经期重在补血排污 别错过这5款养生糖水
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
【导读】:经期是女人每个月的一大特殊时期,此时的抵抗力较低稍不留神就会给身体造成不适。另外,对于失血过多的女性来说,补血排污也成了重中之重。接下来就给大家推荐5款滋补养颜的糖水。
女性经期喝5款糖水滋补养颜
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许 煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
黑糖和红糖有什么区别 黑糖和红糖哪个更补血
女人“亲戚”到养生别马虎 经期前中后期的养生方
女人经期补血必吃的四款食谱
豆腐怎么吃有营养?5款豆腐营养排行
补肾该吃什么?3款补肾食谱千万别错过
月经期间吃什么好排毒排污血?月经期吃什么好
网友总结12大吐血减肥经验 别错过
经期吃什么排毒排污血,红糖、红豆(多喝温水多上厕所)
补血是女人必修课 一生中8大特殊时期的补血法
经期保健4要点 8款食疗调经养血
女人不能错过的六款补血菜谱
女生必看!经期吃什么可以更好的排经血?
生理期吃这些滋阴补血汤 美味又滋补!
最适合经期补血的七款食谱
月经期间补血排污的食物 月经期间补血排污的食物有哪些
红糖水补血是什么原理 补血吃什么食物最好
怀孕初期能喝红糖水吗(红糖水可以补血)
补血是女性的终生课题 8款养生粥让你满“血”归来
红糖补血美体又排毒
孕妇吃什么补血 5款补血粥推荐
红糖怎么吃补血效果好 红糖生姜水能天天喝吗
经期喝红糖水好吗 经期一天喝几杯红糖水
女性养颜:冬季推荐4款补血养血食谱