉方面膜。如果斑点十分顽固且宝妈求美心切的话,也可以针灸和药物祛斑,当然这些方法一定要慎重。
2、月子期间,基本上所有的妈妈都会喂母乳,这样就不能随便用化妆品了。建议要等到过了哺乳期以后,再去用一些重要的祛斑产品。一些中药成分的祛斑霜,也有一定的激素和化学成分,所以在坐月子的时候建议最好是不要用。
3、长斑的因素不仅有生理中的激素原因,心情也会对祛斑有影响。有些产妇生产完由于身体上和家庭压力等各方面原因,多少心情会有些起伏不定,容易失落,容易激动,从中医上看,情绪不好会伤肝,时间久也会导致肝气郁结,从而表现为脸上长斑。所以生产后要注意调节心情。
坐月子健康祛斑的方法
1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。11点前入睡,夜间11点到2点之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。
3、选择合适的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑用品;
(2)运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。
(3)避免日晒,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的'防晒品。
4、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
祛斑方法多多,但效果因人而异。目前最安全、有效消除色斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑,特别是天然类的,这种方法安全可靠,治标治本,不易反弹。
月子里淡斑的最好方法2
做月子期内最好是宜多吃有维他命的蔬菜水果等食材,能合理具有美白祛斑的功效。新鲜水果含丰富多彩的维他命、矿物、甲基纤维素、阿拉伯胶和柠檬酸等成份。做月子期内适度吃些新鲜水果,能够补充维他命和一些营养元素,避免 维他命注意力不集中症状产生。新鲜水果还可提升胃口,防止便秘,还能够推动乳汁分泌,进而协助母亲抚养小宝宝。
吃甜杏仁有利于祛斑。每100克的甜杏仁就带有18.53mg维生素E,维生素E能够具有抗氧化性,延缓衰老,推动皮肤维持光洁嫩白的功效,维生素E可免减皮肤色素沉着,推动皮肤循环系统,维持光泽度白里透红,因此甜杏仁可助皮肤维持年青,延缓衰老。
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