新鲜艾叶的功效与作用
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新鲜艾叶的功效与作用,艾叶在我们的生活中非常常见,它对祛除寒气的效果是十分显著的。经常用艾叶泡脚对改善我们身体状况是有好处的,那新鲜艾叶的功效与作用大家都了解吗?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。
新鲜艾叶的功效与作用1
1、我国传统中医认为艾草味苦、辛、温,能回阳、理气血、驱逐体内的湿气和寒气。现代人经常在空调房中度过一天中的多数时间,而且喜欢喝冷饮吃冷食,这样很容易在体内累积湿气和寒气,达到一定的量,身体就会生病了,例如大便黏糊、食欲不振、精神萎靡不振等等症状。湿就是水,人往高处走水往低处流,那么湿寒之气都会下沉常常蓄积在人体的下半部分,这时候用艾草泡水来泡脚或是用艾草条来熏蒸脚底板,可以驱逐体内的湿气和寒气,这样大便黏糊、食欲不振、精神萎靡不振等症状会得到环节。
2、人们日常也会食用艾草,艾草中含有大量的不可溶性粗纤维,不仅能促进肠道的'蠕动和清理肠道中积存的垃圾与毒素,而且还能使食物通过胃肠道的速度加快从而减少吸收;另外不可溶性粗纤维在大肠中吸收水分软化大便,利于排便预防痔疮。
3、艾草可以提高人体的免疫力,艾草含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后发生生物化学反应能合成人体需要的维生素A,维生素A除了能维持正常的视力和善夜盲、能促进生长发育,还可以维促进免疫球蛋白的合成,所有抗体的化学基础都是免疫球蛋白,所以从而提高了人体的免疫力。
4、艾草就是上天赐予女人的仙草,女性很容易“寒湿淤”,然而艾草有理气血、温经脉、逐寒湿、暖子宫的功效,在中医上一直妇科重要的药材。
5、艾草中甘油丰富的硒元素,而硒的最大作用是能明显抑制癌前病变,在有效剂量范围内,越早补硒,癌症的发病率就越低,艾草中的硒元素在人体中的吸收效果非常好。
6、现代医学研究发现艾草中的侧柏酮含量对多种微生物(真菌和病毒)都有抑制和杀伤的作用,除此外,侧柏酮能促进皮肤与黏膜细胞再生,加快伤口愈合的速度。
孕妇可以吃艾草吗
孕妇能不能吃艾草,这要看孕妇的体质而定,老一辈人都知道艾草是一味具有温经止血安胎作用的中草药,所以都觉得只要是孕妇都可以吃艾草,这对胎儿有好处。虽然没有得到过科学的认证,但是根据传统的中医来判断,艾草味苦、辛、温,能回阳、理气血、驱逐体内的湿气和寒气,所以对于体质偏寒或是习惯性流产的孕妇其实是可以吃艾草的。但是如果孕妇的体质是偏热,如果还吃艾草,就容易造成上火,对孕妇和胎儿都不太好。
新鲜艾叶的功效与作用2
艾草泡脚注意事项
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些,最好可以比平时穿的厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。
6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
7、用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。
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