淡水鱼营养价值排名
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淡水鱼营养价值排名,我们在日常生活的餐桌上经常 能够见到鱼类,特别是家里有亲戚朋友来做客的时候鱼也是必不能少的一份食材,那么大家知道淡水鱼营养价值排名有哪些吗?让我们一起来看看吧
淡水鱼营养价值排名1
一、胖头鱼
胖头鱼也叫鳙鱼,其味甘、温性,能具有养胃 、滋阴养血、止咳化痰、止喘的功效。适用脾胃虚弱、咳嗽痰多、咳嗽等病症。
体质虚寒的人最好是多吃胖头鱼的剁椒鱼头,它的清补实际效果非常好,还能具有治疗耳鸣、头晕眼花的功效。咳嗽痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃肉一起烹煮。
二、草鱼
草鱼味甘、温性,有健脾补血脾、利湿消肿、清热去火、通脉下乳等作用,能够 医治水肿、肝腹水、孕妇乳少、胃下垂、脱肛等症状。肝腹水病人用鲜草鱼与红小豆共熬汤服用有功效。
用新鲜草鱼与猪脚同煨,连汤服用,能冶疗孕妇少乳。草鱼油有益于心脑血管病作用,还可减少血液黏度,推动血液循环系统。
三、鲫鱼
鲫鱼味甘、性温,有健脾养胃、有利排尿消肿、止咳平喘、养胎催乳、清热去火等作用。适用水肿、咳嗽、喘气、胎动不安、小儿惊风、癫痫等症状。除此之外,因为鲫鱼的眼底黄斑上带有很多的维生素D,因而,吃鲫鱼双眼明目地实际效果特别好。
鲫鱼与东瓜、葱根熬汤服用,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲫鱼、猪脚熬汤服用治孕妇少乳。鲫鱼与枇杷叶末少量熬汤服食,治咳嗽气喘。咳嗽、喘气时,能用鲤鱼头一个,与姜、醋、蒜末同煮,吃后能具有一定的减轻功效。身患癫痫的人,则可以用鲫鱼脑或人体脂肪熬粥服用。
四、鲶鱼
鲶鱼味甘、温性,有温中养血、养胃、滋养皮肤等作用,是温中补气血健康养生食品。能具有去除肠胃凉气、利湿、止咳化痰的功效。
常见于脾胃虚寒、水肿、咳嗽、喘气等病的治疗。吃鲶鱼能缓解胃疼,特别是在适用胃寒疼痛或由消化不良造成的慢性胃炎。水肿病人能用鲶鱼一条,加赤小豆30克烹煮。
五、鲤鱼
鲤鱼味甘、温性,有养胃、舒肝袪风等作用,是温中滋阴养血的健康养生食品。适用脾胃虚弱、胃痛、头痛等症状。常吃草鱼头还能够增智、益脑。
胃痛的`人能用鲤鱼一条,加肉豆蔻、白蔻各3克同煮;头痛的人则最好用鲤鱼加葱或香莱同煮,能开医治功效。
六、鲫鱼
有健脾利湿,去瘀生新、清热解毒袪风、补虚等作用。鲫鱼与生姜红枣烹煮对医治肺结核有輔助功效。鲫鱼与老红糖炖服能冶疗肾炎。孕妇食清蒸黑鱼可催奶补血补气。
淡水鱼营养价值排名2
常见淡水鱼的鉴别方法:
青鱼同草鱼:
两者外在区别主要是体色。青鱼又叫乌鱼、螺蛳青,背部和鳍部呈显着的青黑色。头比较尖,肠子短,仅比自身的体长稍长些。它肉嫩味鲜,特别是尾巴,肥而不腻,为美食家所称道。草鱼又叫青鱼、鲩鱼。体色比青鱼淡;呈青黄色,胸鳍和腹鳍略带灰黄色。头较钝,肠子长,约为体长的2倍多。
鲢鱼同鳙鱼:
主要区别是体色和头。鲢鱼又叫白鲢、鲢子,呈银白色,头较小,头长与体长之比为1:4;而鳙鱼的头明显地大得多,头长、体长之比达1:3,所以它又名胖头鱼。
胖头鱼体色比鲢鱼深,杂有不规则的黄黑色斑纹,因而又叫它“花鲢”、“黄鲢头”。味道虽不及青、草鱼,但比白鲢好,尤其是它的头,味道特别鲜,故有“青鱼尾巴花鲢头”的赞誉。
鳊、鲂同旁皮:
这3种鱼外形酷似,食性也差不多,主要区别在于体形,鳊、鲂鱼虽都偏薄,但鲂全体形更显得横阔竖短,背更隆起,体长与体高之比经为2:1-2:2,而鳊鱼的长高比约为2:5-2:9。旁皮比鳊、鲂鱼小得多,一般长到8厘米左右,它共有二、三十种,小的仅4厘米许,大的也不过15厘米。
雄鱼在雌鱼产卵期间,体呈带红的银白色,闪闪发亮,称为婚姻色。旁皮是野杂小鱼,当心误为鳊鲂幼鱼,油炸旁皮鱼十分鲜美,简直可同凤尾鱼媲美。
鲤鱼同鲫鱼:
主要区别于有无“胡子”,鲤鱼的口缘两则有两对触须十分好辨认。此外它的背比鲫“驼”一点,体呈纺锤形,呈青黄色,而鲫鱼是灰青色,体较侧扁些。同龄鱼相比,鲤鱼要大,鲫鱼少见到单条超斤的。南方人说鲫鱼好吃,北方人却认为鲤鱼好,“南鲫北鲤”,确是各有千秋。
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