糖炒栗子的做法
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糖炒栗子的做法?糖炒栗子含有大量的微量元素钙。 人们可以在进食后迅速吸收和使用它。 它可以增加骨密度,促进牙齿发育。 那么糖炒栗子的做法是怎样的呢?下面就一起来看下吧。
糖炒栗子的做法1
1、糖炒栗子的做法
糖炒栗子的做法并不复杂。 通常,你需要准备栗子和盐以及适量的糖。 洗完栗子后,取出水,然后用刀切成栗子壳,将盐放入锅中,然后放入栗子。 放入锅中,一起炒,加入栗子全部打开后加糖,然后关闭加热后糖全部翻出来。 过了一会儿,取出自制的.糖炒栗子炒。
2、糖炒栗子能延缓衰老
平时多吃糖和炒栗子可以延缓衰老,因为栗子含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质,通常人们可以预防进食后高和骨质疏松,还可以清理人体内的自由基,经常食用 可以延缓各种衰老症状的发生,还可以延长寿命。
3、糖炒栗子能补钙
糖炒栗子含有大量的微量元素钙。 人们可以在进食后迅速吸收和使用它。 它可以增加骨密度,促进牙齿发育。 它可以预防体内各种缺钙症状。 还有一些碳水化合物,它们可以在进入人体后转化为热能,可以加速脂肪代谢,可以有效减少脂肪的堆积,对人体肥胖有很好的预防作用。
糖炒栗子的做法2
自己在家怎么做糖炒栗子
1、营养价值
糖炒栗子的营养价值是很高的,正如我们所知道的,栗子是在秋季的时候成熟,所以秋季养生吃板栗的话是很好的,糖炒栗子中含有很丰富的营养物质,主要是淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,糖炒栗子中的碳水化合物含量丰富,吃糖炒栗子能补充能量,在秋天吃还能暖身,板栗还有补肾壮阳和益气健脾的功效,所以喜欢吃栗子是很好的哦。
2、制作方法
糖炒栗子主要的食材就是栗子和白糖,将生的板栗洗净后用剪刀剪开一个口放在一个大碗里,然后往碗中倒入一些油,搅拌均匀,将板栗放在烤盘上,放进烤箱中高温烤十分钟。烤的时候用一只碗装一些白糖,加一些开水搅拌至糖化开。十分钟之后取出板栗,用勺子将糖水刷在板栗上,记得刷均匀一点,刷好后放进去考几分钟再拿出来刷一遍,再放进去烤几分钟,重复几次就可以了。
3、温馨提醒
如果没有烤箱或者是烤炉也没有关系,将板栗倒入水中煮一下捞起来沥干,锅中倒油和糖,经煮好的板栗放进去炒,炒至板栗变色然后加一点水盖上锅盖焖五分钟,记得板栗可以不去皮但是一定要开口。
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