百香果功效有哪些
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百香果功效有哪些,很多人都特别喜欢吃水果,而百香果就是非常好的选择,这种水果很好吃,并且有多种营养价值,多吃百香果对身体有好处,下面就一起来了解一下百香果功效有哪些吧。
百香果功效有哪些1
1、消炎:
百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理:
净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理:
食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分,能防治细胞老化、癌变,有抗衰老、养容颜的功效。
4、促进代谢:
百香果的香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
百香果怎么吃
1、可直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪。
2、制作果汁,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。
3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。
4、泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。
5、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。
百香果温馨提示:百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象,果瓤却更加香甜。
百香果最适于加工成果汁,或与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁,可以显著地提高这些水果汁的口感与香味;也可以做雪糕(冰淇淋)的果汁添加物质,或作为其它食品的添加剂以增进香味,改进品质。
百香果的适用人群
除了患有胃病和对百香果过敏的人不应吃百香果,一般人都可以吃,包括孕妇和婴幼儿,可以补充营养,对身体有益。
1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的'醒酒良饮,见效极快。防治高血压有特效。
2、精神、工作压力大的人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。
3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果治能够疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。
百香果功效有哪些2
一、百香果一天可以吃几个?
百香果是一种营养价值非常高的水果,这是因为百香果容易让人产生饱腹感,从而抑制住我们自身的食欲,所以,百香果被很多减肥人士用来帮助减肥。
一天吃三个左右的中型百香果对人体是没有伤害的,但是,如果一天下来食用的百香果过多,也会对自身产生不好的影响,所以吃百香果也要注意适量食用。
二、百香果有哪些功效作用?
1、解酒保肝
解酒保肝是百香果壳的重要功效之一,它含有多种天然解毒成分,能提高人的肝脏功能,也能促进人体内酒精毒素的分解。喝酒后,可以直接用百香果壳加清水煮后服用,能快速解酒,保护肝脏。
2、消炎杀菌
百香果壳中还含有天然的消炎成分,它能消灭人体内的多种炎症,也能抑制一些细菌的活性。平时经常用百香果煮水喝,不仅能缓解肠胃炎,还能减少青春痘的出现。
3、促进新陈代谢
百香果壳中含有大量的植物纤维,丰富的酸性成分和膳食纤维,它进入人体以后能促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,可以缓解便秘,同时还能清除滞留在人体肠道内部的有毒物质。
4、生津润喉
百香果中还含有较多的氨基酸,这些氨基酸可以帮助修复损伤的细胞,如果总是长时间说话,声带容易受损。但是,坚持进食百香果可以达到生津润喉的作用,这样咽喉部位的不适感才可以减轻。因此,平时可以适当多吃百香果,可以生津润喉。
5、美白护肤
百香果中含有较多的果酸,维生素,氨基酸等,这些营养成分对人体皮肤健康有益,可以帮助皮肤美白,提高皮肤对紫外线的抵抗力。因此,平时想要保持皮肤良好状态,美白皮肤的人,可以适当多进食百香果。
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