秋冬季适合喝什么茶
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
秋冬季适合喝什么茶,茶是我国的一大饮品,人们适当喝些茶不仅能醒脑还明目,对人的身体健康非常有好处。想要喝茶效果更佳,就需要根据季节来选择不一样的茶。那么秋冬季适合喝什么茶?下面喝小编一起来了解一下吧!
秋冬季适合喝什么茶1
秋冬季节喝什么茶比较好
1、秋饮青茶
秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。
2、冬饮红茶
冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的.抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体。
喝茶的最佳时间
1、下午3:00左右喝茶。在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
2、晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
秋冬季适合喝什么茶2
1、乌龙茶
秋季气候干燥,适宜饮清茶,清茶又叫乌龙茶,是介于绿茶和红茶之间的茶,属于半发酵茶。味甘,苦、微寒。润肤润肺、生津止渴,清茶具有缓解人体干燥,补充水分的功效,秋季饮用最佳。
2、红茶
冬季气候寒冷,人体功能减退,适宜饮用可以提高人体免疫力、暖性的茶。红茶是最佳选择。红茶可暖胃御寒,增强人体提抗力。红茶属于全发酵茶类,对肠胃不好的人比较适合。品种有:祁门红茶、正山小种等。
3、桂花茶
近年来,秋冬季节气候环境变差,雾霾严重,可以饮用一些清肺的花茶,如桂花茶、银耳茶、橘红茶等。可据自己的口味适当添加蜂蜜。都可以滋阴降火、润肺润喉。
4、绿茶
秋冬季节气候干燥,人易上火,可以适当饮用去火茶,如绿茶,但注意用量,秋冬寒气较重,而绿茶属于寒性茶,所以不宜多饮。
注意事项
茶属于养生佳品,有利于调节身体机能。但不宜过量,在适宜的时间引用适宜的茶品才能发挥其最好功效。
秋冬季节喝什么茶去火
秋季适合喝的花茶有哪些
秋季适合喝的养生茶
秋冬季节喝什么茶好呢
秋冬季节上火喝什么茶最好
冬季适合喝什么花茶?
秋冬季喝什么茶比较好
春季养生适合喝什么茶
冬天适合喝什么花茶呢
女性秋冬季喝什么茶比较好
春季喝什么茶最好?春季适合喝什么茶?
秋季饮茶最当时 4类嫩肤养生茶最适合女人喝
立冬后适合喝什么茶
秋冬季容易上火喝什么茶
秋冬季养生喝什么茶比较好
春季适合喝什么茶养生
冬天适合泡什么养生茶喝
夏季适合喝什么茶
秋天适合喝什么花茶
喝什么茶减肥效果好,想要减肥的人适合喝什么茶
春夏秋冬季节喝什么茶好
秋冬季上火喝什么茶
秋冬如何保湿护肤 秋冬适合用什么化妆水秋冬适合什么乳液秋冬用哪种洗面奶好秋冬用什么面霜好
秋冬季喝什么茶呢
九种适合冬季喝的花茶
秋冬季喝什么茶好
黄茶适合在什么季节喝
秋冬季喝什么茶 适合秋冬季喝的茶
为啥夏季也要多喝热茶?白领养生适合喝五款茶饮
立秋后适合喝什么祛湿茶
冬天喝什么养生茶好 适合冬季喝的养生茶
秋冬季节适合什么口红 适合秋冬的口红平价
冬天适合喝什么茶叶好